Dan Buettner di zona kebahagiaan biru

Episode ini disponsori oleh FreshBooks.

Siapa orang yang paling bahagia di dunia? Penulis terlaris New York Times dan rekan National Geographic Dan Buettner, berangkat untuk menemukan faktor-faktor apa yang menentukan kebahagiaan dalam buku barunya, The Blue Zones of Happiness: Pelajaran untuk Hidup Lebih Lama Dari Orang-Orang yang Hidup Paling Lama . Zona biru adalah populasi dan lokasi di mana orang secara statistik hidup paling lama. Dalam wawancara yang membuka mata ini, pemimpin redaksi SUCCESS Josh Ellis dan Buettner memecah tiga benang kebahagiaan: kesenangan, tujuan, dan kebanggaan. Dengarkan untuk mempelajari bagaimana Anda dapat menenun benang-benang itu ke dalam hidup Anda sendiri.

Takeaways:

• Untuk bukunya Blue Zone Solution, Buettner bekerja dengan National Geographic dan National Institutes on Aging untuk membantu "merekayasa balik" pemahaman kita tentang umur panjang dengan mengidentifikasi apa yang dilakukan populasi tersebut untuk mencapai salah satu dari tiga faktor utama: harapan hidup yang tinggi, usia seratus tahun tertinggi tingkat, atau tingkat kematian usia menengah terendah. Untuk buku barunya tentang kebahagiaan, Buettner menerapkan metodologi Zona Biru pada jajak pendapat kebahagiaan berskala besar untuk menemukan orang-orang yang paling bahagia secara statistik di bumi.
  
• Bagaimana satu wilayah atau negara secara kolektif lebih bahagia daripada yang lain? "Ada hal-hal tertentu yang membuat semua orang bahagia, " kata Buettner. “Kesehatan, sebagai suatu peraturan, kita lebih bahagia jika kita sehat. Manusia suka tertawa. Manusia suka mencintai dan menerima cinta. Itu adalah hal-hal universal apakah Anda di Asia, Amerika Latin, Afrika atau Amerika Serikat. "
  
• Buettner mengatakan ada berbagai jenis kebahagiaan - dan mereka harus seimbang seperti portofolio investasi yang baik:
  • Kesenangan, atau pengaruh positif menikmati sesuatu
  • Tujuan, diukur oleh orang-orang menilai seberapa terlibat mereka dalam kehidupan mereka dan jika mereka melakukan sesuatu yang berarti
  • Kebanggaan, atau merasa puas dengan hidup Anda secara holistik

Kutipan favorit dari episode ini:

“Jika kebahagiaan adalah resep kue dan memiliki pekerjaan yang baik, menikahi orang yang tepat, memiliki teman yang tepat, menjadi sehat, dan menghasilkan cukup uang adalah semua bahan, bahan terpenting dalam resep kue itu adalah di mana Anda tinggal. Zona kebahagiaan biru menawarkan cetak biru untuk membentuk lingkungan Anda, sehingga Anda lebih cenderung bahagia. "

Anda mungkin juga menyukai …

Sponsor

• Terima kasih untuk FreshBooks untuk mendukung SUCCESS Talks . Jadikan bisnis sehari-hari lebih mudah dengan FreshBooks. FreshBooks menawarkan uji coba gratis tanpa batas selama 30 hari kepada pendengar. Untuk mengklaimnya, cukup buka FreshBooks.com / ST dan masukkan SUCCESS TALKS di bagian “Bagaimana Anda Mendengar Tentang Kami?”.

SUCCESS Talks, program audio populer yang disertakan setiap bulan di majalah SUCCESS, sekarang tersedia sebagai podcast mingguan. Kami menampilkan wawancara menarik dengan para pemimpin bisnis, kreatif, dan pemikiran terkemuka seperti Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss, dan Barbara Corcoran, dan menyertakan takeaways utama yang dirancang untuk membantu Anda memasukkan informasi ke dalam tindakan.

Ikuti semua episode individual di SUCCESS.com/SUCCESSTalks atau unduh Koleksi SUCCESS Talks bulanan dengan berlangganan majalah Anda.