5 Pertanyaan reflektif untuk menemukan siapa Anda dan apa yang Anda inginkan

@meganmeza via Twenty20

Penyair Irlandia terkenal Oscar Wilde pernah berkata, "Misteri terakhir adalah diri sendiri." Tetapi bagaimana Anda mengungkap misteri itu adalah Anda? Ini tidak dapat terjadi tanpa kesadaran diri, dan kesadaran diri tidak akan terjadi tanpa refleksi.

Tetapi apa sebenarnya arti refleksi?

Refleksi berbeda dari introspeksi.

Introspeksi hanya melihat ke dalam. Berhenti di sana tidak hanya membatasi perspektif Anda, tetapi juga dapat menyebarkannya. Bahkan, itu dapat menyebabkan beberapa pesimisme, atau bahkan depresi. Introspeksi adalah jalan satu arah. Refleksi berjalan dua arah. Biarkan saya jelaskan.

Kata "mencerminkan" dalam bahasa Latin berarti "membungkuk, berbalik." Ambil contoh refleksi Anda di cermin. Saat Anda melihat ke cermin, gambar masuk, berbalik dan memantulkan. Dengan cara yang sama, meluangkan waktu untuk merenungkan keadaan atau peristiwa dalam hidup Anda akan membawa Anda wawasan baru. Tidak ada proses belajar yang nyata, rasa penemuan atau wawasan tanpa refleksi.

Refleksi sedang mencari sehingga Anda dapat melihat keluar dengan perspektif yang lebih luas, lebih besar, dan lebih akurat.

Tanpa refleksi, hidup Anda menjadi kebetulan - aktivitas tanpa wawasan. Pengalaman kami tidak akan menjadi wawasan tanpa mengevaluasi: Di mana saya berada, dan mengapa saya di sini? Ini pada gilirannya akan membantu kita untuk mencapai tujuan yang kita inginkan. Dengan kata lain, kita menjadi lebih otentik. Keaslian adalah tentang semakin dekat dengan identitas kita yang sebenarnya.

Saya suka pergi ke karnaval sebagai seorang anak, dan saya terutama menikmati rumah yang menyenangkan, berlari melalui labirin cermin, benar-benar bingung ke mana saya harus pergi. Saya akan pergi dengan simpul di kepala saya dan memar di lutut saya. Lobi kecil di jalan keluar dipagari dengan cermin melengkung liar yang memantulkan bayangan diriku yang menyimpang. Saya tertawa sampai menangis karena saya tahu apa yang saya lihat bukanlah saya yang sebenarnya - saya yang asli.

Inti nya? Kita semua memiliki cermin internal yang mencerminkan bagaimana kita memandang diri kita sendiri. Apa yang Anda lihat menentukan perilaku Anda - sering kali secara tidak sadar. Tapi distorsi ini tidak lucu! Ini sebenarnya meminimalkan siapa Anda sebenarnya dan apa yang sebenarnya Anda inginkan. Tanpa refleksi diri yang jujur, Anda dapat menghabiskan banyak energi untuk mencari gambar yang tepat untuk diproyeksikan kepada orang lain. Ini bukan tentang menjadi sempurna. Ini tentang bersikap jujur ​​dengan siapa dan di mana Anda berada, dan apa yang benar-benar Anda inginkan.

Kejujuran mengarah pada gambaran yang lebih akurat, dan akurasi mengarah pada keaslian.

Pakar kepemimpinan Warren Bennis mengatakan, "Menjadi otentik berarti menjadi penulis Anda sendiri, untuk menemukan energi dan keinginan asli Anda sendiri, dan kemudian menemukan cara Anda sendiri untuk bertindak berdasarkan itu." Semakin otentik kita menjadi, semakin kita menjadi mengarang hidup kita, dan tidak sekadar menjalani naskah orang lain. Dan semakin Anda menjadi otentik, semakin besar rasa kesejahteraan Anda.

Jadi luangkan waktu untuk berpikir. Jangan mulai melakukannya. Sebelum melakukan, mengetahui dan pergi, selesaikan pertanyaan: Apa yang benar-benar saya hargai dan inginkan? Ini tidak akan terjadi tanpa refleksi. Kami cepat menjawab apa yang saya lakukan pertanyaan, tetapi identitas Anda bukan apa yang Anda lakukan, atau siapa yang Anda kenal - itu siapa Anda. Apa nilaimu? Apa yang Anda percaya? Apa yang Anda pegang? Itu benar-benar membuat Anda menjadi diri Anda sendiri.

Mungkin Anda berkata, “Saya telah membuat banyak kesalahan. Sudah terlambat bagi saya. ”Apa pun yang terjadi di masa lalu adalah sejarah, dan ya, ada kehidupan setelah kegagalan. Permainan belum berakhir.

Jadi saat Anda bersiap-siap untuk melakukan refleksi (dengan pena dan kertas di tangan), berikut adalah lima pertanyaan untuk membantu Anda memulai:

1. Apa lima nilai yang tidak bisa dinegosiasikan dalam hidup saya?

2. Apa yang akan saya lakukan jika saya dijamin sukses?

3. Pengalaman apa yang ingin saya miliki?

4. Apa yang ada di jadwal saya yang tidak perlu ada di sana?

Hal-hal apa yang dapat diabaikan atau setidaknya dikurangi? Apa kewajiban yang saya buat selama enam bulan dari sekarang yang akan saya sesali?

5. Apa yang saya lakukan yang tidak saya sukai, dan apa yang saya lakukan yang saya sukai?

Apa hal-hal yang orang lain ingin saya lakukan? Apa hal yang ingin saya lakukan?

Wawasan Anda yang paling kuat akan dihasilkan melalui refleksi ini, tanpa perlu informasi tambahan. Otak Anda sudah memiliki lebih banyak informasi daripada yang dapat Anda bayangkan, dan refleksi akan membawa ide-ide terbaik Anda ke permukaan. Dan ide-ide itu menjadi langkah tindakan Anda.