Membuang sampah: untuk membersihkan hati nurani Anda, pahami bagasi yang Anda bawa.

Saat mengemudi pulang beberapa minggu yang lalu, mendengarkan acara radio talk favorit saya, saya menemukan sesuatu yang penting tentang diri saya yang sebelumnya tidak saya sadari - saya, itu terpikir oleh saya, benar-benar dipenuhi dengan rasa bersalah.

Tuan rumah berbicara tentang berbagai kutu gugup mereka. Seorang pria mengatakan dia memiliki kebiasaan mondar-mandir, sementara yang lain, seperti saya, mengaku sebagai penjaga kaki. Anda tahu penjaga kaki, pria yang terus-menerus memompa kakinya ke atas dan ke bawah saat dia duduk di mejanya atau di meja makan. Ini menjengkelkan orang lain, tetapi saya bahkan tidak pernah menyadari saya melakukannya. Akhirnya, tuan rumah yang melambung berkata bahwa ia telah mendengar ini adalah gejala dari beberapa kesalahan mendasar dalam hidupnya.

Untuk apa saya merasa bersalah - tidak tahu, sungguh. Tidak ada orang yang sempurna, dan seperti semua orang, saya telah salah langkah sepanjang jalan yang saya pasti ingin kembali. Tetapi saya tidak pernah berpikir hal ini begitu hadir di alam bawah sadar saya.

Tidak lama kemudian, dalam sebuah pertemuan editorial di kantor SUCCESS, kami mendiskusikan ide-ide untuk lelucon online April Mop. Sebelum memilih branding hanya untuk senyuman ulang sebagai meh … majalah, kami bermain-main dengan gagasan pergi dengan KEGAGALAN. Sedikit terlalu jelas dan jahat, bukan? Itu sebabnya kami tidak mengambilnya. Pokoknya, tepat setelah “36 Alasan Anda Benar-Benar Tidak Harus Membuka Bisnis, "salah satu tajuk utama yang dilontarkan di luar sana adalah" Sampah Bicara Sendiri, You Slob. "

Saya bertanya-tanya apakah itu yang telah saya lakukan pada diri saya selama ini - berbicara sampah pada diri sendiri karena kesalahan dan kekurangan daripada melepaskan dan terus maju dengan optimisme. Saya tidak menganggap diri saya sebagai orang yang tidak bahagia, tetapi saya bertanya apakah saya bisa lebih bahagia. Tentu saja saya bisa.

Sekitar waktu itu, semua editor SUKSES diemailkan siaran pers tentang sebuah buku baru untuk para pemimpin bisnis, HeadTrash: Membersihkan Sampah yang Berdiri Antara Anda dan Sukses. Sekarang rasa bersalah saya adalah bagian dari kesadaran saya, dan tidak bersembunyi di bawah permukaan, saya tertarik. Jadi, saya mengambil 28-pertanyaan "Indeks HeadTrash" mereka untuk mencoba mengkonfirmasi diagnosis interior saya. Kuisioner menyarankan berbagai pemikiran terbatas yang Anda jawab dengan tingkat keparahan dan frekuensi mereka. Misalnya, "Saya menghidupkan kembali pengalaman masa lalu yang membuat saya merasa tidak enak" -Yah, Tidak Biasanya -atau “Bahkan setelah diyakinkan bahwa semuanya baik-baik saja, saya terus khawatir bahwa itu tidak, ” - OK, Biasanya -dan “ Saya secara teratur memotong orang selama percakapan, ”- umm, Terkadang .

Ternyata, “Koktail HeadTrash” saya tidak termasuk rasa bersalah yang signifikan, dan saya juga memiliki jumlah paranoia, rasa tidak aman, kesombongan, dan kemarahan yang relatif rendah. Hambatan internal terbesar saya, kuis itu mengungkapkan, adalah rasa takut dan perlunya kendali. Situs web melakukan pekerjaan yang baik menjelaskan akar evolusi dari pemikiran ini, yang menunjukkan alasan mereka keliru.

Lebih baik lagi, saya dipersenjatai dengan pemahaman tentang gangguan saya yang sebenarnya, yang memperlengkapi saya untuk mengatasi mereka. Jadi, tidak ada lagi pengelolaan mikro, jika itu bisa dihindari … dan saya tahu untuk tidak menahan diri berbicara atau membuat keputusan hanya karena kekhawatiran kecil. Yang terbaik dari semuanya, saya tidak merasa bersalah tentang hal-hal yang saya pikir tidak merasa bersalah sampai beberapa minggu yang lalu. Saya bebas menjadi begitu saja.

Lain kali saya melihat kaki saya menjadi gila, saya akan tahu untuk mengambil napas dalam-dalam dan santai. Tidak ada gigi saber yang siap menyerang saya di meja saya … atau ada?