Resep Quinoa yang mudah: Vegetarian, Vegan dan Bebas Perekat

Mencari resep quinoa yang sehat atau bertanya-tanya apa cara terbaik memasak quinoa? Tidak terlihat lagi Berikut adalah beberapa resep vegetarian quinoa vegetarian dan vegan yang sangat mudah dan sehat.

Jangan lupa Anda selalu bisa melihat-lihat semua resep vegetarian di sini, atau semua resep vegan di sini.

01 dari 13 7 Quinoa Salad Untuk Mencoba
Joy Skipper / Getty Images
Kebanyakan orang mungkin diperkenalkan dengan quinoa melalui salad quinoa sederhana dari sayuran dan saus, seperti pasta salad. Quinoa salad tidak harus dasar, namun, dan Anda dapat menambahkan segala sesuatu dari blueberry untuk mint segar untuk rempah-rempah itu. Atau, tetap sederhana dan cobalah salad quinoa vegan cepat dan sederhana ini dengan mudah. Inilah tujuh salad quinoa tanpa daging untuk dicoba.
Digambarkan: Quinoa tabbouleh salad
02 of 13 7 Cara Memiliki Quinoa untuk Sarapan

Pernahkah Anda mencoba sarapan kue yang terbuat dari quinoa? Quinoa dan bayam muffin atau quinoa dengan coklat dan selai kacang? Jika belum, maka pergilah ke halaman ini stat! Anda akan menemukan beberapa cara menarik untuk menggabungkan quinoa ke dalam sarapan sehat, vegetarian dan sering vegan dan bebas gluten, termasuk, ya, resep quinoa Martha Stewart juga.
03 of 13 Punya Waktu Quinoa?
Sisa kue quinoa membungkus foto sandwich oleh Lauri Patterson / Getty Images
Punya sisa quinoa dan tidak yakin harus melakukan apa dengan itu? Saya tidak pernah memiliki sisa quinoa, karena saya selalu berencana untuk memasak ekstra di tangan - saya memiliki "rencana-overs"! Inilah beberapa gagasan untuk menggunakan kuinoa ekstra Anda, entah itu sisa atau rencana.
04 of 13 Quinoa Stuffed Squash

Sumur labu panggang diisi dengan banana dan quinoa pilaf yang lezat namun enak untuk resep hidangan utama vegetarian yang lezat. Gunakan resep quinoa ini untuk merayakan Thanksgiving vegetarian yang sehat atau sajikan di acara makan malam spesial lainnya. Jangan terkecoh dengan gambar yang indah - jika Anda bisa merebus air dan memotong setengah labu sampai setengah, Anda bisa membuat resep quinoa vegetarian dan vegan yang mudah ini.

Lanjutkan ke 5 dari 13 di bawah ini.
05 dari 13 Quinoa Mudah dengan Pesto, Bayam dan Parmesan
Kino Vegetarian dengan pesto dan keju Parmesan.
Hati kecil di piring benar-benar menangkap apa yang saya rasakan tentang resep quino dan pesto super mudah ini. Tentu, pesto membuat semuanya terasa lebih enak, jadi resep ini, dengan menggunakan pesto yang dibeli di toko, hampir tampak mudah. Hampir. Saya suka bayam layu ke piring, dan tekstur pesto itu sempurna dengan quinoa. Jika Anda ingin membuatnya lebih dari makanan lengkap daripada salad sisi, beberapa tomat atau buncis yang dilemparkan harus melakukannya. 06 dari 13 Salad Quinoa Yunani dengan Artichoke dan Feta Resep quinoa yang diilhami salad Yunani ini adalah salah satu resep vegetarian dengan nilai tertinggi sepanjang masa. Semua orang hanya benar-benar mencintai hidangan ini! Ini dibuat dengan saus lemon sederhana, ramuan segar, buah zaitun kalamata, artichoke dan tomat untuk resep quinoa yang bisa menjadi hidangan utama. Sangat enak.
07 dari 13 Salad Kue Hitam dan Jagung Quinoa

Salad quinoa vegetarian dengan kacang hitam dan jagung oleh Bill Boch / Getty Images
Resep salad quinoa serbaguna, salad kacang quinoa dan kacang hitam ini dibuat dengan Tex- Mex dan pengaruh barat daya: ada kacang hitam, biji jagung, dan ketumbar segar di dalamnya dengan perasan air jeruk nipis. Cukup sederhana untuk disatukan dengan cepat, dan dengan kacang hitam, ini sangat tinggi dalam protein vegetarian yang sehat. Sempurna untuk vegetarian dan vegan, dan resep salad quinoa ini juga bebas gluten.
08 dari 13 Quinoa Pilaf yang Mudah Curam
Dengan bahan yang mirip dengan pilaf beraset yang diilhami oleh orang India, resep quinoa kari gandum yang mudah ini akan menghasilkan lauk yang tidak asing lagi, jika Anda menyukai rasa India. Tambahkan beberapa sayuran kari kering untuk membuatnya lebih dari makanan lengkap, jika Anda mau. Jika Anda menyukai makanan India, Anda akan menyukai hidangan quinoa vegetarian dan vegan yang lezat ini.
Lanjutkan ke 9 dari 13 di bawah ini.

09 of 13 Vegan Baked Quinoa Casserole
Diisi dengan quinoa dan bayam, resep casserole quinoa vegetarian ini adalah sentuhan sehat pada makanan kenyamanan tradisional dan makaroni panggang bergaya selatan dan casserole keju. Jika Anda memerlukan resep ini untuk bebas gluten, gunakan tepung maizena atau tepung bebas gluten menggantikan tepung biasa, karena semua bahan lainnya adalah gandum dan bebas gluten.
10 dari 13 Quinoa Stuffing Recipe

Memiliki rasa dan bahan yang sama seperti isian tradisional, dan masih akan mengisi dapur Anda dengan bau Thanksgiving yang indah itu, tapi resep isian ini dibuat dengan quinoa dan hanya beberapa potongan roti untuk isapan daging tanpa protein yang lebih sehat dan tinggi.
11 dari 13 Bawang Putih dan Parmesan Quinoa

Jacqueline Veissid / Pilihan Fotografer RF / Getty Images
Jika Anda mencari resep hidangan sisi quinoa sederhana, cepat dan mudah, quinoa ini dengan bawang putih dan Parmesan adalah Bagus untuk dicoba karena cukup sederhana, namun rasanya semua sudah tidak asing lagi. Dimasak dengan banyak bawang putih dan keju, resep ini agak mirip makaroni dan keju. Untuk menjadikannya vegan, cukup ganti ragi nutrisi untuk Parmesan.
12 dari 13
… dan bahkan lebih banyak resep quinoa untuk mencoba
Sheri L. Giblin / Photolibrary / Getty Images
Tidak dapat mendapatkan cukup banyak makanan quinoa buatan sendiri? Aku tahu perasaannya! Berikut adalah beberapa hidangan quinoa bebas daging yang lebih sehat yang menumpuk pada rasa, termasuk banyak ramuan segar, resep rendah lemak, resep sarapan quinoa, dan banyak lagi. Nikmati!

Resep quinoa tabbouleh vegan
Sweet Quinoa Breakfast Pudding
Quinoa Parmesan sederhana dengan saus marinara
- Quinoa kemiri dan kemiri pilaf dengan mint segar (foto)
- Kentang Manis Pedas dan Quinoa Bowl
- Kentang Manis Kentang Manis dan Kue Vegan
- Lanjutkan ke 13 dari 13 di bawah ini.
- 13 dari 13 … dan bahkan lebih resep vegetarian untuk dicoba!
- Tidak peduli jenis makanan apa yang Anda cari, Anda akan menemukannya di sini dalam direktori resep vegetarian komprehensif ini, termasuk resep gandum tambahan, sandwich vegetarian, pizza vegetarian, makanan pencuci mulut, dan banyak lagi!