12 kreativitas retas untuk 2018

Otak kanan versus otak kiri. Seni versus matematika. Kami berlangganan ke satu sisi atau yang lain. Ketika kita bingung oleh suatu masalah, itu bukan karena kita tidak berusaha; itu tidak ada dalam DNA kita. Kreativitas, tampaknya, hanya memberkati sedikit orang. Dalam TED Talk 2007, Vilayanur S. Ramachandran, Ph.D., seorang ilmuwan saraf dan direktur Center for Brain and Cognition di University of California, San Diego, mengatakan bahwa synesthesia - suatu kondisi yang menyebabkan orang menghubungkan dua persepsi indrawi. tanpa sadar - delapan kali lebih sering terjadi pada seniman, penyair, dan novelis.

Terkait: Cara Terus Berkreasi

“Ini adalah dasar untuk kreativitas - menghubungkan ide, konsep, atau pemikiran yang tampaknya tidak terkait, ” kata Ramachandran.

Jadi begitu ya? Jika kami tidak termasuk dalam salah satu kategori itu, kami harus menyerah dan kembali ke spreadsheet. Belum tentu. Gerard Puccio, ketua departemen dan profesor di Pusat Internasional untuk Studi Kreativitas di Buffalo State College di New York, mengatakan kreativitas adalah keterampilan bertahan hidup. Industri naik dan turun sejalan dengan kreativitas - anggap Lembah Silikon naik sementara industri manufaktur Rust Belt jatuh.

Di Buffalo State, siswa diajarkan bahwa kreativitas datang dalam empat tahap: klarifikasi, ideating, pengembangan dan implementasi. Berpikir secara tidak konvensional tidak selalu melekat. Meskipun Puccio berpendapat bahwa pelatihan kreativitas harus dimulai selama tahun-tahun sekolah, melatih otak Anda untuk berpikir secara tidak konvensional bukanlah sesuatu yang dapat Anda pelajari hanya di sekolah.

Mulai kursus kilat kreativitas Anda sendiri dengan teknik-teknik ini.

1. Gunakan (enam) topi berpikir Anda.

Dibuat oleh Edward de Bono, MD, Ph.D., dan diterbitkan dalam buku 1985 Six Thinking Hats, latihan ini memaksa otak Anda untuk bergerak di luar cara kebiasaannya memecahkan masalah. Setiap topi berpikir mewakili gaya berpikir yang berbeda. Ini berfungsi seperti ini:

• Topi putih : Fokus pada data yang tersedia. Cari tren masa lalu dan cobalah untuk mengisi kesenjangan pengetahuan.
• Topi merah : Gunakan intuisi Anda, reaksi usus dan emosi. Juga pertimbangkan bagaimana orang lain bereaksi secara emosional.
• Topi hitam : Pertimbangkan semua cara ide ini mungkin tidak berhasil. Ambil pandangan kritis.
• Topi kuning : Sebaliknya, lihat masalah dengan mata positif. Apa manfaat dari keputusan itu?
• Topi hijau : Gila dengan ide-ide Anda. Biarkan semangat kreatif Anda bebas, dan bayangkan solusi paling tidak biasa untuk masalah tersebut. Jangan halangi pemikiran Anda.
• Topi biru : Ini mewakili kontrol proses-berpikir. Bayangkan diri Anda sebagai pemimpin kelompok curah pendapat. Bagaimana Anda menugaskan orang lain untuk menemukan solusi?

Terkait : Pikirkan Lambat dan Trik Lain untuk Pemecahan Masalah yang Lebih Baik

2. Bosan.

Alih-alih menatap selembar kertas kosong, rela diri Anda untuk menghasilkan Moby Dick berikutnya, menjauhlah dari proyek untuk membiarkan pikiran Anda berkelana. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of California, Santa Barbara menemukan bahwa melamun mengarah pada pemecahan masalah yang kreatif.

Setelah mengerjakan proyek Anda untuk waktu yang singkat, menjauhlah dan lakukan tugas yang tidak menuntut, seperti mencoret-coret atau memuat mesin cuci piring. Tugas ini memungkinkan pikiran Anda untuk mengembara sambil tetap melibatkan tangan Anda dan berbagai bagian otak. Begitu Anda melangkah kembali ke proyek, pikiran Anda akan memiliki perspektif yang segar.

3. Balikkan hari Anda.

Jika Anda orang pagi, Anda suka melompat dari tempat tidur dan menyelesaikan tugas-tugas terberat Anda terlebih dahulu. Masuk akal; Otak Anda tajam dan Anda merasa paling waspada. Namun, penelitian mengatakan beberapa pemikiran kreatif terbaik kita dapat terjadi ketika otak kita berkabut. Itu sebabnya beberapa ide cemerlang datang kepada Anda setelah beberapa gelas anggur.

Jika Anda terjebak dalam kebiasaan kreatif, alihkan rutinitas Anda. Jika Anda burung hantu malam hari, bangun lebih awal di suatu pagi dan mulai menulis bebas dan bertukar pikiran tentang proyek Anda. Otak Anda yang setengah sadar mungkin hanya menghasilkan sebuah ide yang sangat konyol sehingga berhasil.

4. Nikmati prosesnya.

Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada hari-hari ketika ide-ide buruk tampaknya mengalir dengan mudah. Sebelum Anda membiarkan suara batin negatif itu menghantam sisa-sisa harga diri, tarik napas dalam-dalam dan nikmati bagian proses kreatif yang terkadang membuat frustrasi. Untuk melakukan ini, ambil selembar kertas kosong dan tuliskan setiap ide konyol yang dapat Anda pikirkan. Berusahalah untuk membiarkan pikiran Anda mengalir, dan diamkan snark. Ingatkan diri Anda bahwa maha karya terhebat pun dimulai dengan ratusan atau bahkan ribuan draf pertama yang tidak dapat digunakan.

Terkait : Cara Melatih Otak Anda untuk Fokus

5. Buat itu sulit.

Terkadang kita perlu membiarkan pikiran kita mengembara. Namun terkadang kita perlu menantangnya dengan aturan khusus. Satu studi menemukan bahwa menempatkan batasan pada kreativitas sebenarnya mengarah pada ekspresi lebih kreatif daripada berpikir bebas. Cobalah membangun pesawat LEGO hanya menggunakan satu jenis blok, misalnya.

6. Pahami diri Anda.

Kami dapat menawarkan semua peretasan kreatif di dunia, tetapi dorongan kreativitas terbesar dari semuanya adalah pengetahuan diri. Mengenal orang, lingkungan, dan alat peraga yang menghambat atau meningkatkan kreativitas Anda memungkinkan Anda merencanakan hari Anda dengan efisien sesuai dengan yang cocok untuk Anda. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Orang mana yang memberi saya umpan balik terbaik dan motivasi kreatif?
• Pada jam berapa saya merasa paling terinspirasi? Kapan saya merasakan desakan di dada saya, seolah-olah saya berada di ujung sesuatu yang menakjubkan?
• Apakah saya lebih suka kebisingan sekitar, ketukan keras atau keheningan total?
• Apakah komputer mengganggu saya atau membantu saya menghasilkan ide dengan lebih cepat? Bagaimana dengan pulpen dan kertas? Mewarnai atau mencoret-coret?

Main-main dengan jawaban dan temukan kombinasi yang cocok untuk Anda.

"Terkadang kita perlu membiarkan pikiran kita mengembara."

7. Beri makan otak Anda.

Mulailah hari dengan sarapan lezat. Sertakan campuran protein, sumber lemak sehat (seperti alpukat), buah, dan beberapa karbohidrat multigrain untuk meningkatkan energi. Simpanlah wadah kecil berisi kacang untuk camilan sepanjang hari. Saat Anda lapar, otak Anda berjuang untuk fokus pada satu tugas, membuat ekspresi kreatif hampir mustahil.

8. Menjadi aneh.

Dikumpulkan dan diterbitkan oleh Amantha Imber, Ph.D., penulis The Innovation Formula, peretasan yang terbukti secara ilmiah berikut ini mungkin cukup aneh untuk bekerja.

• Peras bola dengan tangan kiri Anda.
• Angkat alismu.
• Tertidur sambil memikirkan masalahnya.
• Lihatlah foto yang menggambarkan "yang aneh, " seperti foto sapi, semuanya berwarna cokelat kecuali satu sapi hitam dan putih tunggal.
• Bayangkan diri Anda pada kencan yang panas.
• Lihatlah logo perusahaan favorit Anda.

Terkait : 3 Taktik Genius untuk Mendorong Terobosan Kreatif Selanjutnya

9. Tetap di perusahaan yang baik.

Pada tahun 1956 Louis R. Mobley membuat terobosan baru dengan mengatakan kepada IBM bahwa keberhasilannya bergantung pada kreativitas para eksekutif. IBM Executive School yang dihasilkan dibangun berdasarkan enam wawasannya. Salah satunya adalah pentingnya mengelilingi diri Anda dengan orang-orang kreatif, bahkan jika itu membuat Anda merasa bodoh atau sadar diri. Cobalah ini dengan mengunjungi galeri seni, duduk di (atau mengambil) kelas seni lokal atau membayangi tim desain grafis selama sehari.

10. Ambil satu halaman dari buku mereka.

Terkadang hanya sedikit inspirasi yang Anda butuhkan. Di bawah ini adalah rutinitas kreatif dari beberapa penulis sejarah paling terkenal. Coba beberapa dan lihat apakah itu tidak memicu sesuatu yang baru.

• Ray Bradbury mengetik kapan saja dan di mana saja inspirasi muncul. Jadwal mencekiknya.
• Joan Didion menjadwalkan satu jam sebelum makan malam dengan minuman untuk merekap hari dan merencanakan pengeditan pada hari berikutnya.
• Jack Kerouac menyalakan lilin dan menulis sampai lilin menyala.
• Susan Sontag bertujuan untuk konsistensi, menulis dalam semburan setiap hari.
• Henry Miller mengikuti suasana hatinya, beralih ke melukis jika kata-kata itu tampaknya tidak mengalir.
• Ernest Hemingway yang tidak konvensional berdiri ketika ia menulis.

"Berusahalah untuk membiarkan pikiranmu mengalir, dan diamkan snark."

11. Membuang hutang ide Anda.

Kita semua memiliki daftar gagasan setengah jadi yang, secara berkala, kita kunjungi lagi untuk melihat apakah ada bentuk baru. Tidak dan sepertinya tidak. Seperti halnya pakaian Anda yang terlalu empuk membuat Anda merasa bersalah, tertekan, kewalahan, dan tidak bahagia, utang ide Anda juga mengurangi percikan kreatif Anda menjadi bara yang nyaris tak terlihat. Untuk menghilangkan hutang Anda, tuliskan semua ide Anda yang setengah matang. Bayangkan Anda memindahkannya secara fisik dari otak ke halaman, sehingga membuka ruang untuk munculnya ide-ide baru dan lebih baik.

12. Melangkah ke sepatu orang lain.

Ini disebut halloweenism psikologis. Srini Pillay, MD, seorang asisten profesor Universitas Harvard, mengatakan bahwa "percaya pada diri sendiri" -kepercayaan yang telah lama dianut - tidak selalu seefektif berpura-pura menjadi orang lain. Mengidentifikasi diri Anda dengan kreativitas, menurutnya, kurang kuat daripada membayangkan Anda adalah seseorang yang telah mencapai prestasi luar biasa.

Jadi, lain kali Anda mengalami "Aku bukan momen kreatif, " bayangkan diri Anda sebagai Steve Jobs, Miranda Lambert atau Superwoman.

Terkait : 3 Cara Mudah (dan Terbukti Secara Ilmiah!) Untuk Mengakses Kejeniusan Kreatif Batin Anda Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi Januari 2018.