Bekerja lebih baik melalui permainan

Tidak ada yang bekerja lebih keras daripada mandiri
orang bisnis. Bahkan setelah jam mereka berpikir
tentang strategi baru, masalah atau potensi yang masih ada
peluang. Beberapa menganggap pengejaran pribadi a
buang waktu berharga. Tidak demikian, kata Teresa Amabile,
seorang profesor Harvard Business School, yang menyarankan
kita semua perlu istirahat dari pekerjaan untuk menjadi lebih kreatif,
lebih baik dalam memecahkan masalah dan kurang stres.

Outlet kreatif dan intelektual membantu Anda bekerja lebih baik. "Hobi
dapat membantu Anda membuat asosiasi baru atau keluar dari tertentu
jalur dan pikirkan hal-hal dengan cara baru, "kata Amabile.

Salah satu kunci adalah untuk masuk ke "aliran" aktivitas Anda
pilihan, yang berarti semakin terserap di dalamnya. "Seorang pengusaha
yang telah berjuang dengan masalah tertentu di Internet
bisnis bisa keluar, tenggelam dalam hobi dan - bahkan jika
mereka tidak masuk ke dalam alur pengalaman - dapat menemukan relaksasi
terkadang merangsang ide dan konsep baru melalui inkubasi
proses dan memungkinkan koneksi dan ide baru terbentuk, ”
Kata Amabile.

"Hobi bisa menghasilkan perasaan bahagia, " katanya. "Jika orang pergi
dalam bekerja dalam suasana hati yang lebih baik, mereka lebih cenderung untuk datang dengan
ide-ide kreatif hari itu. Dan kita bahkan melihat efek carry-over
hari berikutnya juga. "

Amabile menekankan bahwa setiap orang harus mencabut kabel setiap hari, atau pada
setidaknya setiap minggu, agar jus kreatif tetap mengalir. Tidak yakin bagaimana caranya
untuk menghabiskan waktu luang Anda? Baca terus - di situlah kita
Silahkan masuk.

Buzz Backyard Anda
Berkebun adalah cara yang bagus untuk melakukannya
melambat, cabut dari teknologi
dan rencanakan perencanaan Anda
otot. Taman lebah adalah a
menang-menang untuk semua pihak. Itu
pengumpul nektar kecil seperti apa yang kita
seperti - aroma dan warna - namun mereka
lakukan lebih dari berhenti untuk mencium aroma mawar.
Lebah sangat penting untuk produksi makanan. Penyerbuk yang sibuk
cenderung lebih suka mekar tunggal dalam warna biru, kuning dan ungu, jadi
isi kebun lebah Anda dengan ibu, marigold, bakung, zinnias,
purplehearts, dahlia dan aster.
Yang Anda perlukan: Alat berkebun dasar dan sedikit
otot. Memasang kebun lebah relatif mudah,
terutama jika Anda tetap pada semusim. Beberapa jam setiap minggu
dan kesediaan untuk menyirami, menyiangi dan membuahi adalah Anda semua
sangat butuh.
Uluran tangan: Periksa dengan ekstensi county Anda
layanan atau organisasi Master Gardeners untuk pabrik
saran dan saran umum.
Manfaat Fringe: Lebah madu penting untuk sayuran,
buah-buahan dan, tentu saja, produksi madu.

Bakar Karet
Tidak ada yang seperti metodis
pencarian restorasi mobil. Kamu akan memiliki
untuk menjadi bagian detektif (bagian lama bisa sulit
untuk menemukan) dan bagian grease monkey (Anda akan
memasang sendiri bagian-bagian mesin utama).
Anda juga harus bersabar; seperti mobil apa pun
pecandu akan memberitahu Anda, mengembalikan mobil tidak pernah benar-benar
berakhir. Tetapi jika Anda seorang pemecah masalah yang menikmati
bekerja dengan tangan Anda, hobi ini adalah cara sempurna untuk melakukannya
bersantai tanpa melepaskan otak Anda.
Yang Anda perlukan: Uang, ruang, alat, dan waktu. Ini bukan
murah untuk mengembalikan mobil, terutama model lama, dan Anda akan
butuh ruang garasi untuk menyimpan kecantikan Anda. Baik
set alat mekanik akan cocok untuk Anda, seperti mobil yang lebih tua
lebih banyak logam dan karet daripada papan sirkuit dan
sensor.
Uluran tangan: Klub mobil di sebagian besar kota besar dan
toko onderdil independen lokal Anda bagus
sumber daya, seperti PopularMechanics.com.
Manfaat Fringe: Tidak ada yang bisa menahan ceri-merah
Ford Mustang 1964 setengah. Tidak ada

Terbang tinggi
Memancing ikan adalah tempat pelarian yang sempurna bagi pecinta alam. Terbaik
bintik-bintik jauh dari kehidupan kerja dan juga menawarkan pemandangan
dilihat. (Buat garis ke Snake River dengan Tetons
sebagai latar belakang yang megah, jika Anda tidak percaya kami.) Ada banyak
strategi yang terlibat, yang akan membuat pikiran Anda bekerja,
bahkan saat Anda mendekompres. Yang terbaik dari semuanya, belajar melakukan casting itu mudah.
Namun, menyempurnakan teknik Anda adalah masalah lain.
Yang Anda perlukan: Gulungan, lalat, penyeberang,
topi floppy dan ikatan simpul
tahu caranya.
Uluran tangan: Ada banyak
terbang memancing kelompok online, tetapi perjalanan
ke Bass Pro Shop atau lokal lainnya
toko luar. Keduanya biasanya menawarkan
demonstrasi dan bahkan kelas untuk
pemula.
Fringe benefit: Mengandalkan diri Anda untuk menangkap
makan malam membangun karakter.

Ambil Roda
Jika Anda suka membuat dengan tangan Anda, tembikar adalah a
hobi yang sempurna. Itu membutuhkan keterampilan, konsentrasi dan
kreativitas, tetapi mereka yang unggul menemukannya menenangkan dan
sangat bermanfaat.
Yang Anda butuhkan: Sabar dan berkualitas
pengajar. Hanya pembuat tembikar paling serius yang perlu
untuk membeli peralatan mereka sendiri. Sebagai gantinya,
daftar untuk kelas yang memungkinkan Anda
untuk menyewa fasilitas.
Uluran tangan: Seni lokal
sekolah, profesional
artis dan bahkan beberapa
rekreasi kota
departemen menawarkan tembikar
instruksi, yang
biasanya termasuk penggunaan
bahan. Beberapa studio
juga menyewa ruang untuk lebih banyak
penggemar hobi berdedikasi.
Fringe benefit: Mom will love
cangkir kopi, hadiah Natal.

Memecahkan sebuah lelucon
Improv sangat ideal untuk bola energi yang pergi
bekerja dengan kabel. Ini mendorong Anda untuk berpikir cepat, mengantisipasi situasi
dan multitask, sambil berusaha menghibur. Jangan
menganggapnya sebagai cara untuk bersantai. Sebaliknya, gunakan itu sebagai cara untuk
membakar stres dan adrenalin dari hari kerja sementara
berjejaring dan bertemu orang baru.
Apa yang Anda perlukan: Imajinasi, satu kalimat dan
kemampuan untuk menertawakan diri sendiri.
Uluran tangan: Jika Anda tinggal di kota besar,
menemukan kelas improvisasi itu mudah (komedi
klub adalah tempat yang bagus untuk memulai). Masih macet?
Coba grup teater atau universitas setempat
program drama.
Manfaat Fringe: Tertawa dikenal
penghilang stres.

Berjalan di Jalur
Jika kecenderungan pertama Anda adalah menguap pada gagasan tur jalan kaki,
pikirkan lagi. Banyak kota menawarkan tur jalan kaki dengan arsitektur unik,
rumah berhantu, taman kota atau bar dan restoran yang bagus. Itu mudah
buat tur Anda sendiri juga - pilih tema dan keluarkan lokasi.
Tidak dekat kota? Nikmati taman negara bagian atau situs bersejarah. Masing-masing akan mendapatkan
Anda merenungkan dan belajar.
Apa yang Anda perlukan: Sepatu yang nyaman, tabir surya,
peta, buku panduan dan persediaan hiking (jika Anda
pergi ke padang belantara).
Uluran tangan: Taruhan terbaik Anda untuk berjalan
wisata adalah situs web biro kota atau pengunjung
dan departemen taman negara bagian dan nasional.
Keduanya biasanya menawarkan arah, menonjol
pemandangan untuk melihat dan perkiraan waktu.
Manfaat Fringe: Anda akan membakar kalori tanpa
bahkan menyadarinya.

Tetap berlari
Gagasan berlari 26, 2 mil benar-benar menakutkan
untuk sebagian. Tetapi semakin banyak "orang-orang biasa" sedang bermain
dan menempatkan kaki mereka ke trotoar. Pada tahun 2000, kurang dari 300.000
peserta menyelesaikan maraton AS. Pada 2007, jumlah itu sudah
naik menjadi hampir 400.000. Berjalan selama itu membutuhkan waktu, tekad,
banyak pelatihan dan keinginan. Sepanjang jalan, meskipun,
Anda akan belajar cara fokus, merumuskan rencana, menempel pada tujuan jangka panjang
dan mengatasi kesulitan.
Yang Anda perlukan: Sepatu lari yang bagus, kesehatan yang baik, a
rencana pelatihan, dan waktu serta energi untuk melatih hingga
empat bulan.
Bantuan: Pelatihan kelompok adalah alasan terbesar
maraton sangat populer (dan mengapa lebih banyak orang
mampu menyelesaikan). Tim dalam Pelatihan (TeamInTraining.org), misalnya,
membawa sukarelawan bersertifikat
pelatih bersama dengan para pemula. Lebih baik lagi,
organisasi adalah bagian dari Leukemia &
Lymphoma Society, mengumpulkan uang untuk penelitian
dan perawatan penyakit.
Manfaat Fringe: Hati Anda akan menjadi yang terkuat
otot (dan kaki Anda juga tidak terlihat buruk).