Tidak tahu apa yang kamu lakukan? Anda tahu lebih dari yang Anda pikirkan

Seperti semua orang, Anda menghadapi banyak momen keraguan diri dalam hidup. Anda sangat menyadari betapa Anda sebenarnya tidak tahu. Anda akan terkejut ketika orang-orang menganggap Anda seorang ahli karena Anda tidak merasa yakin dengan keahlian Anda. Anda pikir itu adalah keadaan dimana Anda mendapatkan promosi atau gelar Anda, dan Anda tidak melakukan apa pun untuk mendapatkannya. Mungkin Anda hidup dalam ketakutan yang terus menerus terungkap sebagai penipuan yang tidak memiliki bakat dan tidak cerdas.

Jika Anda setuju dengan apa yang baru saja saya katakan, Anda sekarang harus bernapas lega. Karena perasaan ini membuktikan bahwa Anda pantas mendapatkan posisi Anda, dan pada kenyataannya, orang terbaik untuk pekerjaan itu. Keraguan diri sangat umum pada orang-orang yang berprestasi dan pemimpin sehingga perasaan itu diciptakan sebagai Sindrom Imposter oleh psikolog Pauline Clance dan Suzanne Imes pada tahun 1978. Tetapi Anda bukan penipu!

Terkait : Simon T. Bailey diumumkan sebagai pembawa acara untuk SUCCESS Live: Long Beach. Manfaatkan harga tiket awal sebelum naik!

The Imposter Syndrome adalah ketidakmampuan untuk menginternalisasi pencapaian seseorang dan penolakan atas pujian yang diterimanya. Psikolog belum mengklasifikasikannya sebagai gangguan mental, atau menghubungkannya dengan tipe kepribadian tertentu. Namun diyakini bahwa sindrom ini merupakan reaksi terhadap situasi tertentu, dan kadang-kadang bisa menjadi cerminan dari harga diri seseorang.

Studi terbaru mengatakan bahwa hampir setiap orang telah menjadi korban dari bentuk keraguan diri yang kejam ini setidaknya satu kali dalam hidup mereka. Ini sangat umum pada wanita berprestasi dan orang kulit berwarna. Ketika masyarakat secara konsisten memberi tahu Anda bahwa Anda inferior dalam satu atau lain cara, sulit untuk melihat diri Anda sebagai hal lain.

Cara Mengatasi Sindrom Imposter
Sangat penting untuk melepaskan rasa takut dan keraguan ini sehingga Anda dapat bangkit menghadapi tantangan apa pun dan menciptakan jalan bagi pengikut Anda, memimpin mereka dengan ketulusan dan tekad. Berikut adalah empat konsep yang harus Anda pahami untuk mengatasi sindrom ini sekali dan untuk semua:

1. Kesadaran: Ini adalah langkah pertama menuju pemulihan. Ketika Anda memahami bahwa perasaan ini tidak datang dari tempat keraguan tetapi pada kenyataannya adalah produk sampingan dari prestasi Anda, Anda dapat belajar untuk menerima posisi otoritas dan kepemimpinan Anda.

2. Internalisasi: Anda tidak terpisah dari prestasi Anda. Bukan pekerjaan orang lain yang Anda hargai - itu milik Anda. Terimalah bahwa Anda melakukan semua yang perlu dilakukan untuk membawa Anda ke posisi Anda saat ini. Bukanlah suatu kejahatan untuk menerima pujian dan merasa senang karenanya. Anda layak mendapatkan pujian, jadi milikilah itu!

3. Ketidaksempurnaan: Fokus pada nilai yang Anda tambahkan ke tim Anda, ke lingkungan Anda dan ke tempat kerja Anda secara umum. Berhentilah berusaha mencapai kesempurnaan, karena itulah cara Anda menurunkan harga diri Anda. Ketidaksempurnaan melekat pada setiap pemimpin dan setiap manusia. Menerima ini tidak berarti membuat bar rendah; itu hanya berarti menetapkan harapan yang realistis dan menyambut pujian yang Anda terima sambil berjuang untuk lebih banyak waktu berikutnya.

4. Aspirasi: Ketika seseorang merasa bahwa mereka tidak pantas mendapatkan posisi mereka, mereka mungkin mulai menghindari situasi di mana mereka takut diekspos sebagai penipu, atau tidak tahu apa yang mereka lakukan. Jangan biarkan ketakutan irasional ini membuat Anda tidak membuka potensi sejati Anda. Selalu bercita-cita untuk lebih, dan menerima tantangan. Ini akan menjaga ketakutan Anda, dan Anda akan melihat bahwa Anda mampu melakukan lebih dari yang Anda kira.

Anda seorang pemimpin, itu sebabnya Anda ada di sini. Jangan lupakan itu.

Pelajari lebih lanjut tentang cara menghapus keyakinan yang membatasi diri, bagaimana melepaskan diri dari pola pikir Anda yang tidak bisa dilakukan untuk mencapai tujuan besar.