Apakah Anda memiliki kemampuan beradaptasi?

Bersedia dan mampu menyesuaikan perilaku Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dan membangun hubungan dengan orang lain. Konsep adaptabilitas, seperti yang dikembangkan oleh Dr. Michael O'Connor, penulis bersama saya The Platinum Rule (Warner Books, Agustus 1996), adalah proses dua bagian. Ini menggabungkan fleksibilitas dengan fleksibilitas. Fleksibilitas adalah kesediaan Anda untuk beradaptasi. Itu sikapmu.

Fleksibilitas adalah kemampuan Anda untuk beradaptasi. Itu bakat Anda. Orang-orang dengan kemampuan beradaptasi fleksibel dan fleksibel. Tentu saja, tingkat kemampuan beradaptasi kita bisa lebih kuat dalam beberapa situasi daripada yang lain. Sebagai contoh, kita cenderung lebih mudah beradaptasi di tempat kerja dengan orang yang kurang kita kenal, dan kurang bisa beradaptasi di rumah dengan orang yang kita kenal lebih baik. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa orang memandang diri mereka lebih fleksibel dan fleksibel daripada yang sebenarnya. Itu karena kita semua bercita-cita untuk perilaku itu, dan kita menilai diri kita sendiri tentang bagaimana kita berniat untuk bertindak serta pada bagaimana kita bertindak. Namun sayangnya, tindakan kami tidak selalu sesuai dengan niat kami. Alasan lain untuk kesenjangan antara ideal kita dengan tingkat kemampuan beradaptasi kita yang sebenarnya adalah bahwa itu tidak mudah. Itulah sebabnya penting juga untuk mengetahui 10 karakteristik yang melemahkan kemampuan Anda untuk beradaptasi - sifat-sifat negatif yang melemahkan kemampuan beradaptasi Anda. Mari kita lihat 10 karakteristik positif untuk kemampuan beradaptasi. Kami akan mulai dengan fleksibilitas.

Paruh pertama dari formula kemampuan beradaptasi tinggi: Fleksibilitas

Fleksibilitas yang tinggi dicirikan oleh lima atribut ini: kepercayaan diri, toleransi, empati, sikap positif, dan rasa hormat terhadap orang lain. Atribut pertama, kepercayaan diri, berarti Anda percaya diri; Anda memercayai penilaian dan akal Anda sendiri.

Atribut fleksibilitas tinggi kedua adalah toleransi. Itu berarti Anda terbuka untuk menerima pendapat dan praktik yang berbeda dari pendapat Anda sendiri. Kita dapat dengan mudah memikirkan orang-orang yang tidak toleran terhadap orang lain karena kepercayaan agama atau politik. Orang-orang yang tidak toleran mungkin menarik orang-orang yang berpikiran sama, tetapi mereka tidak mendapatkan perhatian dari audiens yang beragam.

Ketiga, empati. Akar kata empati adalah pathos, yang berarti “perasaan” dalam bahasa Yunani. Empati adalah istilah untuk perasaan yang mendalam. Artinya, “Saya merasakan apa yang Anda rasakan. Saya bisa menempatkan diri pada posisi Anda. ”Kata lain dengan akar yang sama, simpati, berarti sekadar mengakui perasaan orang lain. Ini menghasilkan kebaikan dan belas kasihan, dan itu berasal dari kepala. Empati menghasilkan rasa sakit, atau kegembiraan, dari orang lain. Itu berasal dari hati.

Atribut fleksibilitas tinggi keempat adalah kepositifan. Buku almarhum Dr. Norman Vincent Peale, The Power of Positive Thinking telah terjual dengan baik selama lebih dari 40 tahun karena mengandung kebenaran universal. Sikap positif mengarah pada peristiwa positif dalam hidup Anda.

Dan karakteristik fleksibilitas tinggi kelima adalah menghormati orang lain. Ini adalah keinginan tulus untuk memahami dan mempertimbangkan pilihan, komitmen, dan kebutuhan orang lain sehubungan dengan Anda.

Sisi lain dari koin adaptasi: Ciri-ciri negatif yang merusak kemampuan adaptasi Anda. Jika Anda mengenali semua ini dalam diri Anda, cobalah untuk meningkatkan kemampuan beradaptasi Anda dengan menghilangkan kecenderungan negatif ini dari perilaku Anda.

Fleksibilitas negatif ditandai oleh:

Lima sifat fleksibilitas tinggi adalah ketahanan, visi, perhatian, kompetensi, dan koreksi diri. Ketangguhan berarti mengetahui cara mengatasi kemunduran, hambatan, dan sumber daya yang terbatas. Terutama, itu berkaitan dengan kekuatan emosional Anda. Ingat Raiders of the Lost Ark? Skrip Larry Kasdan yang sangat sukses ditolak puluhan kali sebelum seseorang akhirnya membagikan visinya. Berapa banyak panggilan dingin yang berubah menjadi, "Tidak, terima kasih, " bisakah Anda bangkit kembali? Jika Anda terus berjalan sampai Anda berhasil, itu ketahanan.

Visi adalah sifat keserbagunaan tinggi kedua. Saya pikir mudah untuk melihat mengapa seseorang yang memiliki kekuatan untuk membayangkan, menjadi kreatif, menyarankan alternatif, akan lebih berpengaruh daripada seseorang yang tidak bisa.

Selanjutnya, adalah perhatian. Itu berarti sadar akan unsur-unsur di lingkungan. Bisa semudah memperhatikan ketika seseorang bosan, atau merasakan bahwa sekarang bukan waktu yang tepat untuk mempresentasikan ide-ide Anda. Mengetahui kapan harus bertindak dan kapan tidak bertindak. Itu berarti lebih memperhatikan kebutuhan Anda sendiri.

Ciri fleksibilitas tinggi keempat adalah kompetensi. Kompetensi dimulai dengan keahlian. Dan itu juga melibatkan kemampuan pemecahan masalah yang melampaui spesialisasi Anda. Jika Anda tidak tahu bagaimana menjawab pertanyaan atau memperbaiki masalah, Anda dapat menemukan seseorang yang melakukannya. Itu berarti memiliki sikap dapat melakukan dan menindaklanjutinya.

Dan sifat fleksibilitas tinggi kelima adalah koreksi diri. Itu berarti bahwa sekali Anda memulai suatu proyek, Anda meminta umpan balik dan menempatkan prioritas tinggi pada penyelesaian masalah, bukan pada yang benar. Ini berarti Anda dapat melihat ketika Anda telah mengembangkan pola tidak produktif dalam perilaku Anda. Itu bisa mengatakan, “Saya pikir pendekatan ini tidak berhasil. Saya lebih baik mencoba sesuatu yang berbeda. "

Fleksibilitas negatif ditandai dengan:

• Subjektivitas- “Ini adalah tampilannya bagiKU.”
• Bluntness- "Itu ide yang bodoh!"
• Perlawanan- "Ini adalah cara kami selalu melakukannya."
• Single-Mindedness- "Ini tujuan saya dan tidak ada yang lain yang berarti."
• Pengambilan Risiko yang Tidak Masuk Akal- “Saya akan melompat; tidakkah kamu mau ikut denganku? "

Mengembangkan kemampuan beradaptasi Anda memungkinkan Anda memahami bagaimana berbagai jenis orang ingin diperlakukan. Itu tidak berarti meniru perilaku orang lain. Itu berarti menyesuaikan perilaku Anda agar lebih sesuai dengan preferensi orang lain. Orang yang dapat beradaptasi secara efektif memenuhi kebutuhan orang lain dan kebutuhannya sendiri. Dia tahu bagaimana menegosiasikan hubungan dengan cara yang memungkinkan semua orang menang. Dengan kemampuan beradaptasi, Anda mempraktikkan semangat Aturan Emas, yang saya sebut Aturan Platinum, dan dapat memperlakukan orang lain sebagaimana ia ingin diperlakukan.