5 Cara melangkah di luar zona nyaman saya membuat saya menjadi orang yang lebih baik

Ini nyata.

Pernahkah Anda mengalami salah satu momen di mana Anda mengalami kehidupan dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan mungkin terjadi? Suatu periode kebahagiaan yang tak terduga ketika Anda ingin mencubit diri Anda untuk melihat apakah apa yang Anda rasakan adalah nyata atau mimpi?

Itu terjadi pada saya baru-baru ini. Saya berada di sebuah peternakan di pedesaan Argentina, makan keju buatan sendiri, salami, dan flan dengan keluarga yang cantik. Kami menghangatkan diri dengan api dari tungku pembakaran kayu ketika kami bermain dengan anak-anak dan bertukar cerita tentang kehidupan di negara kami masing-masing.

Itu adalah sore yang ajaib yang akan saya hargai selamanya. Dan itu dimungkinkan oleh keputusan yang saya buat beberapa tahun sebelumnya: untuk merangkul ketidaknyamanan.

Saya menghabiskan banyak dari tiga dekade pertama hidup saya melakukan apa pun yang saya bisa untuk tetap nyaman. Saya berhati-hati untuk tidak mengguncang perahu, tidak melakukan hal-hal yang membuat saya terlihat konyol dan mengecek semuanya dari daftar "yang seharusnya dilakukan".

Tapi hidup seperti itu membuatku merasa seperti burung yang dikurung yang ingin bebas berkeliaran.

Jadi saya mulai dengan sengaja membuat diri saya tidak nyaman. Dimulai dengan hal-hal kecil, seperti belajar berenang dan mengikuti pelajaran selancar. Selama bertahun-tahun ia tumbuh menjadi petualangan yang lebih besar, seperti bepergian sendirian melalui Amerika Selatan dengan bus.

Berikut adalah lima manfaat transformasi yang saya temukan dari sengaja membuat diri saya tidak nyaman. Dan jika Anda mulai melangkah keluar dari zona nyaman Anda, Anda akan mulai mengalaminya juga.

1. Pintu tertutup mulai terbuka.

Saya tahu sesuatu yang istimewa sedang terjadi ketika saya membantu mengajar kelas tango di lokasi ikonik di Buenos Aires, kiblat tango. Itu adalah perjalanan ketiga saya ke Amerika Selatan ketika saya mengenali hasil dari bertemu orang baru di negeri asing, belajar tarian baru dan bahasa baru.

Koneksi dan kemampuan baru itu mempersiapkan saya untuk memanfaatkan peluang ketika mereka mempresentasikan diri. Peluang seperti itu tidak akan pernah menghampiri saya seandainya saya tidak membenamkan diri dalam budaya. Peluang yang saya tidak akan siap untuk menangani jika saya tidak mendorong diri saya untuk menggali lebih dalam.

Setiap pengalaman di luar zona nyaman Anda dibangun di atas yang lain. Dan meskipun Anda mungkin tidak tahu ke mana perjalanan ke wilayah asing akan membawa Anda, ketahuilah bahwa pintu yang sebelumnya tertutup akan mulai terbuka.

2. Anda mempertajam keterampilan yang tidak digunakan.

Saya menghadiri banyak kelas tango di Buenos Aires. Mereka semua berbahasa Spanyol dan berbicara dengan kecepatan yang terlalu cepat bagi saya untuk mengerti lebih dari beberapa kata di sana-sini. Menghadiri kelas dalam bahasa Inggris akan meringankan beban saya, tetapi pengalaman itu tidak akan sekaya itu.

Karena kendala bahasa, saya menemukan cara baru untuk belajar. Alih-alih mendapatkan instruksi dengan mendengarkan komentar, saya menyesuaikan diri dengan mengandalkan isyarat visual dan sentuhan untuk mendapatkan apa yang saya butuhkan.

Dan saya belajar.

Ketika Anda hidup dalam zona nyaman Anda, mudah untuk mengandalkan cara Anda selalu melakukan sesuatu sebagai sarana untuk menyelesaikan sesuatu. Tetapi apa yang biasa Anda lakukan mungkin tidak selalu tersedia untuk Anda. Jadi, Anda belajar beradaptasi dan mengembangkan keterampilan baru untuk mencapai tujuan Anda.

Pada akhirnya Anda akan berkembang. Kamu akan tumbuh Dan begitu Anda dapat memanfaatkan pakaian kuat Anda lagi, Anda akan memiliki gudang senjata yang lebih tajam untuk mengatasi tantangan baru.

3. Anda bisa tertawa di wajah ketakutan.

Saat berada di kota kecil di Ekuador, saya kesulitan mendapatkan uang dari ATM. Itu berarti saya tidak punya cukup uang untuk membayar kamar saya. Dan mereka tidak menerima kartu kredit. Di masa lalu, saya akan malu berbicara begitu banyak dalam bahasa yang saya hampir tidak tahu. Percakapan dengan manajer properti tidak lancar. Tetapi pada saatnya kami menemukan solusinya.

Hari itu mengajari saya bahwa mengkhawatirkan "kegagalan" adalah yang paling tidak menjadi perhatian saya. Saya punya masalah yang perlu diselesaikan. Dan jika saya harus terlihat konyol, salah mengucapkan kata-kata dan menggunakan banyak gerakan untuk menyelesaikannya, tidak masalah.

Orang sering tetap berada dalam zona nyamannya karena takut gagal. Mereka tidak ingin meninggalkan tempat di mana mereka tahu bagaimana melakukan dan berisiko jatuh tersungkur. Tetapi di dunia di luar zona nyaman Anda, tidak ada waktu untuk khawatir gagal. Ini tentang bertahan hidup. Ini tentang mendapatkan ke mana Anda ingin pergi dengan bekas luka sesedikit mungkin.

Setiap kali Anda berhasil melewati suatu situasi, Anda mengenali besarnya apa yang dapat Anda capai ketika rasa takut tidak menguasai hidup Anda.

4. Anda tidak akan menyesal.

Sering kali berada di negara lain tidak mudah - terutama ketika saya masih pemula dalam bahasa itu. Atau selama mereka naik bus jarak jauh di dekat orang asing. Atau ketika banyak teman dan keluarga tidak bisa mengerti mengapa saya memilih untuk berkeliling benua lain sendirian selama berbulan-bulan.

Namun, bersandar pada ketidaknyamanan itu membuat saya dapat mewujudkan beberapa impian lama saya, seperti mengunjungi Machu Picchu, belajar bahasa lain dan tinggal di luar negeri.

Jika Anda lebih memilih untuk tidak menjalani kehidupan yang penuh dengan penyesalan atau bertanya-tanya tentang apa yang mungkin terjadi, buat sejenak untuk membuang zona kenyamanan Anda. Ketika Anda benar-benar mencapai impian Anda, euforia menebus ketidaknyamanan sepuluh kali lipat.

5. Anda tumbuh menjadi diri sendiri.

Salah satu hiburan favorit saya adalah berkeliling kota dengan berjalan kaki. Saya tidak tahu tentang diri saya sampai saya mulai bepergian ke luar resor. Saya tidak tahu seberapa besar saya menyukai musik live sampai saya mulai mendengar band tango diputar setiap minggu.

Dan saya tidak tahu berapa banyak kebebasan yang ada dalam mematikan pikiran saya yang sangat aktif dan hanya mengikuti arus. Itu sampai saya menanam diri saya di dunia yang beroperasi dengan cara yang berbeda dari yang biasa saya lakukan.

Ketika saya mulai dengan sengaja membuat diri saya tidak nyaman, saya berkenalan dengan bagian-bagian diri saya yang selalu ada tetapi telah terbengkalai selama beberapa dekade. Saya menemukan lebih banyak kekurangan, menemukan kekuatan baru dan merasa lebih seperti saya daripada yang pernah saya alami ketika tinggal di "zona aman" saya.

Dan jika Anda ingin membangunkan bagian dari diri Anda yang sudah tidak aktif, lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jangan merampok diri Anda dari kesempatan untuk menemukan kembali siapa Anda atau dari apa Anda dibuat.

Sangat mudah untuk memahami mengapa orang menikmati kenyamanan. Anda masuk dalam rutinitas. Anda merasa memegang kendali. Anda dapat memprediksi apa yang akan terjadi. Meskipun melangkah keluar dari zona nyaman Anda bisa terlihat dan terasa menakutkan, kelimpahan manfaat yang ada di sisi lain dari sedikit ketidaknyamanan sementara benar-benar sepadan.

Jadi mulailah membuat diri Anda sedikit tidak nyaman. Katakan ya untuk sesuatu yang sebelumnya mungkin Anda katakan tidak.

Ketidaknyamanan akan segera memberi jalan bagi kebahagiaan.