Kupu-Kupu Babi Lemak yang Rendah Lemak

Medali daging babi tanpa lemak ini lembut dan lezat, dengan sedikit rasa manis dan tajam. Hal yang hebat tentang pork tenderloin, dari mana medali ini dipotong, apakah itu hampir sama rampingnya dengan daging ayam putih.

Daging babi juga merupakan daging yang lebih kaya, yang dengan sendirinya sangat memuaskan, dan perubahan yang menyenangkan dari dada ayam setiap hari. Kombinasi rasa dalam medali yang mengkilap ini membuat mereka menjadi pleaser anak juga. Itu pasti terjadi di rumah kita!

Yang Akan Dibutuhkan

• 1 1/4 pon daging babi tenderloin, dipangkas
• 1 sdm. minyak zaitun
• 1/4 cangkir cuka putih
• 2 sdm. madu
• 1 sdm. Dijon mustard

Cara Membuatnya

1. Potong daging babi tenderloin menjadi satu inci putaran. Panaskan minyak dalam wajan besar dengan api sedang.
2. Sementara itu, panaskan oven ke 375 F, dan semprotkan selembar roti dengan semprotan memasak antilengket.
3. Sauté medallions satu menit per sisi, lalu transfer ke baking sheet.
4. Kocok cuka, madu, dan mustard bersama dalam mangkuk kecil. Perlahan-lahan sikat medali dengan glasir.
5. Masak dalam oven selama 10 menit. Melayani 4.

Per Porsi: Kalori 205, Kalori dari Lemak 69, Lemak Total 7. 1g (Sat 2. 1g), Kolesterol 72mg, Sodium 155mg, Karbohidrat 10. 3g, Serat 0g, Protein 23. 8g

Beri Nilai Resep ini Saya sama sekali tidak menyukai ini. Ini bukan yang terburuk. Tentu, ini akan dilakukan. Saya seorang penggemar-akan merekomendasikan. Menakjubkan! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian anda!