Ep. 2: jangan tersinggung

Daftar Isi:

Cara menghentikan kebiasaan buruk (dan mengalahkan kecanduan Diet Coke) dengan melakukan perubahan ini. Josh dan Shelby berbagi kiat untuk menangani kritik pribadi. Kebijaksanaan dari Nelson Mandela: "Tidak ada yang seperti kembali ke tempat yang tetap tidak berubah untuk menemukan cara di mana Anda sendiri telah berubah."

Orang-orang cenderung melompat ke kesimpulan. Mungkin Anda tidak Cc di email atau seseorang membuat komentar begitu saja tentang pakaian Anda. Apa yang dimulai sebagai email yang linglung atau komentar berputar ke niat buruk yang dirasakan. Pelajari cara menangani kritik dengan lebih baik dengan menempatkan diri Anda pada posisi orang lain.

Takeaways:

Josh dan Shelby pribadi tentang pakaian di tempat kerja dan kecanduan Diet Coke.
Apakah Anda orang yang sensitif? Shelby membagikan beberapa kiat untuk menangani kritik dari Abigail Brenner, MD - Mulailah dengan berfokus pada apa arti hubungan itu bagi Anda.
Apa motif Anda saat memberikan kritik? Jika Anda hanya mengeluarkan uap, tahan lidah Anda.
Orang, tempat, dan hal-hal terus berubah, dengan atau tanpa Anda. Apakah kamu siap? Josh mengenang tumbuh di kota kecil, tidak membuat tim sepakbola sekolah menengah dan kekuatan perubahan.

Kutipan favorit dari episode ini:

“Itu ketika kamu sudah tenang. Ketika Anda membiarkan emosi Anda mengambil kursi belakang. Ketika Anda benar-benar mengerti dari mana mereka berasal. "