3 Tips untuk menjadi papan suara yang bagus

Tidak ada keraguan berbicara dengan teman ketika kita mengalami kesulitan penting untuk kesejahteraan emosional kita. Tetapi tidak semua teman membuat papan suara yang bagus; mengidentifikasi orang kepercayaan yang tepat adalah penting.

"Ada tiga jenis orang, " kata psikolog Kevin Gilliland, direktur eksekutif grup Innovation360 di Dallas. "Ada orang-orang yang akan memberitahumu apa yang harus dilakukan tentang masalah ini. Dan ada orang yang tidak tahu harus berbuat apa. Keduanya sama-sama tidak membantu. "

Orang-orang terbaik untuk diajak curhat adalah orang-orang yang jatuh di antara para pemberi saran (yang tidak mau mendengarkan dengan baik) dan para pemandu sorak (yang hanya akan mengatakan bahwa mereka percaya pada Anda): orang-orang yang akan mendengarkan, tetapi yang juga akan mengatakan hal-hal Anda mungkin perlu mendengar. Gilliland mengatakan orang-orang di tengah tidak memihak, mengatakan hal-hal yang benar dan mengajukan pertanyaan bagus.

"Kami membutuhkan orang-orang yang mengenal kami dan kami mengenal mereka, dengan siapa ada rasa percaya dan keamanan, " katanya. “Orang-orang di tengah tahu bahwa kata-kata mereka membawa beban bersama kita. Mereka berhati-hati dan lembut. Mereka tidak berusaha membuat argumen; mereka berusaha membuat kita melihat sesuatu yang tidak kita lihat. ”

Berikut tips untuk menjadi papan suara yang bagus:

1.

Hanya karena Anda tahu apa yang akan Anda lakukan dalam situasi yang sama tidak berarti saran Anda akan membantu, kata Gilliland. Dengarkan persepsi teman Anda tentang masalah sebelum menawarkan solusi.

2.

Meskipun itu bagus untuk mengekspresikan dukungan Anda untuk teman Anda, hanya mengatakan, "Saya tahu Anda akan melakukan yang terbaik!" Teman Anda perlu bantuan memikirkan masalah, bukan hanya pemandu sorak.

3.

"Dengarkan perjuangan di bawah kata-kata, " kata Gilliland. Dengarkan subteks emosional seperti keraguan, kemarahan, menyalahkan diri sendiri, ambisi, atau ketakutan, dan ajukan pertanyaan tanpa penilaian atau kritik. Tujuan Anda adalah membantu membimbing teman Anda menuju wawasan.

Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi Februari 2017.