3 Sarapan yang mudah dibawa pulang

Terkadang Anda sedang mood sarapan pagi yang malas (kata kunci: malas) atau sarapan pagi yang cepat tapi ambisius. Masukkan sarapan di depan rumah. Ucapkan resep sehat ini saat Anda punya waktu, lalu nikmati hasil kerja Anda saat sereal tidak akan memotongnya. Dari manis sampai gurih, sarapan pagi ini mengangkat "ambil-dan-pergi" ke ketinggian baru yang lezat.

• 01 of 03 Brown Sugar Banana Overnight Oats

  

  The Spruce

  Menginginkan kenyamanan makanan ringan dari oatmeal krim (tapi hampir habis di pagi hari)? Resep oat sederhana semalam ini "memasak sendiri" secara ajaib semalaman karena membasahi kulkas. Simpanlah gandum ini ke dalam stoples mason agar Anda bisa meraihnya saat Anda menuju ke luar pintu, dan nikmati dingin atau memanas dalam microwave setelah Anda mulai bekerja.
• 02 of 03 Kue Kue Zucchini Sehat Zatchini

  

  Kue cemara

  Kue ini cukup sehat untuk dilewati sarapan mewah dan cukup lezat sehingga Anda akan mendambakannya lagi untuk sore hari Anda. camilan. Bintang kue ini adalah zucchini dengan taburan coklat. Kombinasi ini sebenarnya enak sekali! Basisnya adalah gandum, tepung terigu dan pisang. Kenari-atau kacang pilihan Anda-berikan lembut dan kenyal ini untuk memberi makanan ringan dan pukulan protein.
• 03 of 03 Quesadillas Beku Timbeng

  

  Spruce

  Sarapan pagi tidak berarti sarapan yang membosankan (atau carbo-loaded). Quesadillas sarapan vegetarian ini dikemas dengan rasa dan protein. Untuk mengobati pagi yang mudah, buatlah ini lebih dulu dari waktu dan bekukan, lalu lakukan microwave dan / atau panaskan di panci (panci akan memberi hasil yang renyah) saat Anda siap untuk makan.