92 persen dari apa yang kita khawatirkan tidak pernah terjadi, jadi mengapa kita begitu takut menghadapi ketakutan kita? Dalam episode ini, Shelby dan Josh duduk dengan Editor SUCCESS Associate Jamie Friedlander, yang mencoba menaklukkan ketakutannya berbicara di depan umum dengan mengambil komedi stand-up. Ditambah lagi kami mengungkapkan ketakutan terbesar kami dan bagaimana kami menghadapinya secara langsung … atau tidak. Dan kemudian kita melihat sains di balik naluri bertarung atau terbang yang paling dasar dalam percakapan dengan Jeff Wise, penulis buku Extreme Fear: The Science of Your Mind in Danger .

Takeaways:

Jamie menangani komedi stand-up dan belajar untuk melepaskan kendali dan bersantai dalam situasi sosial, dan untuk terus-menerus mendorong dirinya keluar dari zona nyamannya (ia bahkan mungkin mencoba skydiving).
Dengarkan detail mengerikan dari ketakutan masa lalu Josh dan Shelby dan bagaimana pengalaman mengubah mereka.
Penulis Jeff Wise mengatakan, kita semua memiliki keinginan dan kekuatan untuk bertahan hidup dalam situasi yang mengancam jiwa. Dia merinci berbagai tahap pertarungan atau pelarian dan bagaimana orang mengalami keduanya, bukan yang satu atau yang lain.
Ketakutan muncul dalam situasi yang mengancam, tetapi seharusnya segera menghilang. Ketakutan abadi dapat secara fisik dan emosional menghancurkan Anda dan membuat Anda tidak bisa menjalani kehidupan terbaik Anda. Pelajari cara mengendalikan rasa takut Anda sebelum itu mengendalikan Anda.

Kutipan favorit dari episode ini:

"Ketakutan berasal dari tempat perasaan yang mendalam daripada berpikir."

Anda mungkin juga menyukai …

SUCCESS Insider adalah podcast mingguan untuk melibatkan, mendidik, dan menginspirasi para pemimpin dan pencari sukses yang muncul.

Setiap minggu, Shelby Skrhak, dan SUCCESS Josh Ellis dari SUCCESS akan membahas tren terbaru dalam pemberdayaan pribadi, kewirausahaan, dan pengembangan karier. Kami akan menggali buku, ide, dan berita yang ingin Anda ketahui. Kami akan mengobrol dengan tamu istimewa, termasuk penulis, pakar industri, pemimpin bisnis, penentu tren pada staf kami, dan orang-orang sukses lainnya. Dan kami akan sangat senang melakukannya. Bergabunglah dengan kami!