12 Cara mengubah stres menjadi produktivitas

Stres adalah bagian alami dari menjadi manusia, dan meskipun beberapa orang melakukan yang terbaik untuk menghindarinya, yang paling ambisius di antara kita mengakui bahwa hidup tanpa stres berarti hidup yang menghindari beberapa tantangan paling menarik dan bermanfaat yang tersedia. Yang mengatakan, bahkan orang-orang yang menempatkan stres sebagai kejahatan yang diperlukan kehilangan peluang penting: Stres dapat diretas. Anda pasti sudah merasakan kekuatan stres, tetapi jika Anda selalu menandainya sebagai kekuatan negatif maka Anda akan mengabaikan kemungkinan mengambil energi itu dan menggunakannya untuk meningkatkan prestasi Anda.

Ambil contoh stres yang terlibat dengan memulai pekerjaan baru. Apakah Anda gugup bertemu orang baru atau tidak siap menghadapi tantangan yang akan Anda hadapi, cobalah untuk mengarahkan energi itu ke tugas-tugas untuk melawan gagasan itu. Sebelum hari pertama Anda, lakukan riset di sektor ini, perusahaan dan, jika sesuai, alat dan perangkat lunak. Ketika Anda tiba di hari pertama, jangan biarkan rasa malu atau takut mengatakan sesuatu yang salah mencegah Anda membuat dampak. Sebaliknya, ajukan pertanyaan dan dengarkan dengan keras, dan Anda akan belajar dengan cepat tentang orang-orang dan bisnis, semua sambil membuat kesan sebagai kolega baru yang bertekad dan ingin tahu.

Jika Anda sedikit lebih jauh dalam perjalanan, dan itu adalah bentrokan dengan seorang kolega yang menyebabkan stres, gunakan itu sebagai kesempatan untuk menilai situasi dari sudut pandang Anda dan mereka. Pegang pena dan kertas di tangan Anda dan Anda jauh lebih mungkin untuk mulai memperhatikan masalah, pola, dan solusi, daripada hanya duduk dan marah. Setelah tahap itu selesai, Anda dapat mendekati individu tersebut.

Apa pun situasi stresnya, jika Anda dapat memanfaatkan energi Anda menuju solusi praktis, maka stres dapat benar-benar membantu Anda. Untuk lebih banyak ide tentang caranya, lihat infografis di bawah ini dan mulailah memfokuskan ketakutan Anda hari ini.