Mengapa bekerja lebih banyak membuat Anda kurang produktif

Anda bisa jauh lebih efisien, produktif, dan bahagia jika Anda mengubah cara Anda melihat jam dalam hari Anda. Banyak pemimpin bisnis dan mahasiswa Harvard yang bekerja dengan saya menunjukkan gejala "kutukan workaholic." Mereka menganggap waktu yang dihabiskan jauh dari pekerjaan sebagai penghalang bagi produktivitas mereka, sehingga mereka menyia-nyiakannya.

Terkait: 8 Cara Menyeimbangkan Beban Kerja Anda untuk Produktivitas Maks

Seperti yang dikatakan seorang CEO kepada saya: “Saya ingin menjadi produktif karena itulah yang membuat saya bahagia, jadi saya mencoba memaksimalkan waktu yang saya habiskan untuk bekerja. Tetapi seperti yang kemudian saya sadari, saya terlalu sempit mendefinisikan apa yang menjadi 'produktif'. Saya mulai merasa bersalah ketika melakukan sesuatu yang tidak berhasil. Tidak ada yang lain - tidak berolahraga, waktu dengan istri saya atau relaksasi - yang produktif. Jadi saya tidak pernah punya waktu untuk mengisi ulang baterai saya, yang berarti, ironisnya, semakin saya bekerja, produktivitas saya semakin menurun. ”

Jika kami melihat waktu luang sebagai tidak produktif, maka kami akan menyia-nyiakannya. Mengizinkan diri kita terlibat dalam kegiatan yang kita nikmati dapat sangat meningkatkan kinerja pekerjaan kita. Tetapi melakukan itu saja tidak cukup untuk melihat hasilnya - Anda juga harus menghargainya.

Ketika otak Anda menganggap makan malam keluarga, Sudoku, fantasi baseball, atau panggilan telepon dengan seorang teman adalah buang-buang waktu, Anda tidak akan dapat menuai manfaatnya. Tetapi jika Anda mengubah pola pikir Anda sehingga Anda mengandung waktu luang sebagai kesempatan untuk mempelajari hal-hal baru, mengisi ulang baterai Anda dan menghubungkan kembali dengan orang lain, Anda akan dapat memanfaatkan kekuatan waktu istirahat itu dan kembali lebih kuat dari sebelumnya.

Terkait: Ingin Sukses? Lakukan 7 Hal Ini di Waktu Luang Anda

Artikel ini muncul di majalah SUCCESS edisi Mei 2016.