4 Pertanyaan yang kuat untuk membantu Anda memfokuskan kembali tujuan Anda

Kita hidup di zaman keemasan teknologi. Kami sangat terhubung dengan apa yang dilakukan orang lain, selain menghadapi tekanan normal yang terjadi pada masyarakat, keluarga, teman sebaya dan kehidupan. Dengan semua faktor ini di belakang kepala kita, mudah kehilangan jejak identitas kita sendiri.

Jika Anda tidak memperhatikan apa dan mengapa Anda melakukan sesuatu, maka Anda bisa berakhir di suatu tempat yang jauh dari tempat yang Anda inginkan.

Inilah saya ketika saya tinggal di New York City. Saya berada di jalur untuk menjadi seorang dokter, tetapi di tengah tahun pertama sekolah kedokteran, saya merasa ada sesuatu yang hilang. Saya menyadari bahwa saya mengikuti naskah untuk apa yang saya pikir seharusnya saya lakukan, bukan apa yang memuaskan saya.

Dengan kesadaran ini, saya meninggalkan sekolah untuk menggabungkan dua gairah hidup saya: kesehatan dan menulis. Banyak yang bisa mengatakan, "Anda harus melakukan ini sejak awal, " tetapi menempa jalan Anda sendiri dan mengikuti hasrat Anda jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Saya tidak bisa melakukan ini lebih cepat karena saya tidak pernah meluangkan waktu untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat.

Kualitas pertanyaan Anda memicu serangkaian jawaban mereka sendiri. Ini mengarah pada emosi dan tindakan tertentu (atau tidak bertindak pada hal-hal tertentu), yang menjadi hasil Anda. Jika pertanyaan Anda terbatas, maka hasil Anda juga akan terbatas.

Menjadi versi terbaik dari diri Anda dimulai dengan refleksi diri dan mengajukan empat pertanyaan kuat ini untuk kembali fokus pada jalan menuju pertumbuhan pribadi.

1.

Ketika saya berjuang dengan keputusan untuk meninggalkan sekolah karena jalur yang tidak diketahui menjadi seorang penulis dan konsultan kesehatan, saya ingat bahwa waktu saya terbatas.

Kami hanya punya banyak hari untuk membuat dampak yang diinginkan. Sadar bahwa hari-hari Anda terbatas berfungsi sebagai motivasi untuk berfokus pada apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan memaksimalkan setiap momen terlepas dari rasa takut, perbandingan, atau harapan apa yang menurut orang lain seharusnya Anda lakukan.

Tidak peduli seberapa kewalahan dan kehilangan perasaan Anda, ingatlah bahwa Anda memiliki kendali penuh atas apa yang Anda lakukan. Jika Anda melakukan sesuatu yang tidak sejalan dengan siapa diri Anda atau akan menyebabkan lebih banyak penyesalan, buatlah rencana untuk menjauhkan diri dari situasi itu dan menjadi yang lebih ideal.

Tetap sabar dan konsisten, sambil mengingat bahwa tidak ada yang terjadi dalam semalam.

2.

Luangkan waktu sejenak dan tanyakan pada diri Anda, Apa yang saya inginkan dari kehidupan dan mengapa?

Berhati-hatilah di sini, karena sering kali, apa yang kita inginkan dan alasannya, bersama dengan cara kita memandang dunia, adalah skrip internal yang diprogram ke dalam diri kita.

Melalui kata-kata yang diucapkan, tindakan yang kita saksikan dan pengalaman unik yang kita alami, skrip internal ini memberi kita narasi tentang bagaimana kita berpikir dunia beroperasi dan bagaimana kita berpikir kehidupan kita seharusnya.

Apakah Anda mencoba membuat orang tua Anda bangga dengan mengejar karier tertentu? Apakah permainan perbandingan dengan teman-teman Anda memengaruhi keputusan Anda dalam kehidupan? Apakah kehidupan yang Anda ciptakan ini benar-benar milik Anda atau milik orang lain?

Beberapa pertanyaan untuk memulai di jalur yang benar:

• Apakah pekerjaan ini selaras dengan apa yang memberi saya sukacita dan memberi arti bagi hidup saya?
• Apakah pemikiran melakukan pekerjaan ini menginspirasi saya atau mengempiskan saya?
• Apa yang saya harapkan dari dunia luar?
• Bagaimana saya berharap merasakan di dalam?

3.

Sebagai seorang konsultan kesehatan dan kesejahteraan, saya sering melihat orang menaruh kesehatan mereka pada pembakar punggung atas nama menghasilkan lebih banyak uang dan mengejar status karier.

Ketika Anda berusaha untuk menjadi versi 2.0, sangat penting bahwa Anda tidak mengabaikan kesehatan Anda. Kesehatan Anda adalah batu penjuru untuk berkembang dalam semua aspek kehidupan Anda.

Dengan mengatakan itu, tanyakan pada diri sendiri, Apakah saya menjadikan diri saya prioritas? Bagaimana Anda membayangkan kesehatan Anda? Bagaimana Anda ingin tubuh Anda bergerak? Anda ingin seperti apa tubuh Anda?

Bayangkan makan lebih sehat dan bagaimana kebiasaan ini meningkatkan energi Anda, sehingga memungkinkan Anda untuk menjadi lebih produktif, mendapatkan promosi dan membangun bisnis impian Anda sambil memiliki kualitas hidup yang lebih tinggi.

4.

Jika kamu mati besok, apakah kamu akan bahagia dan puas dengan hidupmu?

Saya tahu ini tampak tidak sehat dan menyedihkan, tetapi memikirkan pidato Anda dapat memberikan kejelasan dalam hidup Anda. Untuk pidato saya, saya ingin karakter saya menjadi fokus, bersama dengan dampak yang saya buat pada orang, yang bertentangan dengan metrik dangkal lainnya.

Bagaimana dengan kamu? Bagaimana Anda ingin diingat? Apa yang Anda ingin orang katakan tentang siapa Anda? Bagaimana perasaan Anda saat orang lain menyebut nama Anda? Ketika Anda memikirkan hal-hal ini, Anda membuka kunci versi terbaik dari diri Anda karena Anda sedang menyelaraskan diri dengan karakter sejati Anda.

Luangkan waktu 10-15 menit dan tulis pidato singkat, atau setidaknya selembar karakter dan apa pun yang ingin Anda ingat. Biarkan sifat-sifat ini dan hal-hal lain berfungsi sebagai kompas Anda untuk hidup setiap hari dengan sengaja.