Apa Penyakit yang Harus Dicari dan Cure-nya?

Peal yang bertahan dengan obat cepat ini! . Getty Images

Saya dengan senang hati menyebutnya "penyakit" untuk menyenangkan karena itu bukan benar-benar penyakit, bukan?

Atau apakah itu?

Mengapa kita tidak bisa menghentikan diri kita dari terlalu menyenangkan orang lain?

Bisa memuakkan seberapa jauh kita akan pergi untuk membantu orang lain tapi tidak meluangkan waktu dan energi untuk merawat diri kita dengan baik! Kami ingin orang lain bahagia begitu parah sehingga kami bisa mengutamakan diri, prioritas, beban kerja, atau impian kami ke samping. Kami percaya bahwa jika kita bisa membuat orang lain bahagia maka kita akan bahagia.

Ini menyedihkan, dan sangat benar. Inilah penyakit yang menyenangkannya.

Apakah Anda penasaran apakah Anda menderita penyakit ini? Berikut adalah beberapa gejala (dan saya ingin sekali mendengarnya di halaman Facebook saya!):

Gejala # 1 - Anda mengatakan "Ya." ketika Anda ingin mengatakan "NO WAY! "

Alih-alih mengutamakan prioritas Anda, yang sangat penting, Anda menempatkan orang lain. Anda percaya jika Anda mencoba menyenangkan, terlepas dari agenda Anda sendiri, Anda akan dipandang sebagai orang yang sangat membantu, disukai, disukai, dapat diandalkan, dan yang paling disenangi.

Obat cepat: Bila Anda mengatakan "TIDAK ADA CARA! "Ini adalah bentuk ucapan," Aku mencintaimu. Aku percaya padamu. Anda bisa melakukannya sendiri. "

Gejala # 2 - Agenda Anda tidak pernah diikuti atau dipertimbangkan.

Sebelum Anda berkomitmen untuk berkenan Anda tidak meluangkan waktu untuk mempertimbangkan bagaimana mengatakan ya akan mempengaruhi kesejahteraan Anda. Ketika orang lain sadar bahwa Anda memiliki penyakit ini untuk menyenangkan mereka, mereka tahu mereka telah membungkus jari kelingking mereka dan mengabaikan agenda Anda karena mereka selalu menjadi prioritas.

Tidak ada yang akan membela agendamu kecuali kamu .

Obat cepat: Tanyai diri Anda pertanyaan sebelum melakukan seperti, "Akankah saya mengatakan bahwa saya lebih lama berjam-jam di kantor? Akankah saya mengatakan ya berarti saya tidak menyelesaikan hal-hal yang perlu saya lakukan? Akankah saya mengatakan bahwa saya mengorbankan sesuatu yang tidak dapat saya kehilangan? "

Gejala # 3 - Setelah semua orang dirawat, Anda akan bahagia (dan bisa beristirahat).

Dengan gejala ini rasanya seseorang selalu membutuhkan pertolongan dan tidak ada istirahat bagi orang yang lelah.

Dan kamu akan mengurus semua orang Anda percaya bahwa jika mereka bahagia maka Anda akan bahagia. Anda begitu sibuk merawat orang lain sehingga Anda tidak memikirkan rezim perawatan diri Anda atau hanya tidak memiliki energi untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri Anda sendiri. Yang Anda inginkan, setelah merawat semua orang, adalah tempat tidur Anda.

Obat cepat: Izinkanlah diri Anda untuk berhenti. Jangan menunggu orang lain untuk memberitahu Anda melambat. Berlatih mantra seperti "Saya telah berhenti.Aku masih. "Sambil duduk diam.

Gejala # 4: Anda kehilangan suara Anda.

Ini adalah kisah nyata. Saya keluar setelah menidurkan anak-anak, tapi anak-anak tidak benar-benar tidur. Ayah memberitahu anak-anak, "Ibu akan membuat kue panekuk untuk sarapan jika Anda pergi tidur. "Mereka tidur (tentu saja). Aku bangun lebih dulu bersama anak-anak dan mereka memberitahuku apa yang ayah katakan. Saya tidak mau membuat panekuk. Aku bahkan tidak tahu apakah aku punya ramuannya. Saya merasa tidak enak tapi saya tidak mengatakan kepada anak-anak itu bahwa tidak ada pancake. Kukatakan pada mereka bahwa aku lelah, aku tidak merasa seperti memasak, seharusnya Daddy sudah memeriksaku, dan jika mereka menginginkan pancake, tanyakan pada Daddy.

Tapi kadang-kadang Anda takut mengatakan apa yang benar-benar ingin Anda katakan karena Anda takut itu akan mengecewakan orang lain. Sebagai gantinya Anda pergi dengan arus dan di dalam sedih Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Kalau saja kamu bisa menemukan suaramu!

Obat cepat: Dapatkan keberanian dengan mewujudkan emosimu. Kemudian bagikan. Ucapkan mereka dengan suara keras. Ini adalah titik awal yang bagus. Sabtu pagi itu aku tahu aku memiliki sedikit energi dan tidak berminat untuk membersihkan jari dan wajah yang lengket. Saya mengatakan kepada anak-anak bagaimana perasaan saya. Ini mengajarkan kejujuran dan juga ungkapan "melempar seseorang di bawah bus".

Sebagai Ibu yang Bekerja, pikirkan semua orang dalam hidup Anda bahwa Anda mencoba menyenangkan seperti anak-anak Anda, orang penting lainnya, manajer Anda, rekan kerja Anda, tetangga Anda, tempat penitipan anak Anda, PTO dan bahkan kasir siapa mengalami hari yang buruk Dapatkah Anda memikirkan saat Anda menderita penyakit ini? Apakah ada obat cepat yang bisa Anda gunakan untuk melepaskannya?