Kesejahteraan
5 Cara untuk menjadi bugar dan sehat di kantor
1. Yoga di Kantor dan Zumba Cobalah membawa yoga atau instruktur Zumba seminggu sekali untuk melibatkan karyawan yang peduli dengan kebugaran tetapi tidak tertarik dengan bulking…
5 Cara untuk memaksimalkan istirahat makan siang Anda
Suatu hari, para pekerja duduk, santai dan makan enak selama jam makan siang mereka. Itu sebelum zaman email yang selalu dapat diakses ...
5 Tips untuk menumbuhkan rasa percaya
Kepercayaan harus diperoleh dan sekali dikurangi, kemungkinan tidak pernah kembali.
5 Cara untuk menjaga pola pikir liburan yang sehat
Silakan makan sepotong pai lagi.
5 Cara untuk mencegah stres
Ambil langkah sekarang untuk menghindari depresi yang disebabkan oleh stres.
5 Cara menempatkan perhatian untuk bekerja dalam hidup Anda
Mindfulness menghasilkan keajaiban. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menyempurnakan Zen batin Anda.
5 Cara membaca lebih banyak buku
Temukan sudut yang nyaman dan bawalah buku favorit Anda.
5 Cara yang jelas untuk menghilangkan kekacauan mental
Kejernihan mental di rumah dan pekerjaan berada dalam jangkauan kita. Dengan beberapa modifikasi, kami tumbuh lebih dekat ke kehidupan yang tidak hanya seimbang tetapi juga memuaskan.
5 Cara untuk memperkuat integritas Anda
Berhentilah mengecewakan orang. Jadilah seseorang yang bisa mereka andalkan.
5 Cara Anda dapat menggunakan mindfulness untuk memperbaiki otak Anda, mengurangi stres dan meningkatkan kinerja
Tidak ada yang dapat meningkatkan otak Anda seperti meditasi mindfulness. Cobalah, dan Anda akan terkejut ke mana ia akan membawa Anda.
5 Cara Anda dapat membantu membangun kembali setelah badai harvey
Daftar organisasi yang dapat menggunakan dukungan kami ...
6 pemacu kepercayaan
Penulis dan pembicara Denis Waitley mengatakan ada enam perilaku yang meningkatkan harga diri, meningkatkan kepercayaan diri Anda dan memacu motivasi Anda.
61 Fakta menarik yang tidak pernah Anda ketahui tentang tidur
Apakah kebiasaan tidur Anda normal?
6 Cara mudah (dan enak!) Untuk makan sehat
Tidak harus kale tawar dan lobak Swiss untuk memelihara. Ini saran Daphne Oz.
5 Tips untuk membantu Anda tertidur dengan cepat
Semakin banyak orang (benar) memperhatikan tidur mereka. Jika Anda ingin berhenti membolak-balik dan mendapatkan z yang lebih berkualitas, juga…
6 rumah sehat
Makan sehat tidak harus menghabiskan dompet atau waktu relaksasi Anda.
6 Trik rumah tangga untuk mengurangi stres
Dengan beberapa trik sederhana, Anda dapat memastikan bahwa rumah Anda adalah sumber kesenangan, bukan kecemasan.
6 Tips terbaik saya untuk mengelola stres
Ketika sulit untuk berpikir, bangkitlah dan ingat ke mana arah Anda.
6 Pagi berlatih untuk mencegah stres
Pastikan waktu perawatan diri Anda terlindungi.
6 Suasana hati yang cepat
Merasa sedih? Tarik diri Anda keluar dari kesedihan dengan perbaikan cepat, yang direkomendasikan dokter ini.
6 Resep untuk membawa makan malam keluarga kembali ke meja
Cincang Hakim Chris Santos mengatakan berbagi makanan adalah jantung dari hubungan yang baik.
6 Tanda-tanda kelelahan kerja
Bisakah Anda tahu kapan kinerja tinggi Anda tidak puas?
6 Rahasia sederhana untuk stres
Hidup itu sibuk. Tenggat waktu kerja, perawatan di rumah, drama keluarga, masalah keuangan dan masalah kesehatan dapat berakibat fatal bagi tubuh, secara fisik dan mental.
6 Langkah untuk menemukan diri sejati Anda
Ketika Anda memahami siapa Anda seharusnya, tujuan Anda akhirnya akan menjadi lebih besar dari ketakutan Anda.
6 Tips untuk menyeimbangkan pekerjaan
Lebih sulit dari sebelumnya untuk keluar dari kantor untuk menempatkan bisnis dalam perspektif dan memaksimalkan waktu yang dihabiskan bersama keluarga dan teman.
6 Stres
Peretasan perilaku sederhana ini akan membantu meringankan pikiran Anda ketika Anda cemas.
6 Tips untuk menciptakan kehidupan yang seimbang
Hidup adalah tindakan penyeimbang. Inilah cara mendapatkan prioritas Anda dan semua prioritasnya.
6 Tips untuk menjadi ahli memori
Bahaya! Juara Ken Jennings menawarkan saran untuk tetap tajam.
6 Cara menjadi orang tua yang lebih baik
Orang tua harus menjadi multitasker yang luar biasa.
6 Cara untuk merayakan hari kebahagiaan internasional
Bersikaplah disengaja untuk menyebarkan sukacita pada 20 Maret.
6 Cara untuk merangkul pola pikir berlimpah
Ketika Anda berdiri di pantai dan menyaksikan ombak menghantam pantai, apakah Anda pikir ada ujung air? Begitulah cara kerja pola pikir kelimpahan.
6 Cara untuk mengatur ulang otak Anda yang kacau
Sistem saraf kita perlu disetel dalam-dalam pada kesempatan — tidak hanya bekerja, diperas dan dilepaskan.
6 Cara yoga hari ini akan membuat Anda lebih baik besok
Ketika kita merawat diri kita dengan lebih baik dalam pikiran, tubuh, dan jiwa, kita umumnya merasa lebih baik, ”kata Leslie Glickman yang berasal dari Boca Raton.
7 Kegiatan untuk membantu Anda menjernihkan pikiran
Carilah waktu untuk memfokuskan kembali pikiran Anda dan menenangkan jiwa Anda.
79 Fakta yang benar-benar acak yang tidak perlu Anda ketahui
Tetapi Anda akan berterima kasih pada kami pada malam sepele ...
6 Cara untuk membuat perjalanan Anda kurang stres
Jumlah waktu yang dihabiskan untuk bepergian ke tempat kerja mungkin berada di luar kendali Anda, tetapi kualitasnya tidak. Gunakan teknik perhatian ini untuk menegaskan kembali kepemilikan ...
7 Kebiasaan orang yang sangat efektif
Dunia telah berubah secara dramatis sejak 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif pertama kali diterbitkan ...
7 Pola berpikir terdistorsi yang berkontribusi terhadap kecemasan
Jika Anda mengubah kisah Anda, Anda dapat mengubah hidup Anda.
7 Kebiasaan sehari-hari dari orang yang sangat ful
Sukses melahirkan kesuksesan. Ambil tips ini untuk meningkatkan hidup Anda.
7 perbaikan mudah untuk melawan kelelahan kantor
Apa yang harus dilakukan ketika Anda setengah tertidur di meja Anda ...
6 tips cepat untuk meningkatkan mood Anda
Di dalam jejak? Naiki jalan keluar Anda dengan tips menyegarkan ini.
7 Resolusi sehat harus Anda buat
1: Berlatihlah bernafas dalam dua kali sehari selama lima menit.
7 Kualitas orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi
EI menentukan seberapa baik Anda melakukannya di tempat kerja. Apakah Anda memiliki ciri-ciri yang mendefinisikannya?
7 Trik cepat untuk tidur lebih baik malam ini
Tidur nyenyak hanya mimpi bagi banyak orang — dan butuh lebih dari sekadar menghitung domba untuk tertidur dan tetap tertidur. Meskipun pasti ada ...
7 Alasan Anda perlu kekuatan mental untuk menjadi ful
Menjadi kuat secara mental akan memisahkan Anda dari kelompok dan membantu Anda mencapai tingkat kesuksesan yang lebih tinggi.
7 Alasan mendaki menenangkan otak saya yang gelisah
Berada di alam membantu saya rileks, merasa lebih bersyukur dan sedikit khawatir tentang hal-hal kecil.
7 Cara sederhana untuk menyebarkan kebaikan
Kedermawanan tidak harus menjadi produksi besar.
7 Perubahan kecil yang akan membuat perbedaan besar dalam hidup Anda
Pilih untuk menjaga diri sendiri dan hubungan Anda, dan kesuksesan akan mengikuti.
7 Makanan Super yang Anda butuhkan untuk hidup lebih lama, lebih sehat
Langkah pertama menuju penuaan yang sehat adalah diet bergizi.
7 Hal yang sama-sama dimiliki oleh semua hubungan hebat
Bagaimana memastikan hubungan Anda dalam hidup adalah jenis yang sehat dan memuaskan ...
7 Hal yang tidak Anda ketahui tentang matt damon
Semua orang kenal Matt Damon. Semua orang tahu dia memiliki daya tarik universal; klise 'Wanita menginginkan dia dan pria ingin menjadi dia' mungkin diciptakan untuk menggambarkan Matt ...
7 Hal yang bisa Anda lakukan untuk merasa lebih bahagia
Getaran ceria menghampiri Anda ...
7 Hal yang perlu Anda lakukan untuk menjadi orang dewasa yang fungsional
Saatnya membereskan tempat tidurmu.
7 Cara bijaksana untuk mengurangi stres
Berapa banyak dari Anda yang ingin menjadi tua lebih cepat? Apa, tidak ada yang mengambil? Nah, tahukah Anda bahwa Anda mempercepat penuaan saat Anda secara teratur mengalami stres atau kecemasan?
7 versi favorit hari cheat Anda yang lebih sehat
Tetap di jalur tanpa mengorbankan selera.
7 Aturan untuk menjadi kaya sebagai orang tua tunggal
Jangan menerima pesan bahwa semua orang tua tunggal dilecehkan, aus dan nyaris tidak bisa hidup.
7 Tips untuk menjaga kesehatan jantung Anda
Jaga agar ticker Anda dalam kondisi optimal pada usia berapa pun.
7 Tips untuk mengubah kamar tidur Anda menjadi tempat tidur Anda
Cara membuat lingkungan impian yang ideal ...
7 pelajaran yang tidak terduga saya belajar mengemudi untuk uber
No. 1: Sangat aneh membiarkan orang asing masuk ke mobil Anda.
7 Tips untuk mimpi yang layak untuk air liur
Silakan, Anda layak tidur siang itu. Berikut cara mendapatkannya.
7 Cara untuk menjadi orang yang lebih baik minggu ini
Pada akhirnya itulah tentang Stoicisme — tidak menilai perilaku orang lain, tetapi menilai perilaku kita sendiri.
7 Cara bersyukur setiap hari
Belajarlah untuk bersyukur atas apa yang sudah Anda miliki, sementara Anda mengejar semua yang Anda inginkan.
7 Cara untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan
Tanyakan kepada diri sendiri: Apakah saya benar-benar puas dengan hidup saya? Jika jawabannya tidak, saatnya untuk mengevaluasi kembali dan berubah. Untuk menjalani kehidupan yang memuaskan, luangkan waktu untuk merenungkan ...
8 Eco
Apa cara yang lebih baik untuk merayakan Hari Bumi (22 April) selain membuat perubahan untuk kebaikan lingkungan ...
8 Bit kebijaksanaan hidup dari guru kecantikan michelle phan
Anda tidak dapat melihat peluang sebagai hal yang langka.
8 'Negatif' yang dapat Anda pelajari dari bobby knight
Bob Knight adalah tipe pria setengah gelas yang kosong. Sebagai salah satu pelatih bola basket paling ikonik di ...
8 Tren terpanas musim panas dari yahoo! Cari
Yahoo! selalu tampak begitu, yah, Yahoo. Dengan kepemimpinan muda Marissa Mayer, tahun 90-an yang setara dengan AOL telah disegarkan dengan perbaikan. Sekarang…
8 Kebiasaan sehari-hari untuk membangun kekuatan mental Anda
Orang yang kuat secara mental mencari kekuatan dan ketabahan dengan membangun diri setiap hari.
8 Elemen kunci dari hubungan kerja yang baik
Apa hubungan guru-siswa yang baik terbuat dari ...
8 Alasan mengapa berjalan baik untuk hubungan
Hei, peneliti otak — ya, Anda dengan mantel laboratorium dan elektroda. Di mana semua studi tentang berjalan dan hubungan? Tentang mengapa berjalan-jalan bersama adalah ...
8 Pelajaran yang saya pelajari dari mentor yang memutuskan saya
Ketika satu hubungan mentor mati, kembalilah ke sana dan temukan yang lain — teruslah tumbuh.
8 Kebiasaan kecil yang secara instan akan membuat Anda lebih bahagia
2: Ingin tahu tentang dunia di sekitar Anda.
7 Hal yang akan saya lakukan di hari yang sempurna
Redaktur Pelaksana SUKSES Jesus Jimenez mengatakan hari terbaik dimulai dengan tantangan.
8 Filsafat dr. oz hidup terus
Inilah mengapa pertumbuhan pribadi adalah bagian penting dan berkelanjutan dari kesuksesan pembawa acara talk show.
8 Cara ampuh untuk membentuk anak-anak Anda menjadi pemimpin
Kita dapat membentuk anak-anak kita menjadi pemimpin, tetapi hanya jika kita mengerjakannya. Beberapa hal dalam hidup ini sepadan dengan waktu dan upaya Anda seperti ini.
8 Pagi rahasia orang yang sangat ful
Sukses itu subyektif. Beberapa percaya bahwa kesuksesan membesarkan keluarga sementara yang lain mencapainya dengan menghasilkan sejumlah uang tertentu. Terlepas dari bagaimana Anda menggambarkan ...
8 Tips untuk membantu Anda mengelola stres
Bagaimana mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk stres (yang tak terhindarkan) ...
8 Cara detoksifikasi setelah minggu kerja yang sulit
Sudah seminggu. Pagi-pagi dan larut malam di kantor telah menyatu menjadi satu blur besar. Tubuhmu sakit. Begitu juga pikiran Anda. Jadi, ketika Anda meninggalkan pekerjaan di ...
7 Tips untuk tetap tenang ketika sesuatu yang tidak terduga terjadi
Bagaimana Anda bereaksi ketika segala sesuatu tidak berjalan sesuai rencana? Untuk mengelola perubahan, cobalah strategi orang-orang sukses ini untuk membantu menjaga hal-hal dalam perspektif.
9 Kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan ketidakbahagiaan
Mengubah kebiasaan Anda atas nama kebahagiaan yang lebih besar adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.
8 Cara untuk lebih berhati-hati di tempat kerja
Perawatan diri adalah salah satu hal terpenting yang harus Anda temukan dalam hidup Anda sehari-hari.
9 Tips pengepakan untuk mempermudah perjalanan Anda
Dapatkan kondisi pikiran yang baik dengan kemasan kapsul.
9 Hal yang harus dilakukan ketika Anda merasa lelah
Kendalikan stres Anda sebelum mengendalikan Anda.
9 Cara untuk menjadi lebih menawan
Karisma adalah keterampilan yang bisa dipelajari. "Kekuatan super" ini dapat membantu.
9 Strategi untuk membuat keputusan yang objektif
Ambil napas dalam-dalam dan terus membaca.
Kenyamanan untuk minum kopi
Pada perjalanan baru-baru ini ke Spanyol, kami bertemu dengan charger kendaraan listrik dengan pembuat espresso built-in — sungguh Eropa! Sementara itu adalah ide aneh untuk ...
Pembicaraan dengan danny boyle
Foto oleh K. Shelby Skrhak / SUKSES Sutradara kelahiran Inggris Danny Boyle…
Capai tujuan kesehatan Anda dengan ini 3
Capai tujuan kesehatan atau kebugaran dalam beberapa langkah mudah dengan rencana tiga bagian ini.
Setelah kuba untuk fla. berenang, diana nyad: 'tidak pernah, pernah menyerah'
Lebih dari 110 mil laut terbuka terletak di antara Kuba dan Florida Selatan. “Untuk [perenang daya tahan] Diana Nyad, bentangan air yang dihinggapi ikan hiu setara dengan ...
9 Cara bijaksana untuk mencintai diri sendiri
Sisakan ruang yang cukup dalam hidup Anda untuk hal-hal yang Anda sukai.
