4 Alasan Anda harus merayakan orang lain

Ingat ketika seseorang yang Anda kenal menerima promosi, mencapai sesuatu yang hebat atau mendapat pekerjaan yang lebih baik? Apakah Anda ingat apa yang Anda rasakan pada saat itu? Kebahagiaan? Kecemburuan? Sekarang ingat prestasi atau pencapaian terakhir Anda. Seberapa baik perasaan Anda tentang diri sendiri?

Ketika pasar kerja kompetitif atau Anda merasa penghasilan Anda tidak mencukupi, ada saat-saat ketika kita mungkin berpikir untuk diri kita sendiri, Mengapa saya tidak memiliki status, uang, atau kesuksesan yang sama dengan orang itu?

Tapi pikirkan sebentar betapa enak rasanya jika Anda bahagia untuk kesuksesan orang lain seperti Anda sendiri. Mengapa? Manfaat merayakan kesuksesan orang lain dapat mencakup menciptakan optimisme alih-alih merasa diremehkan, unsur perlindungan vital dalam studi Universitas Harvard baru-baru ini. Diterbitkan di American Journal of Epidemiology, studi ini mengamati 70.000 wanita dan menemukan bahwa rasa optimisme dapat mengurangi risiko kematian akibat penyebab utama, termasuk penyakit kardiovaskular.

Apa artinya menjadi sama bahagia untuk keberhasilan orang lain seperti untuk kita sendiri? Ya, ini masalah sikap. Mengadopsi sikap memuji dan penuh kasih akan membantu Anda menikmati kesuksesan orang-orang yang Anda kenal dan dengan siapa Anda merasakan hubungan pribadi. Ini mungkin kadang-kadang sulit, tetapi ini cara yang bagus untuk membantu kita menjalani kehidupan yang lebih positif dan mendapatkan lebih banyak sebagai balasannya. Pelajari manfaatnya dan lihat bagaimana perubahan sikap Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda.

1. Kesehatan

Jika kita merayakan keberhasilan orang lain seolah-olah itu milik kita sendiri, kita bisa merasakan gelombang besar dalam kepositifan dan kegembiraan, yang dapat mengarah pada optimisme yang lebih besar, yang terakhir menguntungkan kesehatan kita sendiri. Dalam studi yang disebutkan sebelumnya, pandangan optimis tentang kehidupan ditunjukkan untuk melindungi tidak hanya terhadap penyakit kardiovaskular, tetapi juga mencegah kematian dini dari penyebab utama lainnya seperti kanker, stroke, penyakit pernapasan dan infeksi. Penghargaan seperti itu dalam hal kesehatan sangat menarik, dan mereka menegaskan ada kekuatan dalam berpikir positif. Faktanya, penelitian sebelumnya menemukan bahwa “aset” psikologi positif, seperti optimisme dan emosi positif, merupakan prediktor kesehatan fisik yang baik.

2. Kepuasan

Dengan menjadi berani dan tidak mementingkan diri sendiri untuk merangkul kesuksesan orang lain, kita juga mendapatkan manfaat dari kepuasan yang lebih besar. Kami merasa terpenuhi bukannya pahit. Misalnya, sahabat Anda mendapat tawaran pekerjaan di perusahaan yang hebat dan Anda tidak tahu bagaimana rasanya. Anda mungkin merasa bahagia tetapi bertentangan, terutama jika Anda merasa kurang berhasil saat ini. Tetapi memiliki keberanian untuk merayakan kesuksesan teman Anda sebagai milik Anda dapat menghasilkan kepuasan pribadi ketika Anda berpikir, OK, saya sekarang kenal seseorang yang bekerja di perusahaan X! Lingkaran afiliasi dan kenalan Anda tumbuh, dan Anda bisa merasa puas karenanya.

Menurut Tai Goodwin, penulis dan pendiri Brilliant Business Girlfriends, sebuah situs web dan podcast, merayakan orang lain juga dapat meningkatkan hubungan Anda dengan mereka. "Hubungan yang sehat melibatkan berbagi suka dan duka, " tulis Goodwin. "Orang-orang lebih cenderung merespons Anda secara positif jika mereka merasa Anda benar-benar bahagia untuk mereka."

3. Sukses

Lingkaran afiliasi Anda tidak hanya tumbuh dengan kesuksesan orang lain, tetapi Anda juga dapat berpotensi menemukan kesuksesan pribadi. Sebagai contoh, katakanlah perusahaan sahabat Anda mengiklankan posisi lain. Sekarang Anda memiliki rujukan internal yang mungkin bermanfaat bagi karier Anda sendiri jika Anda ingin bekerja dengan perusahaan yang sama. Apa psikologi yang dimainkan di sini?

• Kita dapat memperhatikan peluang yang datang dengan kesuksesan orang lain. Ini membutuhkan penyesuaian sikap dan perspektif secara optimal. Anda mungkin kehilangan peluang dan kehilangan waktu karena merasa pahit tanpa mengubah perasaan yang mendasarinya dan secara efektif pandangan yang Anda pegang.
• Mengkonseptualisasikan kesuksesan Anda sendiri setelah kesuksesan orang lain juga berarti peka terhadap perubahan keadaan. Misalnya, Anda mungkin perlu menunggu beberapa bulan sebelum melamar pekerjaan dengan perusahaan X di mana teman baik Anda dipekerjakan untuk menggunakannya sebagai referensi.

4. Keinginan

Selain memanfaatkan peluang yang tersedia di mana mungkin, rasa kami merangkul prestasi orang lain membantu memperluas kemauan kita sendiri. Pemain dan pelatih sepak bola Amerika Vince Lombardi mengatakan, “Perbedaan antara orang yang sukses dan orang lain bukanlah kurangnya kekuatan, atau kurangnya pengetahuan, tetapi kurangnya kemauan.” Kehendak kita sendiri dapat dibangunkan, pada gilirannya, ketika kita lihat kesuksesan orang lain.

Sekarang, dengan pemahaman tentang beberapa manfaat yang datang dengan merayakan kesuksesan orang lain sebagai milik Anda, gunakan kiat-kiat ini untuk mewujudkannya:

• Tuliskan tiga cara agar kesuksesan orang lain dapat bermanfaat bagi Anda.
• Ucapkan selamat kepada orang lain atas keberhasilan mereka melalui kartu ucapan, posting media sosial, hadiah, dll.
• Bagikan kabar baik dengan keluarga Anda sendiri dan nikmati suasana positif.

Dapatkan motivasi untuk menemukan hasrat Anda sendiri dan bekerja menuju kesuksesan pribadi yang lebih besar.