5 Sifat berpasir Anda harus lebih ulet

Ini adalah beberapa pertanyaan yang diajukan oleh para peneliti yang mempelajari ketahanan. Ini adalah topik penting di beberapa bidang:

Pertama, kita hidup di dunia di mana ada perampingan yang konstan, perampingan dan terbalik. Ketangguhan adalah dan akan menjadi pembeda dalam menangani apa yang datang kepada kita. Kedua, satu-satunya hal yang diukur di sekolah sebagai indikator keberhasilan di masa depan adalah IQ, namun kita tahu dari pengamatan dan pengalaman bahwa kesuksesan lebih bergantung pada kemampuan Anda untuk belajar dengan cepat dan mudah. Ketangguhan adalah pembeda.

Paul LeBuffe, MA, dari Devereux Centre, memberi kuliah tentang pentingnya mengembangkan ketahanan pada anak-anak. Keberhasilan mereka dalam hidup tergantung padanya. Merupakan aset yang bagus untuk memiliki IQ, kecerdasan sosial, ketampanan dan kesehatan fisik dalam jumlah tertentu, tetapi karakteristik yang terus meningkat ke atas adalah ketahanan, semangat, dan ketekunan untuk kesuksesan jangka panjang.

Terkait: Anak-Anak Yang Kuat Secara mental Memiliki Orangtua Yang Menolak Melakukan 13 Hal Ini

Jadi pertanyaannya bukan terutama, "Seberapa tinggi IQ Anda?" Menurut Angela Duckworth, seorang akademisi, psikolog dan penulis laris, pertanyaannya seharusnya, "Siapa yang sukses di sini, dan mengapa?"

Yang tidak kita ketahui adalah bagaimana mengajar grit dan membuat orang termotivasi untuk jangka panjang. Yang kami tahu adalah bahwa bakat bukanlah yang membuat orang berpasir.

Orang dengan grit menampilkan beberapa sifat umum. Inilah lima yang harus kita ajarkan:

1. Mereka selalu mengingatnya.

Sasaran kecil bagus, tetapi gambaran besarnya membuat Anda tetap bersemangat dan bersemangat. Mempertimbangkan "kemenangan besar" memicu ketahanan Anda ketika kesibukan sehari-hari mulai membuat Anda lelah. Mulailah dengan akhir dalam pikiran dan terus membayangkan gambaran besar. Ini akan meningkatkan kemampuan Anda untuk bertahan.

2. Mereka membuang gangguan.

Terkadang kemampuan kita untuk bertahan tidak secara langsung merupakan masalah ketahanan, tetapi juga masalah gangguan. Hal-hal tambahan dapat melakukan angka pada "meter grit" kami. Terlalu banyak acara, hobi, rapat, dan proyek membuat tekad kami menjadi tumpul. Menghilangkan yang asing dan sebaliknya memperkuat ketahanan kita. Adalah baik untuk berhenti dari yang lebih rendah sehingga kita tidak akan berhenti yang lebih besar.

3. Mereka melihat diri mereka tangguh.

Ini tentang gaya berpikir kita. Kita semua telah mengembangkan kebiasaan berpikir yang memengaruhi cara kita memandang diri kita sendiri, dunia kita, dan masa depan kita. Gaya berpikir ini bisa bermanfaat. Sisi bayangannya adalah bahwa mereka dapat menyesatkan kita dengan memberi informasi yang salah tentang apa yang terjadi. Ia diperkuat selama tingkat stres, ketidakpastian dan ambiguitas yang tinggi. Beberapa keyakinan ini membatasi. Memahami implikasi positif dan negatif dari pemikiran Anda akan membantu Anda melihat diri Anda berbeda ketika Anda tergoda untuk berhenti. Keakuratan dan fleksibilitas Anda meningkat dan membantu Anda menghasilkan lebih banyak solusi.

4. Mereka memiliki mindset berkembang.

Kemampuan belajar tidak tetap. Itu bisa berubah dengan usaha. Kaum muda harus diajari tentang plastisitas otak - bagaimana ia tumbuh ketika ditantang. Ketika mereka diajari bahwa otak adalah entitas yang tetap (yang disiratkan oleh beberapa penilaian), mereka mengembangkan sikap pengalah, "Mengapa repot-repot?" Dan "Apa gunanya?" Dengan mindset berkembang, mereka lebih cenderung bertahan ketika mereka menghadapi kegagalan. Kita semua perlu memahami bahwa kegagalan bukanlah kondisi permanen.

5. Mereka menempatkan segala sesuatu dalam perspektif.

Bencana menciptakan perangkap setan. Itu meningkatkan kecemasan, yang pada gilirannya mengurangi kemampuan kita untuk mengatasi tantangan yang kita hadapi. Itu membodohi kita. Bagaimana jika kita bisa menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengkhawatirkan dengan mengurangi kecemasan? Skenario dan ketakutan terburuk bukanlah hal yang mudah untuk diabaikan, tetapi orang yang tangguh menuliskannya; sekarang mereka dapat menghadapinya dengan realistis dan bijaksana.

Dunia semakin bergejolak, dan grit kita akan diuji. Apa yang akan Anda lakukan untuk beradaptasi, bertahan hidup, dan berkembang?