Trik hewan peliharaan yang cerdas: hewan peliharaan membuat Anda tetap sehat

Jadi Anda ingin menyehatkan jantung, tetapi berlari maraton atau membatasi diet Anda hanya untuk ikan tanpa hiasan, buah-buahan, dan sayuran bukanlah gaya Anda. Berita bagus: Rencana B Anda bisa sedekat tempat penampungan hewan. Jika Anda mendengar menggonggong atau mengeong kecil, Anda menuju ke arah yang benar.

Penelitian Baylor College of Medicine menunjukkan bahwa pemilik anjing dan kucing menuai manfaat kardiovaskular. Tunjangan hewan peliharaan itu termasuk peningkatan aktivitas fisik (terutama berjalan anjing), tekanan darah rendah dan kemampuan yang lebih besar untuk menghilangkan stres (penelitian menunjukkan bahwa membelai hewan peliharaan, serta persahabatan, menenangkan), dan meningkatkan kelangsungan hidup setelah "sindrom koroner akut" (berbagai penyakit yang mengancam jiwa seperti serangan jantung). Dengan kepemilikan hewan peliharaan datang penurunan risiko kardiovaskular.

Jangan lupa, Anda masih harus menjaga hati Anda; memiliki hewan peliharaan tidak memberi Anda izin untuk menyewa ruang di sofa atau mengubah pola makan Anda menjadi keripik kentang. Jadi, jika Anda dapat menggosok tunjangan kibble, meluangkan waktu rekreasi, dan memiliki ruang - di hati dan rumah Anda - untuk hewan peliharaan, orang mungkin hanya tiket untuk ticker Anda.

Baca tips dari dokumen tentang apa yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung Anda di SUCCESS.com.