4 Cara menyederhanakan pilihan Anda mengarah ke hasil yang lebih baik

Siapa yang tidak berkecil hati karena kurangnya tindak lanjut atau gagal mencapai tujuan atau tonggak yang diinginkan? Mungkin ada beberapa alasan objektif yang bagus mengapa ini terjadi; salah satu yang mungkin tidak terdeteksi adalah kelebihan opsi yang kita temui. Yang mungkin terdengar aneh, karena tampaknya pada pandangan pertama bahwa opsi adalah apa yang memungkinkan kita untuk memilih dengan baik, bukan?

Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa terlalu banyak pilihan dapat menyebabkan keputusasaan, frustrasi dan akhirnya kegagalan. Jadi, lebih sedikit pilihan = hasil yang lebih baik.

Apa yang kami sebut "kurang tekad" sebenarnya bisa jadi terlalu banyak pilihan.

Ambil percobaan selai yang terkenal- "Ketika Pilihan Dihilangkan Demam" - yang mengungkapkan bahwa ketika terlalu banyak pilihan kemacetan (24-30) disajikan, penjualan anjlok, dan ketika pilihan dibatasi hingga enam, penjualan meningkat.

Ini bertentangan dengan premis yang mudah dipromosikan dalam masyarakat informasi modern kita. Kami berbicara tentang opsi seolah-olah itu adalah kunci kesuksesan dan kepuasan. Itu anggapan yang salah. Kita membutuhkan informasi seperti kita membutuhkan makanan, tetapi terlalu banyak makanan menyebabkan obesitas. Saatnya untuk melarang infobesity: pesta informasi online tanpa henti.

Kami menginginkan lebih banyak pilihan karena informasi bersifat adiktif. Dopamin membuat Anda ingin, menginginkan, mencari, dan mencari. Dopamine membuat Anda penasaran dengan ide dan memicu pencarian Anda untuk informasi lebih lanjut.

Sangat menyenangkan memiliki opsi. Memiliki beberapa opsi lebih baik daripada tidak memilikinya. Tetapi terlalu banyak pilihan dapat melumpuhkan kemampuan kita untuk berhasil. Para peneliti menyebutnya "pilihan yang berlebihan." Mengurangi pilihan kita bisa bermanfaat.

Berikut adalah empat cara mengurangi pilihan kita bisa menjadi nilai tambah:

1. Lebih sedikit pilihan memberikan lebih banyak kepuasan.

Keragaman adalah bumbu kehidupan, tetapi hanya sampai batas tertentu. Variasi yang terlalu banyak dapat merusak kehidupan. Membuat pilihan dengan nilai-nilai kita dalam pikiran membantu menunjukkan di mana bumbu kehidupan berakhir dan asam dimulai. Ketika "membatasi pilihan kita" dipandu oleh apa yang penting bagi kita, pilihan kita mendatangkan kepuasan pribadi. Ini menjadi opsi berbasis nilai alih-alih hamparan pilihan.

2. Lebih sedikit pilihan menciptakan energi.

Pilihan yang luas dapat memiliki konsekuensi demotivasi. Ketika opsi lebih sedikit, kami lebih bersemangat untuk berpartisipasi. Ini benar apakah kita berbelanja, bergabung, berinvestasi atau menetapkan tujuan. Pilihan yang tidak pernah berakhir melakukan lebih banyak melumpuhkan daripada memotivasi.

Dalam satu studi, siswa ditawari kertas kredit tambahan untuk kelas mereka. Mereka diperintahkan untuk memilih dari daftar topik. Beberapa memiliki daftar enam, dan beberapa memiliki daftar 30. Pilihan yang lebih sedikit secara konsisten menghasilkan tingkat penyelesaian yang lebih tinggi, serta kertas berkualitas lebih tinggi. Tingkat energi untuk berpartisipasi dan berproduksi meningkat.

3. Lebih sedikit pilihan mengurangi tebakan kedua.

Memiliki pilihan tanpa batas dapat menyebabkan mempertanyakan pilihan kita. Di lingkungan "kaya opsi" kami, kami dapat menemukan diri kami bertanya-tanya tentang pilihan yang tersisa di atas meja.

Dalam percobaan lain, siswa diberi pilihan cokelat. Dua kelompok diuji lagi - satu dengan enam pilihan dan satu dengan 30. Kedua kelompok senang dengan banyaknya pilihan. Tetapi pada akhirnya, kelompok dengan lebih banyak pilihan menunjukkan tingkat penyesalan yang lebih tinggi karena tidak membuat pilihan lain.

4. Lebih sedikit pilihan memperdalam pembelajaran.

Di dunia sekarang ini, jumlah informasi tidak terbatas. Terlalu banyak hal untuk dipelajari berarti kita tidak belajar sesuatu dengan baik. Memutuskan apa yang ingin kita kuasai, dan kemudian mengambilnya lebih dalam, lebih memberdayakan daripada berkecimpung dalam subjek dan gagasan tanpa akhir hanya dengan sekali klik - memantul dari satu pikiran ke yang lain. Sulit untuk masuk jauh di jalur cepat.

Apa yang dibutuhkan untuk penguasaan pribadi bukanlah lebih banyak informasi, tetapi interpretasi - bukan lebih banyak konten, tetapi konteks. Memutuskan apa yang akan kita pelajari dan menyaring sisanya menciptakan pemahaman dan kejelasan.

Suatu budaya yang selalu menyiapkan diri untuk "hal baru berikutnya" dapat menciptakan ketidakpuasan kronis.

Pilihannya pada dasarnya tidak buruk. Kerumitan itulah yang bisa dibuat terlalu banyak yang menyebabkan kita berhenti - atau tidak memulai. Merampingkan pilihan kami mengurangi kompleksitas yang menghambat hasil yang baik.

Ini suatu ironi. Pengurangan bisa menjadi nilai tambah. Seperti seni apa pun, ia meningkat dengan latihan.