Mel robbins: apakah Anda bersedia berjuang untuk kebahagiaan?

Komputer saya tidak mau hidup. Saya duduk untuk menulis kolom ini, menekan tombol dan tidak ada. Saya menekan tombol beberapa kali. Saya menahannya. Saya mencabutnya dari dinding dan mencoba outlet yang berbeda. Nada. Baterai telah bertindak agak lucu akhir-akhir ini, jadi saya agak berharap ini terjadi.

Apa yang saya tidak harapkan adalah apa yang dikatakan pria di konter layanan pelanggan ketika saya mengambil laptop saya untuk memperbaikinya.

"Kita harus mengembalikannya padamu dalam lima hari."

"Lima hari?"

"Yup, " katanya.

"Apakah itu lima hari kerja, atau lima hari?"

"Jawabanku tidak akan membuatmu bahagia."

Saya berjalan keluar dari sana tanpa komputer saya. Dan, tidak, saya tidak senang tentang itu. Saya memiliki acara dalam lima hari dengan 200 peserta dan sponsor besar datang. Semua yang saya butuhkan ada di laptop itu - presentasi, daftar hadir, desain poster … semuanya.

Tidak, tentu saja saya tidak mendukungnya.

Saya sama sekali tidak senang dengan hal itu.

Kebahagiaan adalah kondisi emosional. Itu adalah perasaan yang datang dan pergi. Penelitian menunjukkan bahwa Anda memiliki tingkat kebahagiaan genetik bawaan. Para peneliti juga memberi tahu kami ada trik sederhana untuk meningkatkan titik setel kebahagiaan Anda. Sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini merebus resep kebahagiaan hingga enam setengah jam tidur, perjalanan 20 menit, lima kali masakan rumahan per minggu, satu malam dengan teman atau orang yang dicintai dan berolahraga secara teratur.

Kebahagiaan adalah perasaan - tetapi itu lebih dalam dari itu. Jika Anda berpikir tentang apa yang membuat Anda paling bahagia, itu mungkin tidak datang tanpa perjuangan. Kenyataannya, hal-hal yang seharusnya membuat Anda merasa bahagia, hal-hal yang tidak harus Anda usahakan - menjadi cantik atau pintar, tumbuh dewasa di lingkungan yang menyenangkan atau memiliki orangtua yang suportif - yang nyaris tidak Anda kenal. Sebaliknya, hal-hal yang tidak mudah didapat yang membuat Anda berdiri dan memperhatikan: hubungan yang memutar perut Anda menjadi simpul, melahirkan, rumah yang Anda tidak mampu, mengalahkan kanker, melakukan hal Anda sendiri untuk hidup. Jika Anda mendapatkan hadiah dari salah satu tantangan itu, Anda harus berjuang dengan gugup dan mengatasi perjuangan. Anda harus berjuang untuk mendapatkan hadiah. Tetapi ketika Anda akhirnya mendapatkan apa yang sangat Anda inginkan, Anda lebih dari sekadar bahagia. Anda terpenuhi.

Ketika Anda memahami hal ini, Anda akan menyadari bahwa untuk menjadi bahagia, Anda harus rela merasa tidak nyaman selama proses mendapatkan apa yang Anda inginkan. Anda dapat mengubah tingkat kebahagiaan Anda seperti seorang alkemis modern dengan berolahraga, bergaul dengan teman-teman baik atau mendengarkan musik. Tetapi untuk benar-benar bahagia, Anda harus pergi untuk sesuatu yang sedikit di luar jangkauan.

Apakah saya senang komputer saya mati pada saya? Tidak. Itu pasti membuat kerutan dalam lima hari ke depan saat kita menutup acara ini. Saya tidak yakin bagaimana saya akan melakukan ini. Ini pasti akan menjadi perjuangan. Tapi satu hal yang bisa saya katakan adalah saya akan berjuang melalui tantangan ini dan menang.

Dan itu membuat saya merasa sangat bahagia.