Apa yang memisahkan orang-orang yang positif secara kronis dari yang lain

Siapa pun dapat memberi tahu Anda bahwa satu kunci untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan sukses adalah memiliki sikap positif, terutama selama masa-masa sulit. Saya tahu bahwa kadang-kadang tidak ada pembenaran untuk semua hal malang yang terjadi pada kita - tetapi saya juga tahu bahwa kita semua memiliki apa yang diperlukan untuk mengatasi ketidakberuntungan. Itulah yang dimaksud dengan mendapatkan sikap positif. Ini tentang membentengi diri sendiri untuk bertarung dengan musuh yang sangat nyata: negativitas Anda sendiri.

Saya tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan saya tahu bahwa kadang-kadang tampaknya tidak mungkin untuk berdiri tegak dan menjadi positif ketika rasanya seperti dunia Anda berantakan di sekitar Anda. Namun, sikap ini adalah sesuatu yang dapat dicapai - dan perlu dijaga agar tetap tajam. Siapa tahu, hidup Anda mungkin bergantung padanya suatu hari nanti.

Kata "positif" tampaknya membuat frustrasi banyak orang. Saya mendengar orang berkata, “Bagaimana Anda mengharapkan saya menjadi positif ketika tidak ada dalam hidup saya yang berfungsi?” Atau “Mudah bagi Anda untuk menjadi positif dan merasa diberkati - Anda tidak kehilangan seseorang yang Anda cintai, Anda tidak kehilangan Pekerjaan Anda."

Mungkin kita harus mempertimbangkan interpretasi yang lebih realistis tentang apa artinya menjadi positif. Menjadi positif tidak selalu merupakan film Disney. Ini tidak selalu tentang merasa baik, karena anehnya, kadang-kadang merasa buruk itu sehat - itu berarti Anda bukan robot. Apakah kau setuju dengan saya? Menjadi positif bukan berarti kita harus selalu tersenyum dan menikmati setiap saat dalam hidup kita. Beri aku istirahat! Mengetahui bahwa kadang-kadang tidak apa-apa untuk menangis, meratap dan merasa sedih, marah dan kehilangan kesabaran. Dan menjadi positif bukan berarti kita tidak pernah membuat kesalahan. Kita belajar dari membuat kesalahan ini dan bergerak maju dengan optimisme bahwa kita adalah orang yang lebih baik karena telah membuat kesalahan - lebih kaya, lebih dalam, dan lebih tangguh daripada sebelumnya.

Orang yang umumnya positif memiliki masalah seperti orang lain. Apa yang membedakan positif secara kronis dari orang lain adalah bahwa mereka tahu bahwa masalah mereka hanyalah bagian dari proses kehidupan. Setelah, dan kadang-kadang selama, krisis, orang-orang positif merespons mekanisme kebiasaan yang memungkinkan mereka untuk memperhatikan bagian-bagian dari kehidupan mereka yang tidak membuat mereka ingin menangis secara spontan di tengah lorong produksi. Mereka menemukan cara untuk mengubah perspektif mereka dan berpegang pada hal-hal yang membuat mereka bahagia. Rasa sakit tidak bisa dihindari, tetapi bagi orang dengan sikap positif, itu saja: rasa sakit. Ini sederhana, sementara dan sering tanpa keraguan dan perbandingan dengan pengalaman masa lalu.

Orang yang positif secara naluriah tahu bahwa kemalangan diperlukan agar mereka dapat tumbuh. Kita berada di Bumi untuk mengalami, belajar, tumbuh, dan menjadi orang yang kita inginkan. Tidak dapat ditekankan cukup bahwa filter yang melaluinya Anda melihat pengalaman pada akhirnya menentukan siapa Anda. Bagaimana kita memilih untuk mengalami apa yang terjadi pada kita, apakah itu baik atau buruk, akan menentukan apa yang kita pelajari dan bagaimana kita tumbuh. Jika kita dapat memahami hal ini, itu akan membantu membebaskan kita dari merasa menjadi korban ketika masa-masa sulit, dan mungkin saja membantu Anda untuk membandingkan situasi yang menantang dengan kuis pop di Life 101, daripada, katakanlah, kiamat.

Lihatlah 10 trik pintar untuk memicu emosi positif.