11 Mantra yang kuat untuk mereka yang kehilangan motivasi

Apakah Anda pernah merasa tidak ada yang tersisa untuk diberikan pada proyek atau tugas? Mungkin Anda sudah mengerjakan buku, bisnis baru atau bahkan hubungan, tetapi motivasi untuk terus berjuang melalui perjuangan tampaknya telah menghilang.

Kita semua pernah ke sana. Itu bagian dari proses. Seringkali, itulah yang dirasakan oleh pembuat materi dan kreatif sebelum menemukan kebesaran.

Metode yang dicoba dan benar untuk menemukan kembali motivasi adalah mengulang mantra yang dirancang untuk menginspirasi dan meremajakan Anda saat Anda paling membutuhkannya. Berikut adalah 11 mantra yang kuat yang dapat digunakan untuk membuat Anda kembali ke jalur dan fokus pada peluang di depan Anda.

1. Bersama orang-orang yang mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda, bukan stres dalam diri Anda.

Orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktu Anda akan memiliki pengaruh terbesar pada hidup Anda. Jika Anda menghabiskan waktu dengan orang-orang yang terus-menerus berbicara tentang tujuan mereka dan mendorong satu sama lain untuk meningkatkan daripada bergosip dan mengeluh tentang keadaan mereka, Anda akan lebih mungkin untuk mencapai tujuan Anda sendiri, dan sikap Anda (dan kehidupan) akan meningkat.

2. Hidup adalah keseimbangan untuk bertahan dan melepaskan. (Rumi)

Terkadang Anda harus melepaskan hal-hal yang tidak lagi melayani Anda. Jika Anda memegang sesuatu - seperti tujuan - yang tidak lagi terjangkau, saatnya untuk pergi. Jika Anda berpegang pada hubungan yang menyebabkan stres daripada pertumbuhan, saatnya untuk pergi. Lakukan audit terhadap hal-hal dalam hidup Anda yang Anda pegang dan nilai apakah itu layak.

3. Ini bukan umur panjang, tetapi kedalaman hidup.

Orang-orang di seluruh dunia terus mencari suplemen, makanan, atau ramuan terbaru untuk hidup lebih lama. Kami mengonsumsi vitamin, mengocok-ngocok, dan menggosok obat-obatan alami di wajah kami hanya untuk kesempatan hidup beberapa tahun lagi. Tetapi kadang-kadang kita perlu ingat untuk mengambil keuntungan dari tahun, bulan, minggu dan hari yang sudah kita miliki, dan berada di saat ini. Mantra ini adalah pengingat untuk melakukan hal-hal hari ini yang akan membuat hidup layak untuk dijalani besok.

4. Merangkul proses, langkah demi langkah.

Jika Anda membaca ini, sangat mungkin Anda memiliki tujuan. Mungkin Anda ingin mendapatkan gaji tertentu pada usia tertentu. Mungkin Anda ingin mengunjungi sejumlah negara tertentu dalam 10 tahun ke depan. Mungkin Anda ingin menulis buku atau belajar cara berbicara bahasa baru. Gol itu bagus. Tujuan itu penting. Tetapi yang lebih penting daripada tujuan kita adalah langkah-langkah yang kita ambil secara teratur untuk mengubah tujuan kita menjadi kenyataan.

5. Satu-satunya yang bisa mengalahkan saya adalah saya. (Michael Johnson)

Saya telah menggunakan mantra ini berkali-kali ketika dekat dengan titik kritis saya selama latihan atau sesi kerja larut malam. Ini adalah pengingat bahwa satu-satunya orang yang menghentikan Anda untuk mencapai sesuatu adalah orang yang Anda lihat ketika Anda melihat ke cermin. Satu-satunya orang yang menghentikan Anda dari kehilangan 20 pound adalah Anda. Satu-satunya orang yang menghentikan Anda dari mendapatkan keterampilan yang Anda butuhkan untuk berhasil dalam karier Anda adalah Anda. Satu-satunya orang yang menghentikan Anda berkorban untuk melakukan satu hal di atas yang berikutnya adalah Anda. Gunakan mantra ini ketika Anda merasa dunia ini melawan Anda, karena pada kenyataannya, itu bukan - itu hanya Anda lawan Anda.

6. Jadilah seorang pejuang, bukan pencemas.

Mantra yang berima sangat bagus karena dapat diingat dengan mudah. Pikirkan tentang Spartan dan Viking - ada alasan kita tertarik pada karakter historis ini. Mereka adalah pejuang, orang yang bersedia mempertaruhkan segalanya untuk mencapai sesuatu yang lebih besar dari diri mereka sendiri. Mereka ulet, tidak terhalang oleh ketakutan mereka.

7. Ini tujuan Anda datang. (

Apakah Anda mendaftar untuk pekerjaan ini? Apakah Anda mendaftar untuk maraton itu? Apakah Anda mendaftar untuk berbicara di acara ini? Jika demikian, inilah tepatnya tujuan Anda datang. Anda datang ke meja mengetahui bahwa akan ada tantangan. Anda berjalan melewati pintu karena tahu ada rintangan yang menunggu di sisi lain. Setiap kali Anda menghadapi tantangan, ingatlah bahwa itu adalah bagian dari proses dan di sisi lain dari perjuangan biasanya terletak kekuatan yang Anda butuhkan untuk naik level.

8. Tindakan menaklukkan rasa takut.

Ketakutan menimpa semua orang, tetapi orang-orang yang belajar untuk bertindak berdasarkan ketakutan mereka daripada lari dari mereka adalah mereka yang menggunakan ketakutan secara efektif. Kita harus berjuang untuk menantang rasa takut, untuk menggali lebih dalam apa yang menyebabkannya alih-alih menyerah pada naluri bertahan hidup prasejarah kita untuk melarikan diri. Cara terbaik untuk mengatasi ketakutan terbesar Anda adalah melihatnya langsung di wajah dan mengambil tindakan.

9. Mati dengan kenangan, bukan penyesalan.

Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang dalam hidup adalah melupakan kefanaan mereka. Kita sering bertindak seolah-olah kita abadi. Pada kenyataannya, kita adalah makhluk yang sangat rapuh, jadi kita harus berusaha untuk menjalani kehidupan yang dipenuhi dengan ingatan hebat daripada penyesalan.

10. Ini juga akan berlalu.

Tak ada yang abadi. Tidak ada rasa sakit. Tanpa perjuangan. Tidak ada kegagalan Ketika Anda merasa ada sesuatu yang terlalu banyak untuk Anda tangani, ingatlah bahwa itu akan segera berlalu. Mantra ini bisa sangat membantu ketika Anda menciptakan sesuatu tetapi perjalanan itu sulit, atau ketika Anda sedang mengalami masa sulit dalam suatu hubungan.

11. Temukan cara, atau buat satu.

Tujuannya di sini adalah untuk fokus pada solusi, bukan pada masalah. Sangat mudah untuk tetap terpaku pada masalah saat masa sulit; lebih sulit untuk menyesuaikan perspektif Anda dan mengambil tindakan untuk bergerak maju.

Ketika Anda merasa dunia ini melawan Anda, luangkan waktu sejenak dan ulangi salah satu mantra ini untuk membuat diri Anda kembali ke jalurnya. Mantra dimaksudkan untuk menjadi pribadi. Temukan yang menginspirasi Anda dan gunakan untuk membantu Anda mengatur ulang otak Anda ketika Anda merasa tidak dapat terus bergerak melalui perjuangan.

Apakah Anda memiliki mantra pribadi yang Anda andalkan?