Rencana tindakan Januari Anda: 10 tips untuk renovasi total kehidupan

Rencana Tindakan Anda adalah daftar tugas yang harus dilakukan setiap bulan langsung dari majalah SUCCESS - 10 hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk meningkatkan diri dan kehidupan Anda.

Bulan ini, perhatikan dengan seksama di mana Anda berdiri dalam kehidupan dan merenovasi jika perlu. Dapatkan disengaja tentang hal-hal yang ingin Anda ubah dan ambil langkah pertama hari ini!

1. Tetap kuat.

Olahraga sangat penting untuk jantung yang sehat. Minggu ini, bertujuan untuk berjalan 10.000 langkah per hari, dan mencoba untuk mencapai bobot dua kali per minggu.

Baca: 7 Tips Agar Jantung Anda Tetap Sehat

2. Perawatan diri.

Tetap waspada dengan meluangkan waktu hari Anda untuk bermeditasi atau melakukan yoga rutin - apa pun yang akan membantu Anda memulihkan tenaga.

Baca: 6 Latihan Pagi untuk Mencegah Stres

3. Ganti bahasa.

Jika berpikir negatif membuat Anda kecewa, ulang pola pikir Anda dengan menggunakan frase positif seperti "Saya bisa" atau "Saya percaya."

Baca: Sikap Adalah Segalanya - Inilah Cara Menjaga Positif

4. Dapatkan disengaja.

Apakah Anda memiliki tujuan? Tuliskan tujuan Anda dan luangkan waktu untuk memeriksa niat Anda di balik masing-masing.

Baca: Apa yang Terjadi Ketika Saya Mencoba Memperbaiki Seluruh Hidup Saya Sekaligus

5. Bakar kreativitas.

Untuk membuat jus kreatif Anda mengalir, biarkan diri Anda bosan. Mengambil langkah mundur dapat memberi Anda perspektif baru.

Baca: 12 Hacks Kreativitas untuk 2018

6. menghadapinya.

Ketika Anda menghadapi ketidaknyamanan, bagaimana Anda mengatasinya? Ketika masalah menghampiri Anda, buat yang terbaik dari mereka daripada membiarkan mereka mengalahkan Anda.

Baca: Bagaimana Kami Belajar Menangani Hal-Hal yang Tidak Terduga

7. Pelajari lebih lanjut.

Membaca adalah investasi terbaik yang dapat Anda lakukan dalam pengembangan pribadi Anda. Tetapkan tujuan membaca untuk diri sendiri dan berpegang teguh pada itu.

Baca: Buku Pengembangan Pribadi Favorit Kami, Januari 2018

8. Berani.

Apakah risiko membuat Anda takut? Saat dihadapkan dengan risiko, buat daftar pro dan kontra, lalu gunakan keberanian Anda untuk menanganinya dengan percaya diri.

Baca: Chip dan Joanna Gaines Siap Mempertaruhkan Semuanya

9. Sanggup melakukannya.

Pemimpin harus bertanggung jawab atas masalah yang dihadapi kelompok. Buat rencana untuk apa yang harus dilakukan ketika krisis terjadi.

Baca: Cara Bertanggung Jawab dalam Krisis

10. Bidik tinggi.

Apa resolusi Tahun Baru Anda? Tuliskan, kemudian bagi sasaran itu menjadi langkah-langkah kecil untuk membuatnya lebih dapat dicapai.

Baca: Cara Mengatur Resolusi Solid

Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi Januari 2018.