10 Cara untuk mengatasi rasa takut dan keluar dari zona nyaman Anda
Daftar Isi:
- 1. Jangan anggap remeh.
- 2. Ganti rutinitas Anda.
- 3. Bergerak menuju ketakutan Anda.
- 4. Berikan kontrol.
- 5. Cobalah sesuatu yang baru sampai Anda merasa nyaman.
- 6. Ajukan pertanyaan yang orang lain tidak suka.
- 7. Mulai percakapan dengan orang asing.
- 8. Setuju dengan sesuatu yang biasanya tidak Anda pertimbangkan.
- 9. Dapatkan di depan kamera.
- 10. Simpan daftar sasaran pertumbuhan.
Ketakutan adalah bagian alami dan esensial dari pertumbuhan. Setiap kali kita secara sadar memilih untuk keluar dari zona nyaman kita, hal tidak nyaman berikutnya menjadi sedikit lebih mudah.
Kami bertanya kepada anggota Dewan Pengusaha Muda bagaimana mereka mengambil langkah-langkah harian yang kecil namun kuat. Inilah yang mereka katakan.
1. Jangan anggap remeh.
Saya telah belajar banyak melalui penderitaan, sebanyak yang saya alami melalui kesuksesan. Dan saya sangat berterima kasih atas penderitaan yang paling banyak. Mengalami perceraian, berpisah dengan mitra bisnis yang bandel, bekerja sampai sakit … sebut saja. Penderitaan telah membawa saya ke suatu tempat di mana saya mencoba untuk tidak menerima apa pun begitu saja. Ketika Anda menghindari bisnis dan hubungan Anda begitu saja, akan lebih sulit untuk berpuas diri.
2. Ganti rutinitas Anda.
Rutinitas lebih banyak tentang kenyamanan dan efisiensi. Setiap hari, saya mengubah rutinitas saya dengan cara-cara kecil namun bermakna. Saya akan berjalan di rute baru ke tempat kerja, berhenti untuk makan siang di waktu yang berbeda dalam sehari dan naik tangga alih-alih lift. Perubahan kecil dalam rutinitas saya mengarah pada bertemu orang baru dan melihat pemandangan berbeda, yang membantu memulai ide untuk pekerjaan dan kehidupan pribadi saya.
3. Bergerak menuju ketakutan Anda.
Saya menemukan bahwa hal-hal yang saya takut lakukan seringkali adalah hal-hal yang memiliki potensi terbesar untuk mengembangkan hidup saya. Sekarang ketika saya merasa takut, biasanya itu indikator yang harus saya lakukan yang saya takuti. Membuat komitmen untuk bersandar pada hal itu setiap hari benar-benar tidak nyaman pada waktu-waktu tertentu, tetapi juga bertanggung jawab atas banyak kenangan indah dan tingkat kepuasan pribadi yang mendalam.
4. Berikan kontrol.
Ini mungkin bukan hal yang biasa, tetapi menyerahkan sedikit kendali atas perusahaan saya membuat saya keluar dari zona nyaman saya. Menyewa seseorang untuk menjalankan media sosial kita, mendelegasikan pertanyaan baru untuk berbicara dengan seseorang di staf saya atau membiarkan karyawan saya memimpin proyek klien semuanya telah membawa saya keluar dari zona nyaman saya, yang penting.
5. Cobalah sesuatu yang baru sampai Anda merasa nyaman.
Apa pun yang saya perjuangkan, saya terus mencoba pendekatan yang berbeda sampai saya tidak lagi takut. Terkadang butuh waktu untuk merasa nyaman, jadi saya mencoba pendekatan yang berbeda setiap hari, atau terus melakukannya sampai menjadi nyaman. Lalu saya pindah ke hal yang tidak nyaman berikutnya.
6. Ajukan pertanyaan yang orang lain tidak suka.
Saya ingin tahu ada apa dengan karyawan saya, pelanggan dan semua yang terjadi di antaranya. Ini berarti memiliki percakapan yang sering dan terbuka dengan karyawan saya dan mendapatkan pelanggan di telepon untuk mengetahui bagaimana mereka menyukai pengalaman mereka dengan bisnis saya. Saya mengajukan pertanyaan sulit untuk mengatasi masalah nyata dan mempromosikan pertumbuhan untuk bisnis saya.
7. Mulai percakapan dengan orang asing.
Saya benar-benar menikmati berbicara dengan orang-orang, dan saya menemukan bahwa memulai percakapan dengan orang di sebelah saya, sementara saya sedang menunggu transportasi atau menikmati makan di tempat duduk bar tempat makan siang, adalah cara yang bagus untuk mengatasi rasa malu dengan orang baru. Ini juga cara yang baik untuk mempelajari hal-hal menakjubkan tentang dunia dan orang-orang di dalamnya.
8. Setuju dengan sesuatu yang biasanya tidak Anda pertimbangkan.
Kadang-kadang ketika seseorang menawari saya sesuatu yang biasanya saya tolak, saya ingin mengejutkan diri saya dengan mengatakan ya, apakah itu sesuatu yang berkaitan dengan bisnis, seperti mencoba strategi baru, atau menerima undangan untuk bergabung dengan tim olahraga amatir pada akhir pekan. Bahkan jika itu tidak berhasil, saya selalu belajar sesuatu dari pengalaman itu.
9. Dapatkan di depan kamera.
Saya berada di depan kamera setiap hari. Membuat video selalu menantang saya untuk menyajikan informasi dengan cara terbaik, melangkah keluar dari zona nyaman saya dan menempatkan diri saya di internet. Apakah itu tentang peretasan pertumbuhan pemasaran atau tutorial tentang cara menggunakan perangkat lunak saya, tujuan saya pada akhirnya adalah untuk mendidik konsumen bahkan jika itu berarti menjadi sedikit tidak nyaman.
10. Simpan daftar sasaran pertumbuhan.
Saya menyimpan daftar sasaran pertumbuhan. Hal-hal seperti "berlatih berbicara di depan umum, " "ambil risiko, " "jelajahi ide baru dan aneh." Saya menyimpan daftar itu di dekat saya, dan saya selalu mencoba membacanya di akhir hari. Karena saya terbiasa membaca daftar, saya tahu saya akan bertanggung jawab untuk itu. Itu memaksa saya untuk mengambil langkah-langkah ini di siang hari.
Gambar oleh WindNight / Shutterstock.com
52+ Cara untuk keluar dari zona nyaman Anda
Pelajari sesuatu yang baru, ambil risiko atau lakukan sesuatu yang berisiko.
Bagaimana cara mengatasi rasa takut Anda untuk berbicara — di depan umum atau tidak
Belum lama ini di Consumer Electronics Show di Las Vegas, sutradara film aksi Michael Bay yang terkenal melebur di depan penonton dan melarikan diri dari panggung.
Mengapa melangkah keluar dari zona nyaman Anda sangat berharga — bahkan ketika itu tidak nyaman
Yang bisa saya harapkan adalah kemampuan untuk melewati ketidaknyamanan luar biasa dari 'Saya tidak tahu' akan menjadi kemampuan yang baik untuk dimiliki.
