Bento Kotak Makan siang adalah Twist yang Menyenangkan di Klasik

Kotak Bento. Linda Larsen

Tahukah Anda kotak Bento apa? Mereka adalah kotak yang terbagi menjadi beberapa bagian yang biasanya menampung sushi. Mereka tidak hanya membuat makan siang menyenangkan, tapi membantu lingkungan dengan mengurangi limbah. Anda tidak perlu menggunakan kantong plastik, foil, bungkus plastik, kertas perkamen, atau kertas wax untuk menahan makanan anak Anda (atau Anda) untuk makan siang.

Dan kotak ini kokoh; mereka akan bertahan bertahun-tahun. Banyak pencuci piring yang aman, dan semuanya mudah dibersihkan dan mudah dibersihkan.

Ikuti petunjuk dari produsen untuk merawat kotak bento Anda.

Ada banyak jenis kotak bento, dari yang sederhana yang terbuat dari logam hingga versi dua lapisan yang lebih rumit yang memiliki kemasan dingin yang terpasang. Saya lebih memilih yang terakhir, dan telah membeli CoolBites Premium Bento Box di Amazon. com. (Pilihan lain adalah Cool Gear Ez-Freeze Collapsable Bento Box di Amazon.com). Ini memiliki lapisan atas yang dapat Anda gunakan untuk menampung roti, sayuran, biskuit, atau makanan yang tidak mudah rusak lainnya, dan pembagi yang ada di atas Lapisan bawah terisolasi adalah paket dingin. Saya suka meletakkan garpu kecil atau sendok di bagian atas jika saya mengemasi sesuatu seperti salad ayam atau bahan sandwich yang mungkin perlu ditambahkan ke croissant atau bun. Anda tidak perlu makan siang lagi dan tetap aman sampai makan siang; tidak ada tas, tidak ada pembawa terisolasi, tidak ada apa-apa. Hanya kotak bento yang keren dan nafsu makanmu!

Di kotak bento di foto itu, saya menaruh wortel, tomat ceri, dan salad ayam di lapisan bawah.

Saya menambahkan dua Chocolate Chip Cookies dan croissant yang diiris di lapisan atas. Nah, itu makan siang yang menyenangkan!

Anda bisa, tentu saja, memasukkan sushi buatan sendiri Anda ke dalam kotak bento Anda. Tapi pikirkan lebih jauh dari makanan pokok Jepang itu. Inilah yang saya suka masukkan ke dalam kotak bento:

irisan ayam
Ham irisan
Udang masak
Bungkus sandwich yang diiris agar terlihat seperti sushi

sandwich mini
telur rebus
salad ayam
salad pasta
salad kacang
salad sayuran
salad tuna
salad telur

Dan untuk menemani di atas, tambahkan:

roti kecil roti, potong setengah
Mini croissant untuk sandwich, potong setengah
Kacang kukus
saus kecap
saus salad
saus sayuran
Sandwich menyebar

Anda juga dapat memasukkan makanan ringan yang berbeda yang disukai anak Anda ke dalam kotak. Cobalah:

Semut di atas log
Kue ceri
Wortel atau wortel bayi
Kacang keju
Beras
Granola bar
Jagung dicampur dengan pesto
Melon cubes > Irisan kanji
Tepung kembang kol
Kue tortilla
Kue keju
Bola keju krim digulung dengan kacang cincang
Makanan penutup yang bisa Anda tambahkan:

Kue

Potongan kue
Brownies
Bar cookies
Candy bars
Hidupkan dan tambahkan makanan baru setiap hari.Ingat, dibutuhkan anak-anak hingga 10 perkenalan ke makanan sebelum mereka bahkan mencobanya. Dan semakin beragam diet yang mereka makan, semakin sehat diet mereka.

Selalu ingat keamanan makanan kapan pun Anda berkemas makan siang. Pastikan makanan yang mudah rusak seperti keju, daging, dan salad terasa dingin sebelum masuk ke kotak. Pastikan bagian bungkus dingin kotak bento benar-benar dingin di dalam lemari es semalam sebelum Anda mengemasi makan siang. Dan katakan kepada anak Anda bahwa makanan apa pun yang tidak dia makan harus dibuang. Kotak bento, seperti semua kotak makan siang yang terisolasi, dapat membuat makanan tetap dingin, tapi makanan itu tidak dapat dibawa kembali ke suhu yang aman di bawah 40 ° F.

Bersenang-senang bereksperimen dengan kotak bento Anda. Dan buat anak-anakmu terlibat! Mereka akan lebih mungkin untuk makan siang jika mereka memiliki tangan untuk memilih makanan dan menyiapkannya.