Doubtbusters: hapus diri

Katakanlah anak Anda mendatangi Anda dan menjelaskan bahwa ia ingin mencalonkan diri sebagai presiden kelas. Apakah Anda akan terlihat bangga dan gembira di mata dan berkata, “Jangan repot-repot. Anda tidak sepopuler itu, dan ada beberapa anak yang sangat keren mencari pekerjaan itu. Tidak ada peluang Anda akan menang ”?

Tentu saja Anda tidak akan mengatakan itu. Anda akan mengumpulkan antusiasme yang tak ada habisnya dan bersiap untuk kampanye yang panas - mungkin pergi ke toko buku dan membeli The Art of War karya Sun Tzu. "Mari kita wujudkan, " katamu. "Kami akan membuat slogan kampanye terbaik, merancang poster paling keren dan mulai berjabat tangan."

Inilah masalahnya: Entah bagaimana antara masa kanak-kanak dan dewasa, banyak dari kita menghilangkan kecenderungan alami kita untuk bermimpi dan berbuat besar. Anak-anak harimau menjadi orang dewasa yang ketakutan, dihambat oleh keyakinan yang membatasi diri yang meratakan harga diri kita, melukai produktivitas dan mengurangi kesuksesan.

“Ketika Anda memikirkan semua pergumulan yang kita lalui dalam hidup, sebagian besar berasal dari keyakinan kita yang membatasi diri, ” kata wirausahawan yang berbasis di Arizona, Ali Brown. "Ketika kita terjebak, itu bukan karena kita ditahan oleh orang lain." Brown menderita mentalitas itu selama bertahun-tahun, berpikir dia tidak cukup baik untuk bekerja untuk dirinya sendiri. Kemudian pada akhir 1990-an dia bertemu seorang freelancer untuk perusahaan tempat dia bekerja penuh waktu.

"Dia baik, tetapi tidak terlalu pintar, dan mencari nafkah bekerja untuk dirinya sendiri, " kenang Brown. “Saya pikir, Wow, saya pikir saya bisa melakukan ini. “Dia keluar sendiri beberapa bulan kemudian. Hari ini dia mengelilingi dirinya dengan “orang-orang positif yang melakukan hal-hal besar. Mereka membuat saya menyadari apa yang saya mampu. ”

Ketika Anda mengganti batas negatif dalam keyakinan Anda tentang diri Anda dengan citra positif yang berfokus pada potensi Anda, "kesuksesan Anda meningkat secara eksponensial, " kata Brown.

Untuk sesaat, tunda kecenderungan setengah gelas penuh dan jujurlah pada diri sendiri, bahkan jika ingatan seperti Brown membuat Anda merasa ngeri karena semuanya terlalu akrab.

Terkait: 5 Perangkap Pola Pikir Yang Akan Menggagalkan Keberhasilan Anda

Jawab ya atau tidak untuk skenario ini. Pernahkah kamu:

•

Duduk diam dalam rapat, takut terdengar bodoh jika Anda berbagi ide?

• Mengizinkan orang lain memutuskan untuk Anda karena Anda meragukan diri sendiri?

• Menghindar dari peluang karena Anda mempertanyakan kemampuan Anda?

• Pernah sinis, cemburu, atau marah dengan kesuksesan orang lain?

• Ingin tahu secara pribadi apakah Anda akan mencapai sesuatu yang signifikan?

Jika Anda menjawab "ya" untuk setidaknya tiga dari lima situasi umum tersebut, Anda seorang yang ragu-ragu.

Anda punya banyak teman.

"Kepercayaan yang membatasi diri ada di mana-mana dan menjadi bagian dari kita semua, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, " kata Bruce Frankel, penulis buku What Should I Do Do With The Seumur Hidupku? "Kunci untuk mengatasi banyak dari ini adalah mengenali mereka, memahami bagaimana kita mendapatkannya, dan kemudian membuangnya melalui aktivitas yang berkelanjutan."

Dengan kata lain: Menghilangkan kepercayaan yang membatasi diri sepenuhnya bisa dilakukan.

Langkah pertama untuk bergerak maju adalah mengenali bahwa Anda harus keluar dari cara Anda sendiri untuk maju. Tanda-tanda peringatan keraguan diri termasuk kecenderungan untuk menjawab "ya, tapi …" ketika ditanya tentang tujuan atau kemajuan, kata Frankel.

"Kenapa bisnismu tidak berjalan dan berjalan sekarang?"

"Yah, memang begitu, tapi …"

Langkah kedua adalah mengetahui bahwa banyak orang yang meragukan diri sendiri bahkan tidak menyadari bahwa mereka adalah musuh mereka sendiri - mereka terus-menerus meminta izin atau persetujuan sebelum bergerak maju. Jika Anda terus-menerus bekerja menuju "kualifikasi, sertifikasi, penunjukan, atau gelar" lainnya, kemungkinan Anda mandek dan perlu berbicara terus terang dengan diri Anda sendiri, menurut Brown.

Untuk menaklukkan kepercayaan yang membatasi diri, mengambil tindakan adalah kuncinya . "Motion beats meditasi, " kata Brown. Kutipan positif dan magnet kulkas yang menginspirasi hanya akan sejauh ini. Anda tidak akan bergerak maju sampai Anda bergerak keluar dari jalan Anda sendiri.

Mari kita lihat empat keyakinan umum yang membatasi diri dan langkah-langkah tindakan yang dapat Anda gunakan untuk menerobosnya, mulai hari ini.

1: Saya tidak cukup baik untuk membebankan biaya yang layak untuk layanan saya.

Jackie Awve dari Fort Lauderdale, Florida, yakin akan meninggalkan pekerjaannya yang menyenangkan untuk membuka perusahaan pemasarannya sendiri: Dia memiliki kontak yang tepat, keahlian yang sempurna, dan reputasi lokal yang luar biasa. Tetapi yang dia anggap menakutkan adalah hantu meminta bayaran yang akan memberinya standar hidup yang sepadan dengan gaji perusahaan lamanya.

“Saya khawatir bahwa keluar sendirian tidak akan cukup stabil, bahwa saya tidak akan bisa melakukannya, ” kata ibu 44 tahun itu. “Tidak ada jaring pengaman, dan saya takut akan terjun bebas. Rasanya seperti berdiri di atas tebing yang akan melompat ke air atau melompat dari pesawat - saya pikir, saya tidak tahu apakah saya bisa melakukannya. Saya panik."

Doubtbuster: Jenn Lee, seorang pelatih bisnis berbasis di Orlando, Florida, menyarankan Awve untuk menjelaskan secara spesifik, seperti berapa banyak klien dan proyek yang diperlukan untuk mengganti atau melebihi gaji lamanya. Selanjutnya adalah menentukan cara memberi harga layanannya "sehingga sesuai dengan apa yang akan ditanggung pasar dan memberinya makan, " Lee menjelaskan. "Begitu Anda tahu nomor Anda, sisanya ada dalam membangun dan memberikan merek untuk memenuhi apa yang Anda janjikan."

Pada tahun pertama bisnis, Awve mengalahkan gaji lamanya. Memiliki sasaran sukses secara keseluruhan membantu, katanya, tetapi mengambil langkah-langkah spesifik untuk menghasilkan uang terbayar. “Jika Anda fokus pada tindakan, itu tidak berlebihan, ” kata Awve. "Kamu sadar bahwa kamu sebenarnya cukup baik, dan orang lain akan mengenalinya juga."

2: Saya tidak layak berada di

Selama bertahun-tahun Cathi Nelson dari West Hartford, Conn, terlalu terintimidasi untuk meninggalkan pekerjaan penjualan dan memulai perusahaannya sendiri. Dia merasakan bahwa pemilik bisnis milik klub eksklusif tempat mereka dilahirkan - sebuah klub yang dia tidak pernah diminta untuk bergabung.

“Saya diintimidasi, ” katanya. “Saya terus bertanya pada diri sendiri, Apakah saya pantas untuk benar-benar sukses? ”

Doubtbuster: Nelson mengatakan dia mengatasi ketakutannya dengan hanya "muncul" ke pertemuan dagang lokal, kumpul-kumpul kelompok jaringan dan kelas bisnis kecil tiga bulan. Dia menetapkan satu tujuan per hari dan berkonsentrasi untuk melakukan satu hal dengan baik, yang "membantu ketika saya merasa kewalahan oleh semua yang saya tidak tahu." Dia mengangkat telepon dan menjangkau orang-orang yang dia kagumi untuk meminta bantuan.

Belakangan ia mendirikan perusahaan pengarsipan foto, PhotoSimplified, dan Asosiasi Penyelenggara Foto Pribadi. Kemenangan awal diterima untuk berbicara di sebuah konferensi fotografi di Las Vegas. “Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya di kamar hotel saya, merasa tidak aman dan bertanya-tanya apakah saya termasuk di dalamnya, ” katanya, setelah lima orang yang kecewa datang untuk mendengar pembicaraannya.

Tetapi yang mengejutkan, ketika dia mendaftar kembali untuk berbicara di konferensi yang sama tahun berikutnya, dia dipesan dan lebih dari 75 orang menghadiri sesi itu. Satu tahun membuat semua perbedaan. "Saya sekarang percaya saya berada di ruangan itu, " kata Nelson, 54, . "Yang penting adalah saling menghormati dan kemauan untuk berbagi dan belajar."

3: Saya tidak sebagus mereka.

Banyak dari kita diajar untuk mengukur diri kita sendiri terhadap orang-orang terkenal dan pencapaian orang lain- “bukan pada apa yang kita temukan dan lakukan, ” kata Frankel. "Sebagai hasilnya kita kehilangan imbalan pengalaman dengan khawatir tentang mengukur hingga orang lain."

Doubtbuster: Kecemburuan dan kemarahan tentang apa yang orang lain lakukan atau capai adalah indikator yang baik dari seseorang yang terhambat oleh keyakinan yang membatasi diri, kata Frankel.

Untuk melawan sindrom "Aku-tidak-sebagus-baik", Frankel menyarankan memetakan rencana dan merayakan langkah dan tonggak sejarah bayi: "Ciptakan kebiasaan melakukan, maju."

Frankel mengatakan itu juga membantu untuk hidup di saat ini, mengesampingkan tujuan akhir Anda untuk hanya fokus pada mur dan baut kemajuan Anda. Akhirnya, nikmati perjalanan dengan menemukan orang-orang dengan minat yang sama. “Lihatlah diri Anda melakukan hal yang Anda inginkan, ” katanya (lihat kutipan di bawah ini untuk saran terbaik untuk memvisualisasikan kesuksesan Anda).

Nomor 4: Saya takut sukses.

Ini adalah ketakutan yang sering saya dengar ketika berbicara dengan tim penjualan besar. Seorang wiraniaga akan berdiri dan mengatakan bahwa dia "takut akan kesuksesan" karena dia telah menyaksikan rekan-rekan mencapai tingkat atas hanya untuk kemudian kehilangan gelar dan pangkat mereka. Sekarang, dia takut hal yang sama akan terjadi padanya, jadi dia dengan sedih menerima hasil kelas tengah dan berhenti berusaha untuk maju.

Doubtbuster: Jangan mencontohkan jalan Anda pada kegagalan orang lain. Belajar dari tantangan orang lain, tetapi ciptakan kesuksesan Anda berdasarkan ambisi nyata Anda. Fokus Anda seharusnya tidak terhambat oleh "bagaimana jika" negatif atau hambatan yang mungkin atau mungkin tidak di ujung jalan. Alih-alih, lakukan sesuatu setiap hari untuk menjadikan setiap hari lebih baik daripada yang sebelumnya.

Keyakinan semua garis memengaruhi cara kita berpikir dan bertindak dan jauh lebih penting daripada yang sering kita sadari, kata Brown. “Orang-orang pergi berperang dan mati demi keyakinan mereka - seberapa kuat mereka. Jadi, kepercayaan memengaruhi keputusan kita sehari-hari dan potensi utama kita. ”

Dalam usahanya untuk menghilangkan keraguan diri dan memulai bisnisnya, Nelson belajar bahwa sebagian besar pengusaha bersedia menawarkan dorongan dan dukungan.

"Mereka sudah ada di sana, melakukan itu, " katanya. "Dan jika seseorang mengatakan tidak, saya pindah. Saya berhenti berpikir kecil dan mulai berpikir besar. Saya berhenti membuat asumsi tentang apa yang dipikirkan orang, menarik napas dalam-dalam dan memaksa diri untuk menelepon. Di dunia bisnis kecil, orang tidak bisa berkembang jika mereka terlalu takut. ”

Terlepas dari budaya populer yang sering membuat kita percaya, kesuksesan membutuhkan waktu. "Kita hidup di dunia yang penuh dengan ilusi buatan, di mana pencapaian tampaknya terjadi sangat cepat dan di mana kita diberi gambar palsu, yang digelembungkan, " kata Frankel. Perjalanan 1.000 mil dimulai dengan satu langkah, seperti kata pepatah Tiongkok kuno. Jadi, letakkan satu kaki di depan yang lain dan mulailah perjalanan untuk mencapai aspirasi terbesar Anda.

Di TV, Barbara Corcoran dari Shark Tank jelas adalah wanita pengusaha yang sukses, cerdas, dan cerdas. Sedemikian rupa sehingga sulit membayangkannya sebagai sesuatu yang penuh dengan kepercayaan diri.

Namun pembangun kerajaan real estat mengatakan bahwa ketika dia berusia 20-an, dia dipenuhi dengan keraguan diri, takut untuk meraih cincin kuningan. Dia memiliki apa yang dia sebut "pita pembatas diri" yang mengalir di kepalanya.

Membuang suami pertamanya, yang mengatakan kepadanya bahwa dia tidak akan pernah berhasil di real estat, adalah langkah pertama untuk menjadikannya besar. “Saya belajar untuk mengganti rasa takut saya dengan pita yang menendang otak saya yang mengatakan, Anda memiliki hak untuk keluar dari hidup persis apa yang Anda inginkan dan menjadi sesukses yang Anda inginkan, ” kata Corcoran. “ Kamu memiliki hak yang sama seperti lelaki berikutnya, hak yang diberikan Tuhan untuk sampai ke sana sama seperti orang lain. Itu bukan klub pribadi. ”

Rekaman di kepala Corcoran telah melayaninya dengan baik.

“Itu membuat saya melewati setiap pintu yang saya takuti, ” katanya. "Dan aku selalu mendapatkan apa yang aku inginkan di sisi lain."