5 Cara untuk bangkit kembali ketika hidup menjatuhkan Anda

Hidup itu tidak linear. Tidak peduli seberapa baik rencana Anda, mereka pada akhirnya akan terganggu. Bersandar ke kurva ketika hidup tidak terbuka seperti yang Anda harapkan, dan Anda akan bangkit kembali dengan lebih cepat.

Terkait: 10 Hal yang Saya Pelajari ketika Saya Terpukul dari Kuda Putih Saya

1. Pikirkan bahasa Anda.

Kata-kata Anda menciptakan realitas Anda. Jelaskan situasi Anda sebagai mimpi buruk dan Anda akan mengalami hal itu. Jelaskan itu menarik, dan itu akan menggeser emosi yang Anda rasakan dan tindakan yang Anda lakukan. Jangan berbicara tentang masalah Anda menggunakan bahasa dramatis, tetapi gambarkan situasi Anda dengan cara yang menempatkan Anda pada posisi yang kuat.

2. Sejajarkan roda Anda.

Ketika sebuah mobil mendapat penyetelan reguler, ia berjalan lebih jauh dengan lebih sedikit gas dan jarang rusak. Kita tidak jauh berbeda. Luangkan waktu untuk mengisi bahan bakar dan menyelaraskan kembali pemikiran Anda sehingga Anda dapat menangani cobaan hidup dengan lebih mudah dan lebih sedikit stres. Mendengarkan musik. Main dengan anjingmu. Pergi ke yoga.

3. Jangan biarkan masalah Anda menjadi identitas Anda.

Tidak ada yang suka bisnisnya gagal atau patah hati. Tetapi meskipun kemunduran kita dapat membentuk kita, mereka tidak harus mendefinisikan kita. Ketika hidup memberi Anda pukulan berat, waspadalah untuk tidak membiarkan kesulitan Anda menjadi identitas Anda.

4. Bersandar pada sukumu.

Semakin kuat jaringan dukungan Anda, semakin baik Anda menghadapi tantangan dan semakin cepat Anda pulih dari mereka. Jangan terlalu bangga untuk menjangkau dan meminta bantuan karena Anda takut terlihat lemah atau membutuhkan.

5. Pilih optimisme.

Hanya karena Anda tidak dapat melihat cahaya di ujung terowongan tidak berarti itu tidak ada di sana. Masa-masa tersulit kita dapat menjadi katalisator untuk kebesaran, memperkenalkan kita pada kekuatan batin yang sebaliknya tidak aktif.

Terkait: Apa yang Orang Tahu, Sukses, dan Optimis Tahu Tentang Kehidupan

Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi Juli 2017.