15 Cara rumah Anda bisa membuat Anda mandul

Dokter tidak dapat menjelaskan apa yang salah untuk sekitar 10 persen pasangan yang tidak bisa hamil, dan beberapa ahli menduga pelakunya adalah yang paling tidak Anda duga: di rumah

Membuat Rumah yang Sehat

Foto oleh Pics Desain / Gambar Ron Nikel / Getty

Hamil tidak selalu semudah seperti yang terlihat di TV. Sekitar 7, 3 juta wanita Amerika mengalami kesulitan hamil atau tetap hamil. Dokter tidak dapat menjelaskan apa yang salah untuk sekitar 10 persen pasangan yang tidak bisa hamil, dan beberapa ahli mencurigai pelakunya ada di sekitar kita: kontaminan lingkungan, terutama di rumah.

Itu bisa membantu menjelaskan mengapa jumlah sperma pria turun, dan itu fakta bahwa pria berkontribusi terhadap kemandulan sekitar 40 persen dari waktu. Racun di sofa Anda, lantai vinil, dan tempat-tempat lain di mana Anda mungkin telah berusaha untuk memperluas keluarga Anda bisa jadi melemparkan kunci pas dalam karya reproduksi Anda. Seperti halnya kita ingin melihat rumah sebagai bejana impian kita yang penuh kebajikan, bahan-bahan dan bahan kimia yang mereka buat dan dilengkapi dengan - dari bantal tahan api hingga panci Teflon - dapat menghancurkan impian itu. Inilah yang harus dicari, dan apa yang dapat Anda lakukan.

Pelarut: Tangani Dengan Hati-hati

Foto oleh Cornstock / Getty Images

Konveyor kimia yang ditemukan dalam cat, pernis, pengencer, noda, resin, karet, pelumas, pewarna, deterjen, isolasi, tinta, film, kosmetik, produk pembersih, penghilang noda, cat kuku, dan banyak tempat lain dapat mengganggu menstruasi normal seorang wanita. siklus atau menyebabkan keguguran, dan pada pria mereka dapat menghambat kualitas semen. Intinya: Jangan menggunakannya lebih dari yang seharusnya. Jika Anda belum pernah mendengar kami mengatakannya sebelumnya, belilah cat VOC no- atau low dan cari produk yang disertifikasi oleh Greenguard Environmental Institute.

Sumber: "Faktor Lingkungan dalam Infertilitas, " Obstetri dan Ginekologi Klinis (Desember 2000)

Sofa dan Karpet: Hati-hati Di Mana Anda Bercinta

Foto oleh Sam Diephuis / Getty Images

Flame retardants ada di bantal sofa dan kursi mobil kami, di bantalan karpet, dan di selubung banyak perangkat elektronik (kasur mengandalkan penghalang fisik untuk menangkis api). Mereka juga ditemukan dalam aliran darah kita, dan itu bukan hal yang baik. Zat kimia tersebut dapat merusak sperma. Dan dalam sebuah studi baru-baru ini, wanita dengan kadar tinggi dari zat tahan api yang dikenal sebagai eter difenil polibrominasi (PBDE) dalam darah mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil daripada wanita dengan tingkat yang lebih rendah - hingga 50 persen lebih lama dalam kasus tingkat tinggi. Dua PBDEs yang paling sering digunakan sebenarnya dilarang pada tahun 2004, tetapi masih ada di rumah kami.

Wanita harus menghindari area di mana karpet dilepas, dan mungkin lebih baik untuk tidak melapisi kembali furnitur Anda sendiri jika Anda mencoba untuk hamil. Dan ketika Anda membeli furnitur baru, hindari apa pun dengan label yang menyatakan "mematuhi California Technical Bulletin 117, " hukum yang mengharuskan furnitur menjadi tahan api. Atau cari furnitur yang terbuat dari bahan alternatif yang tidak diolah, seperti katun, wol, dan lateks.

Sumber: "Konsentrasi PBDE dalam Serum dan Fekundabilitas Perempuan, " Perspektif Kesehatan Lingkungan (Mei 2010)

Sabun Piring: Pilih Racun Anda

Foto oleh Walter B. McKenzie / Getty Images

Sabun antibakteri yang mengandung triclosan dirancang untuk melindungi pasien rumah sakit yang rentan terhadap infeksi, tidak untuk diolesi seperti Old Spice pada malam prom. Juga ditemukan di shampo dan pasta gigi tertentu, triclosan adalah zat kimia endokrin (EDC) -mengacaukan hormon Anda - yang terbukti mengganggu sistem reproduksi pada beberapa ikan air tawar. Secara khusus, itu meningkatkan kadar hormon wanita pada ikan jantan dan mengurangi jumlah sperma mereka. Ikan benar-benar berenang di triclosan, yang akan mengalir ke saluran air kita dan masuk ke sungai. Kami, di sisi lain, memiliki pilihan tentang apakah akan menggunakan produk tersebut. Meskipun belum terbukti bahwa triclosan berdampak pada kesuburan manusia, tanyakan pada diri sendiri ini: Apakah Anda ingin menjadi sukarelawan untuk penelitian itu?

Sumber: "Triclosan Memiliki Efek Mengganggu Endokrin pada Nyamuk Barat Pria, " Toksikologi Lingkungan dan Kimia (Juni 2010)

Lotion dan Ramuan: Apa yang Ada di Sekitar Datang

Foto oleh Andersen Ross / Getty Images

Disadari dan tidak, kita membuang lebih banyak bahan kimia ke dalam toilet daripada yang dapat dihitung oleh siapa pun di EPA, apalagi mengaturnya. Tapi setidaknya mereka punya nama untuk mereka: Farmasi dan Perawatan Pribadi sebagai Polutan (PPCP). Mereka berasal dari lotion dan kosmetik yang kita gunakan, obat-obatan yang kita pakai, dan hormon-hormon yang diberikan oleh ternak kita. Mereka memasuki sungai, dan, sebagai pengganggu endokrin, mereka melakukan hal-hal aneh untuk memancing, seperti memberi jantan jantan dengan karakteristik feminin. Sekarang, tidak ada yang berhasil membuktikan bahwa PPCP yang membuatnya kembali ke tubuh kita melalui air minum mempengaruhi kesehatan kita, tetapi beberapa ilmuwan berpikir itu hanya masalah waktu.

Sumber: "Sesuatu di Air adalah Feminisasi Ikan Jantan. Apakah Kita Selanjutnya?" Ilmu Pengetahuan Populer (November 2009)

Botol Plastik Keras: Tidak Beruntung No. 7

Foto oleh Thinkstock / Getty Images

Jika botol air plastik itu, pria yang membawa tas itu ke gym dicap dengan angka 7 - mengindikasikan botol berisi bisphenol A (BPA) -dia mungkin sedang menenggelamkan perenangnya. Juga ditemukan di lapisan kaleng makanan dan minuman dan botol bayi, senyawa itu baru-baru ini dikaitkan dengan kualitas semen yang buruk dalam sebuah penelitian terhadap pekerja pabrik Cina. Semakin tinggi kadar BPA dalam urin mereka, semakin rendah jumlah sperma, konsentrasi, vitalitas, dan motilitas mereka. Jika Anda berpikir Anda tidak memiliki kesamaan dengan pekerja pabrik Cina, perlu diingat bahwa bahkan tingkat BPA yang rendah - sebanding dengan pria pada populasi umum AS - dikaitkan dengan sperma di bawah normal.

Jadi, haruskah pasangan yang mencoba hamil menghindari makan dan minum dari wadah BPA? "Tentu saja, " kata penulis utama studi ini, ahli epidemiologi De-Kun Li dari Divisi Penelitian Kaiser Permanente di Oakland, California. "Ini tidak hanya buruk untuk kesuburan; BPA bisa memiliki efek buruk pada janin yang belum lahir juga."

Sumber: "Urine bisphenol-A (BPA) dalam kaitannya dengan kualitas semen, " Fertilitas dan Sterilitas (Oktober 2010)

Plastik Fleksibel: Tidak Begitu Fantastis

Foto oleh Michael Pohuski / Getty Images

Anda harus menjadi seorang bhikkhu untuk sepenuhnya menghindari kontak dengan phthalates, saus rahasia molekuler yang membuat PVC dan plastik lainnya fleksibel. Meskipun plasticizer ini sedang dihapus dari banyak produk, mereka hadir di setiap ruangan rumah dalam bentuk cat kuku, tirai mandi vinil, ubin lantai vinil, perekat, bahan bangunan, plastik, mendempul, dan, ironisnya, mainan seks. Ternyata ftalat juga secara mencolok hadir pada pria dengan jumlah sperma rendah dan sperma dengan DNA yang rusak; pada wanita, beberapa ilmuwan menduga mereka terkait dengan endometriosis, suatu kondisi yang mengganggu siklus menstruasi dan dapat mengganggu konsepsi.

Kita menelan ftalat dari produk susu, menyerapnya melalui kulit, dan menghirupnya saat plastik tua melepaskan gas ke dalam rumah kita yang nyaman. Melakukan apa? Hindari membeli produk yang terbuat dari PVC lunak, gunakan gelas daripada plastik di microwave, dan gunakan kaca atau stainless steel untuk makanan dan minuman panas (banyak botol minum aluminium memiliki lapisan BPA yang tidak terlihat). Dan, kami minta maaf untuk mengatakan, jangan berguling-guling di buff di lantai vinil Anda.

Sumber: "Hubungan antara paparan lingkungan terhadap ftalat dan kerusakan DNA pada sperma manusia menggunakan uji komet netral, " Perspektif Kesehatan Lingkungan (Juli 2003)

Laptop Heat: Couch Jockeys Beware

Foto oleh PhotoAlto / Sandro Di Carlo Darsa / Getty Images

Oh, ngomong-ngomong: Jika orang di rumah membaca ini dari laptop yang terletak di pahanya, inilah saatnya untuk berdiri! Ketika Anda berdua duduk di sofa sambil menakuti diri Anda sendiri dengan kisah-kisah infertilitas, usaha riset Anda sendiri mungkin merusak kemampuan Anda untuk berkembang biak. Menurut sebuah penelitian yang dikeluarkan bulan lalu, bekerja dengan laptop pada tempat yang sama membuang cukup panas untuk meningkatkan suhu skrotum seorang pria sebesar 2, 56 derajat C. Anda akan ingat dari kelas anatomi bahwa alasan biologis keberadaan skrotum adalah untuk menjauhkan sperma dari suhu tubuh inti Anda - pada jarak yang lebih dingin dan aman. Sudah diketahui bahwa testis yang terlalu panas dapat mengurangi jumlah sperma, setidaknya untuk sementara waktu. Pria yang merentangkan kaki atau menggunakan alas laptop hanya menunda kepanasan. Desktop, siapa saja?

Sumber: "Perlindungan dari hipertermia skrotum pada pengguna komputer laptop, " Fertility and Sterility (November 2010) "]

Kedelai: Tidak Membawa Sukacita

Foto oleh Daniel Hurst Photography / Getty Images

Juri masih belum mengetahui dampak kesehatan dari kedelai dan isoflavon pembengkok endokrin yang menyertainya; beberapa ahli menunjukkan keterkaitannya dengan penurunan kanker prostat dan yang lainnya terhadap kaitannya dengan penurunan kesuburan dalam penelitian hewan. Nah, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum mengisi lemari es dengan susu kedelai. Beberapa bukti menunjukkan bahwa pada level tinggi estrogen nabati dalam kedelai dapat mengganggu siklus ovarium. Dan menurut penelitian Harvard terhadap 99 pria dari klinik infertilitas, mereka yang mengetuk sebagian besar produk kedelai juga memiliki jumlah sperma terendah: 41 juta sperma per mililiter lebih sedikit daripada pria yang tidak mengkonsumsi kedelai. Itu adalah setengah hingga sepertiga dari jumlah sperma normal (80 hingga 120 juta sperma per mililiter).

Sumber: "Asupan makanan dan isoflavon sehubungan dengan parameter kualitas semen di antara pria dari klinik infertilitas, " Human Reproduction (November 2008)

Panci Teflon: Jangan Tetap Dengan Non-Stick

Foto oleh Dorling Kindersley / Getty Images

Anda tahu bahwa wajan Teflon tua yang tepercaya Anda buat untuk pancake hari Minggu? Tidak seperti versi yang lebih baru, lapisan anti lengketnya mengandung senyawa perfluorinasi, yang telah dikaitkan dengan masalah reproduksi. Wanita yang mengalami kesulitan hamil lebih cenderung memiliki kadar senyawa perfluorinasi yang tinggi dalam darah mereka dibandingkan dengan wanita yang hamil pada bulan pertama yang mereka coba. Dan jika wanita dengan tingkat yang lebih tinggi hamil, bayi mereka cenderung tidak memenuhi tonggak perkembangan penting. Senyawa ini juga digunakan dalam lapisan kantong popcorn microwave dan produk-produk seperti Scotchgard. Meskipun produsen telah menggunakan formulasi yang berbeda selama beberapa tahun terakhir, senyawa perfluorinated tidak rusak - mereka masih ada di mana-mana, dari karpet hingga sofa, jadi berhati-hatilah di tempat Anda duduk.

Sumber: "Tingkat Materi Bahan Kimia Perfluorinasi dan Subfekunditas, " Reproduksi Manusia (Januari 2009)

Merkuri: Bummer Logam Berat

Foto oleh Getty Images

Merkuri beracun dalam konsentrasi kecil dan dapat ditemukan di sekitar rumah dalam termostat, termometer, bola lampu, baterai tombol (seperti yang digunakan pada jam tangan dan alat bantu dengar), sakelar alarm kebakaran, dan, tentu saja, lemari es Anda. Wanita hamil tahu untuk menghindari makan terlalu banyak ikan sehingga mereka tidak menumpuk merkuri dalam sistem mereka, tetapi saran itu dapat menjangkau mereka yang mencoba untuk hamil juga - dan untuk kedua bagian dari pasangan.

Merkuri sangat terkenal karena efek toksiknya pada pengembangan saraf sehingga tampaknya hampir tidak penting untuk mempertimbangkan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi konsepsi di tempat pertama. Tetapi menurut setidaknya satu studi kasus di antara pasien fertilisasi in vitro (IVF), bagaimanapun, tampaknya ada kaitannya. Pasangan yang tidak subur cenderung memiliki konsentrasi merkuri yang lebih tinggi dalam darah mereka dan telah mengkonsumsi lebih banyak makanan laut. Ada juga korelasi antara pria infertil dengan semen abnormal dan konsentrasi merkuri yang tinggi dalam aliran darah.

Sumber: "Infertilitas, konsentrasi merkuri darah dan konsumsi makanan laut diet: studi kasus-kontrol, " BJOG: jurnal internasional kebidanan dan kandungan (Oktober 2002)

Obesitas: Letakkan Kunci Di Kulkas Itu

Foto oleh Dimitri Vervitsiotis / Getty Images

"Hanya seukuran mereka membuat hubungan seksual menjadi sulit, " kata dokter Margaret Graf Garrisi, direktur medis Institute of Reproductive Medicine & Science di Rumah Sakit Saint Barnabas, di New Jersey. Secara ilmiah, kelebihan berat badan dapat menghambat kemampuan wanita untuk berovulasi, dan pada pria itu dapat membuat jumlah sperma rendah. Itu karena sel-sel lemak mengubah hormon pria menjadi estrogen. "Menurutku itu salah satu masalah terbesar kita, " kata Garrisi.

Pimpin: Berita Buruk Lainnya

Foto oleh Ron Koeberer / Getty Images

Seringkali dibayangi oleh reputasi tim yang pantas untuk menyebabkan ketidakmampuan belajar, kejang, dan kematian adalah fakta yang telah kita ketahui sejak zaman Romawi: Itu merusak kesuburan. Di rumah, timbal dapat ditemukan di cat rumah-rumah tua yang dibangun sebelum 1978; karakter kartun dan gambar lain pada gelas minum; produk vinil; obat tradisional tertentu; pernak-pernik logam; tanah yang terkontaminasi; dan di solder perlengkapan pipa lama. Ini adalah logam berat beracun yang dapat menyebabkan keguguran dan terkumpul dalam sistem reproduksi pria dan membuat sperma abnormal. Beberapa penelitian menempatkan timah sebagai penyebab hingga seperlima dari kasus infertilitas yang tidak dapat dijelaskan.

Sumber: "Meningkatnya kadar timbal plasma mani berdampak buruk terhadap potensi kesuburan sperma dalam IVF, " Human Reproduction (Februari 2003)

Pestisida: Coba Alternatif

Foto oleh Diane Macdonald / Getty Images

Meskipun banyak dari ilmu pengetahuan yang kita miliki tentang efek pestisida berasal dari penelitian terhadap pekerja pertanian, bahan kimia ini banyak ditemukan di rumah. Mereka dapat ditemukan di halaman, di garasi, di sepanjang papan, dan bahkan di piring makanan di meja makan Anda. Cara racun-racun ini dapat merusak kesuburan berkisar dari membengkokkan DNA sperma hingga menyebabkan keguguran.

Cara terbaik untuk mengalahkan mereka adalah dengan menghindarinya. Kerah kutu dan kutu dapat menjadi sumber insektisida yang membuat jalan ke mana pun hewan peliharaan Anda pergi - seperti bantal Anda. Cari alternatif alami, dan sering-seringlah memandikan hewan peliharaan dan tempat tidurnya. Coba opsi organik untuk perawatan kebun dan pembersihan persediaan. Jauhkan makhluk dengan menjaga rumah Anda tetap rapi dan rapi. Jika Anda mendapatkan infestasi, coba umpan dan jebakan daripada bahan kimia. Jika perlu pembasmi, pastikan menemukan yang berlisensi, dan tanyakan tentang opsi yang tidak beracun.

Sumber: "Prosiding KTT tentang Tantangan Lingkungan untuk Kesehatan Reproduksi dan Kesuburan: ringkasan eksekutif, " Kesuburan dan Kemandulan (Februari 2008)

Treated Lumber: Poison by Another Name

Foto oleh Philip Lewis / Gambar Alamy

Tidak semua kayu tua menawan. Katakanlah Anda memasang jendela baru dan Anda menemukan framing yang diberi tekanan yang ingin Anda ganti. Jika itu dibuat sebelum mereka berhenti menyuntikkan kayu dengan arsenik sebagai pengawet, jangan menyentuh barang-barang itu - setidaknya tidak dengan tangan kosong Anda. Dan tidak, itu bukan ide yang baik untuk memotongnya dan membakarnya di perapian. Jika studi pada hewan merupakan indikasi, itu tidak sebanding dengan risikonya. Meskipun arsenik terutama dikenal sebagai penyebab masalah perkembangan, arsenik juga memiliki rekam jejak yang panjang untuk menyebabkan keguguran dan kelahiran mati.

Sumber: "Toksisitas perkembangan dan reproduksi arsenik anorganik: penelitian pada hewan dan masalah manusia, " Jurnal Toksikologi dan Kesehatan Lingkungan (Juli – September 1998)

Asap Rokok: Alasan Lain Untuk Berhenti

Foto oleh Foto dan Gambar Co / Getty

Pergilah ke klinik kesuburan dan minta bantuan untuk hamil, dan salah satu pertanyaan pertama yang akan ditanyakan dokter adalah: Apakah Anda merokok? Itu berlaku untuk pria dan wanita. Anda tidak perlu kami memberi tahu Anda bahwa rokok mengandung ratusan bahan kimia dan nikotin menyempitkan pembuluh darah, yang dapat mengganggu kemampuan telur yang telah dibuahi untuk ditanamkan. Merokok dan pajanan asap rokok mengganggu kemampuan pasangan untuk hamil, serta kemampuan untuk membawa bayi sampai cukup bulan. Jika fertilisasi in vitro (IVF) bekerja, perokok membutuhkan perawatan dua kali lebih banyak. Dan mengekspos janin untuk merokok di dalam rahim dapat membahayakan kesempatan Anda memiliki cucu suatu hari.

Sumber: "Merokok dan infertilitas, " Fertilitas dan Sterilitas (November 2008)

tampilan slide galeri tampilan slide galeri