Apakah gelasnya setengah kosong atau setengah

Jika Anda melihat saya di Super Soul Sunday bersama Oprah Winfrey, Anda akan tahu bahwa Oprah dan saya membahas pertanyaan kuno: Apakah gelasnya setengah kosong atau setengah penuh?

Bahkan mogul media yang berpikiran positif pun mengaku bergulat dengan pertanyaan itu. "Aku menyalahkan diriku sendiri karena kadang-kadang aku melihatnya dan aku pergi, itu pasti setengah kosong, dan kadang-kadang setengah penuh, " katanya.

Saya akan menyarankan cara yang berbeda dalam memandang kaca metaforis. Kita menjadi begitu fokus pada diri kita sendiri dan apa yang ada di dalam gelas itu - harta benda fisik kita, suasana hati sehari-hari, kegagalan, dan kemenangan - dan kita dapat berdebat selamanya tentang manfaat menjadi seorang optimis atau pesimis. Namun, pada akhirnya, isi gelas tidak penting; Yang lebih penting adalah menyadari ada kendi air di dekatnya. Dengan kata lain, kita memiliki kapasitas untuk mengisi ulang gelas, atau mengubah pandangan kita.

Alih-alih bertanya pada diri sendiri apakah kita melihat gelas setengah kosong atau setengah penuh, bagaimana jika kita fokus pada pitcher kita? Oprah dengan fasih mengatakan seperti ini: “Saya akan mengatakan bahwa dunia itu sendiri adalah pelempar. Hidup adalah pelempar. "

Mulailah membangun pandangan positif Anda dengan mengajukan kepada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini: Bagaimana saya bisa menjangkau dan lebih terhubung dengan rekan kerja, tetangga, atau teman saya? Apa beberapa cara tindakan saya penting bagi dunia? Apa yang bangga saya capai hari ini?

Ingin mengisi gelas Anda? Lihatlah 9 cara untuk mengatakan tidak pada hal negatif.