4 Cara untuk menemukan gairah dan tujuan dalam hidup Anda

Biarkan saya melukis gambar untuk Anda.

Anda tiba di tempat kerja karena lelah dari malam yang gelisah mengkhawatirkan proposal berisiko tinggi atau bagaimana cara meminta kenaikan gaji yang layak. Satu pandangan sekilas ke kotak masuk boneka Anda dan tombol pesan Anda yang berkedip dengan warna merah yang mengancam membuat denyut nadi Anda bertambah cepat dengan kecemasan. Sudah berbulan-bulan sejak Anda punya waktu untuk mengeluarkan uap di gym.

Anda berhenti bertanya-tanya seperti apa rasanya menggunakan 30-hari liburan plus yang telah Anda dapatkan selama dua tahun terakhir. Atau memiliki pekerjaan yang menawarkan fleksibilitas, rasa hormat, dan pemberdayaan.

Dengan pertemuan pertama pagi dimulai dalam beberapa menit, tidak ada waktu untuk berlama-lama di lamunan itu. Alih-alih, Anda membuat email yang dimulai, "Maaf atas tanggapan yang tertunda, tetapi saya sudah sangat sibuk." Ini hampir jam 8 pagi dan Anda sudah kewalahan. Tubuh Anda sakit karena kelelahan.

Terdengar akrab?

Anda mungkin menderita dari apa yang saya sebut, "penyakit kerja."

Itu muncul ketika, terinfeksi oleh ketakutan tentang keamanan kerja dan uang, kita bekerja tanpa keterlibatan penuh atau gairah nyata. Didorong oleh kegelisahan karena tidak memiliki cukup, kita menjadikannya sebagai misi hidup kita untuk mengejar kekayaan, bahkan ketika kita tidak bersemangat dengan prosesnya. Ketika tenggat waktu untuk proposal berisiko tinggi itu tampak, sepertinya sampai di sana akan membuat Anda benar-benar kehabisan tenaga. Percakapan yang sulit dengan seorang kolega membuat Anda marah dan berharap Anda bisa melarikan diri. Sementara itu, kotak masuk Anda terus bertambah besar. Anda merasa seolah-olah Anda sedang menginjak air dengan kecepatan tinggi namun nyaris tidak bisa bertahan.

Kami bekerja lebih banyak, bermain lebih sedikit dan mengabaikan alasan kami berusaha untuk sukses di tempat pertama: untuk mengalami sukacita dalam hidup.

Ketika tindakan dan reaksi sehari-hari berasal dari rasa takut dan dari fokus pada semua hal yang tidak kita inginkan terjadi dalam hidup, itu tidak hanya memiliki dampak negatif pada tubuh, tetapi juga menciptakan pemisahan antara pikiran dan jiwa . Itu mengganggu keseimbangan, melemahkan kreativitas dan energi, dan menghambat pengejaran hasrat pribadi. Itu memengaruhi produktivitas, moral, dan bahkan bagaimana kita berinteraksi satu sama lain - sambil merampok waktu dan kebahagiaan kita. Ini melampaui kegembiraan bekerja dengan rasa kewajiban, pengorbanan diri dan kurangnya kontrol.

Sebagai VP manajemen produk di penyedia pengiriman media digital, jam-jam panjang yang saya miliki terasa tidak ada gunanya. Meyakinkan lebih banyak orang untuk menonton TV di telepon pintar mereka bertentangan dengan keyakinan mendasar saya tentang pentingnya koneksi manusia tatap muka. Lingkungan itu beracun, namun saya berjuang untuk keamanan pekerjaan untuk mendukung gaya hidup saya, yang saya sukai.

Tetapi saya ingin mencurahkan waktu saya untuk sesuatu yang saya rasakan lebih mendalam.

Seiring waktu, frustrasi saya tumbuh. Saya kehilangan filter saya dan berhenti menahan diri untuk tidak mengangkat tangan dengan jijik atau memberi tahu orang-orang bahwa saya tidak bahagia. Sikap saya menyusul saya dan saya di-PHK.

PHK memaksa saya untuk mengembangkan perspektif baru. Saya adalah batu tulis kosong. Seorang pelatih karier membantu saya fokus pada apa karunia bawaan saya, apa yang saya lakukan dengan baik dan apa yang saya sukai.

Di parit dunia perusahaan, sulit untuk melihat masa lalu di mana Anda berada. Anda harus menghadapi ketakutan Anda untuk menemukan tujuan Anda - karena tanpa tujuan, kami membiarkan diri Anda rentan terhadap karier yang didorong oleh kecemasan, kemana-mana-cepat.

Temukan gairah Anda dengan empat langkah ini:

1. Gali lebih dalam.

Ajukan pertanyaan alih-alih membuat kesimpulan. Pertanyaan mengarah pada pertumbuhan dan ekspansi; kesimpulan mengarah pada jalan buntu. Tanyakan pada diri sendiri: Apa yang saya pikirkan? Apa lagi yang mungkin? Apakah saya suka ini? Dan sederhana: Mengapa?

2. Petakan masa depan Anda.

Buat "rencana gairah" yang terdiri dari tiga daftar: Perusahaan yang menyibukkan minat Anda, deskripsi pekerjaan yang terdengar menyenangkan dan fungsi spesifik yang akan Anda nikmati dari deskripsi pekerjaan. Kemudian, tentukan ke mana harus mencari, pelatihan tambahan apa yang mungkin Anda butuhkan, perusahaan mana yang harus dihubungi dan orang-orang apa yang ditambahkan ke jaringan Anda.

3. Lakukan 40/20.

Struktur waktu Anda sehingga Anda bekerja 40 jam, tetapi anggarkan 20 jam tambahan di luar pekerjaan Anda untuk:

• Kumpulkan rencana gairah Anda.
• Kembangkan dan perbaiki merek Anda (profil LinkedIn, resume, dll.).
• Jaringan dan berbicara dengan semua orang. Ambil tindakan berani seperti melakukan panggilan yang selalu Anda takuti dan mengembangkan cara untuk tampil menonjol dari kerumunan.

4. Lihatlah gambaran besarnya.

Identifikasi pola dan tema dalam hidup Anda. Apa yang telah mereka persiapkan untuk Anda lakukan? Apa yang orang lain datangi untuk meminta nasihat? Apa yang membuat Anda lebih mudah bernafas tetapi perjuangan untuk orang lain?

Yang paling penting, buat hidup tentang selalu jujur ​​pada siapa Anda dan bukan siapa atau apa yang keluarga, teman, guru, dan masyarakat katakan kepada Anda bahwa Anda seharusnya . Hanya dengan begitu Anda akan menemukan gairah Anda. Semakin selaras pikiran dan keyakinan Anda dengan tujuan dan hasrat Anda, semakin mudah untuk membuat keputusan, menetapkan dan mencapai tujuan, dan menjaga "penyakit kerja" dari menginfeksi hidup Anda.