Mengapa Anda harus melihat ketakutan Anda di mata dan tersenyum

Apa yang Anda takutkan?

Bagi sebagian orang itu adalah ketinggian. Bagi yang lain mungkin takut akan penyakit atau kegagalan. Bagi saya itu kambing, mengendarai sepeda dan waktu.

Saya tahu melirik daftar saya beberapa dari Anda mungkin tertawa. Tapi itu hal lucu tentang ketakutan; mereka jarang tampak rasional bagi orang lain. (Becak satu orang adalah mimpi terburuk bagi lelaki lain.) Tetapi perbedaan dalam ketakutan ini memaksa kita untuk bertanya, jika tidak semua orang takut akan laba-laba, mengapa saya takut ini? Dan itu, teman-teman saya, adalah pertanyaan sejuta dolar.

Karena terlepas dari kenyataan bahwa Webster tampaknya menyiratkan ketakutan kita tidak diinginkan atau entah bagaimana berbahaya, saya ingin berdebat sebaliknya. Izinkan saya menjelaskan dengan sebuah contoh.

Dulu aku takut pergi ke bioskop sendirian. Bukannya saya gugup untuk keselamatan fisik saya, tetapi saya takut duduk di teater sebagai satu pesta, saya akan mendapatkan pandangan miring yang canggung (Anda tahu yang) dari sesama penonton bioskop atau entah bagaimana kurang menikmati pengalaman itu. Jadi saya menghindarinya. Bagaimanapun caranya. Sampai, untuk kesekian kalinya, saya melewatkan film yang benar-benar ingin saya tonton karena saya tidak dapat menemukan seseorang untuk pergi bersama saya. Saya lelah kehilangan peluang.

Jadi saya mengenakan hoodie terbesar saya, memilih pertunjukan terbaru absolut dan duduk sendiri (di belakang) dan menangis seperti bayi yang menangis tersedu-sedu melalui seluruh Fault of Our Stars . Dan sesuatu yang ajaib terjadi. Saya menyukainya . Saya tidak pergi merasa seolah-olah saya memiliki pengalaman yang "lebih rendah". Tidak ada yang mengejek atau melempar popcorn karena saya tidak punya teman di samping saya. Dan ketika kredit bergulir, seorang wanita yang lebih tua, yang juga seorang diri, menepuk pundak saya untuk berbagi jaringannya dengan saya. Itu adalah momen yang indah, dan meskipun tindakan menonton solo film ini tidak memerlukan keahlian apa pun, saya ingat berjalan kembali ke mobil saya dengan rasa prestasi yang aneh. Saya menghadapi ketakutan saya, betapapun tidak signifikannya, dan merebut kembali segala kekuatan yang dimilikinya atas diri saya.

Memberi contoh ini pada tingkat yang sangat kecil dan setiap hari, tetapi mudah untuk melihat bagaimana itu dapat diterapkan pada ide-ide yang lebih besar. Takut berbicara di depan umum? Jika Anda tidak menghadapi ketakutan ini, Anda tidak akan pernah memiliki kesempatan untuk membagikan ide-ide Anda atau berkontribusi untuk menjadikan bisnis, kota, atau lingkungan Anda menjadi tempat yang lebih baik. Bagi mereka yang takut terbang, jika mereka tidak pernah bertemu dan mengalami ketakutan ini, mereka akan kehilangan lebih dari separuh dunia. Anda harus merasakan pola di sini. Untuk setiap tindakan, ada reaksi yang sama dan berlawanan - menghadapi ketakutan Anda adalah apa yang menjembatani kesenjangan antara Anda dan peluang terbesar Anda.

Jika Anda tidak mengalami hal-hal yang membuat Anda takut, Anda tidak benar-benar hidup.

Lain kali Anda menemukan sesuatu yang Anda takuti, bagaimana jika, sebaliknya, Anda menganggapnya sebagai hal yang baik? Karena pada dasarnya, jika Anda tidak menemukan hal-hal yang membuat Anda takut, Anda tidak benar-benar hidup. Takut pada sesuatu, jika Anda bisa mundur dan melihat ke samping emosinya, adalah indikasi terbaik bahwa Anda berada di luar sana di dunia, mencoba hal-hal baru dan hidup sepenuhnya. Itu adalah pencapaian besar, apakah Anda berhasil "menaklukkan" ketakutan ini atau tidak!

Orang-orang sering menghindar dari hal-hal yang membuat mereka gugup, karena kecuali Anda takut mandi, sepertinya sedikit masokisme memaksa diri Anda menghadapi hal-hal yang tidak perlu yang dapat membuat Anda sangat tidak bahagia. Tetapi secara konsisten menghindari hal-hal yang membuat kita tidak nyaman membuat kita berdiri diam di dunia yang terus bergerak. Itu tidak membuat kita aman; itu membuat kita tertinggal.

Seperti GPS, ketakutan kita adalah cara pikiran kita untuk memberi tahu kita bahwa kita berada di tepi zona nyaman kita. Denyut nadi yang kencang itu, suara di benak Anda yang bertanya, apakah Anda yakin dapat melakukan ini? Itu adalah Anda yang lama, tidak ingin hilang ketika Anda baru menjelajah ke wilayah yang tidak diketahui yang mungkin berbahaya. Perubahan itu menakutkan dan menggembirakan. Tapi ini adalah rahasia kecil dari seseorang yang menghadapi beberapa ketakutan dan hidup untuk menceritakan kisah itu: Begitu Anda melangkah keluar dari jaring pengaman Anda, di situlah keajaiban terjadi.

Jadi perhatikan apa yang membuat jantung Anda berdetak. Dan apa pun itu, kejarlah. Karena memang benar apa yang mereka katakan, bahwa “keberanian bukanlah tidak adanya rasa takut; itu memiliki rasa takut, tetapi mendorong melalui itu. "Meskipun satu-satunya kritik saya dengan kutipan ini adalah saya merasa itu tidak tepat. Anda harus mengejar ketakutan Anda karena ketika tindakan berani Anda selesai, ketika Anda telah menyingkirkan ketakutan Anda yang terdalam dan mengejar peluang, pada saat itu Anda benar-benar tidak akan terhentikan.

Sekarang izinkan saya bertanya lagi, apa yang Anda takutkan?

Terkait: Mengapa Zona Nyaman Anda Adalah Tempat Paling Berbahaya untuk Hidup