Titik pecah: otak Anda memberi tahu Anda kapan harus istirahat

Apakah ini waktunya untuk istirahat? Proyek yang Anda tatap mulai menjadi buram, tetapi Anda tahu bahwa Anda dapat menutup kesepakatan segera setelah Anda menyimpan dan mengirimkannya. Jadi, apakah Anda berhenti sejenak untuk menjelajahi Facebook atau mengisi cangkir kopi ketiga Anda, atau apakah Anda terus melanjutkan?

Otak Anda memberi tahu Anda kapan harus berhenti dan kapan Anda cukup segar untuk melanjutkan, menyesuaikan sinyal dengan tugas. Sebagai contoh, otak cenderung menunda istirahat sementara Anda menyelesaikan tugas-tugas mudah atau berusaha keras menuju imbalan besar, menurut para peneliti di Laboratorium Motivasi dan Otak Perilaku INSERM di Paris.

Inilah cara kerjanya: Saat Anda menerapkan diri Anda, otak Anda terus-menerus mengevaluasi sisi positif dan buruk dari berhenti. Pemicu mendorong maju atau berhenti dilaksanakan tergantung pada seberapa banyak energi dan upaya yang Anda lakukan dalam tugas dan apa manfaat dari menyelesaikannya.

Sinyal "istirahat" menjadi intens selama upaya besar, tetapi ditekan - bahkan selama periode istirahat - ketika hadiah besar tergantung pada keseimbangan, menunjukkan orang akan menghabiskan lebih banyak usaha dan membutuhkan lebih sedikit istirahat ketika taruhannya tinggi.

Jadi sekarang kita mengerti bagaimana Agen 007 terus menghancurkan semua orang jahat untuk menyelamatkan hari ini.

Terkadang, kegigihan tidak mudah ketika Anda terjebak. Inilah tip otak: bergeser untuk memicu kreativitas dan membuat ide-ide itu mengalir. Baca tentang itu di SUCCESS.com.