Kue Pot Poteng Resep Pea Soup (Rendah Kalori, Bebas Lemak)

Membutuhkan resep kacang polong bebas daging dan bebas lemak? Meskipun banyak resep kacang polong split menggunakan ham untuk menambahkan rasa, paket kacang polong vegetarian dan vegan ini membelah rempah-rempah, termasuk thyme, sage dan daun salam untuk menurunkan versi kolesterol dan lemak dari sup kacang polong klasik. Sebagai bonus tambahan, dengan semua ramuan dan rempah-rempah itu, Anda akan mendapati bahwa Anda memerlukan sedikit garam untuk menambahkan bumbu, menjadikannya pilihan vegetarian yang baik untuk orang-orang dengan diet rendah garam atau garam rendah juga (walaupun memeriksanya kaldu kubus, seperti yang bisa tinggi sodium).

Tanpa tambahan minyak, sup ini bebas lemak dan sangat rendah kalori, dengan kalori kurang dari 250 kalori per porsi. Jika Anda pikir itu mengagumkan, Anda mungkin juga ingin memeriksa 8 resep vegetarian tanpa lemak dan vegan ini.

Membutuhkannya untuk bebas gluten? Lepaskan bouillon cubes dan gunakan kaldu sayuran bebas gluten atau buat sendiri di rumah sehingga Anda tahu persis apa yang terjadi di dalamnya. Inilah resep kaldu sayuran buatan dasar kami yang paling populer.

Sup selalu merupakan pilihan yang mudah untuk dibuat dalam crockpot, tapi ram Crock benar-benar menakjubkan! Anda mungkin pernah berpikir untuk mencoba sup sayuran atau sayuran vegetarian di Crock Pot, tapi Anda benar-benar bisa membuat segalanya dari hidangan nasi vegetarian di crockpot sampai kacang panggang vegetarian dan bahkan kari sayur India.

Tidak bisa mendapatkan cukup banyak resep vegetarian vegetarian dan vegan buatan sendiri? Simak beberapa resep vegetarian vegetarian dan vegan yang paling populer di TheSpruce di sini. Atau, ingin mencoba resep vegetarian vegetarian yang lebih sederhana, mudah, sehat dan buatan sendiri? Dapatkan beberapa ide makan vegetarian vegetarian yang cepat, sederhana dan akrab untuk dicoba malam ini.

Yang Akan Dibutuhkan

• 2 cangkir kacang polong hijau (tidak dimasak)
• 8 gelas air atau
• kaldu sayuran
• 2
• bouillon cubes
• 2 kentang, cincang
• 2 tulang rusuk seledri, cincang (pilihan)
• 2 wortel, iris
• 1 bawang merah, potong dadu
• 2 siung bawang putih, cincang
• 1 sdt. mustard kering
• 1 sdt. jinten
• 1 sdt. sage
• 1 sdt. thyme
• 3 daun salam

Tempatkanlah kacang polong, kaldu sayur dan bouillon cubes di Crock-Pot atau slow cooker dan segera coba nyalakan sedikit bouillon cubes.

1. Selanjutnya, tambahkan kentang cincang, seledri, wortel, bawang merah, dan bawang putih, lalu tambahkan mustard, jinten, sage, thyme dan daun salam, dan aduk rata untuk menggabungkan dengan baik.
2. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
3. Tutup dan masak di setelan rendah Crock-Pot Anda setidaknya selama 4 jam, atau sampai kacang polong hijau terasa lembut.
4. Cicipi, dan atur bumbu secukupnya, tambahkan sedikit garam dan lada sesuai kebutuhan.
5. Pastikan melepas daun salam sebelum disajikan.
6. Informasi gizi, per porsi:

Kalori: 224
Jumlah Lemak: 1.0g, Lemak Trans: 0. 0g
Kolesterol: 0mg
Sodium: 59mg
Jumlah Karbohidrat: 41. 8g
Serat makanan: 14. 7g
Protein: 13. 7g
Vitamin 53%, Vitamin C 23%, Kalsium 6%, Besi 16%
Seperti sup sayuran? Lihat juga: Sup sayuran, tujuh cara

Beri Nilai Resep ini

Saya sama sekali tidak menyukai ini. Ini bukan yang terburuk. Tentu, ini akan dilakukan. Saya seorang penggemar-akan merekomendasikan. Menakjubkan! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian anda!