Cara menangani pekerjaan saat Anda mengalami krisis di rumah

Setiap pekerjaan memiliki tanggung jawab yang berbeda, tetapi sebagian besar dari kita menyulap berbagai tugas, bekerja melalui daftar tugas yang tidak pernah berakhir dan mencoba untuk naik tangga eksekutif. Sekarang bayangkan bahwa di tengah-tengah hari ini, karir yang sangat buruk, pemogokan tragedi: Anda kehilangan orang tua, Anda didiagnosis dengan penyakit kronis atau terminal, pasangan Anda meninggalkan Anda, atau anak-anak Anda mendapat masalah hukum. Bagaimana profesional yang sibuk dan sukses dapat terus memimpin dan memberikan pekerjaan yang berkualitas secara efektif ketika berhadapan dengan perjuangan pribadi yang paling menantang?

Dalam beberapa situasi - kematian dan penyakit tertentu, misalnya - kita memiliki kesempatan untuk sementara meninggalkan pekerjaan dan menangani situasi tersebut. Misalnya, Wakil Presiden Joe Biden mengumumkan keputusannya untuk tidak mencalonkan diri sebagai presiden pada tahun 2016 karena kesedihannya yang berkelanjutan atas kematian putranya. Namun, dalam banyak kasus - perceraian dan pergulatan keluarga lainnya, misalnya - penangguhan hukuman tidak diberikan, dan bahkan ketika itu terjadi, pihak yang tertimpa bencana akhirnya harus kembali bekerja, terlepas dari apakah ia sepenuhnya pulih secara emosional atau tidak. Agar tetap efektif di tempat kerja, penting untuk mengetahui keadaan Anda saat ini dan mengembangkan sistem pendukung untuk memastikan keberhasilan orang-orang di sekitar Anda tidak terganggu. Jadi bagaimana Anda membuat ini terjadi?

Menurut penelitian oleh psikolog perilaku yang diakui secara internasional Dr. Taibi Kahler, ada enam tipe kepribadian yang ada di masyarakat, dan masing-masing didorong oleh faktor motivasi, penghargaan, dan emosi yang berbeda. Misalnya, sementara beberapa orang termotivasi oleh keselamatan dan melindungi orang-orang di sekitar mereka, yang lain termotivasi oleh perencanaan dan mengendalikan situasi. Dari keenam jenis itu, tiga di antaranya dominan di antara para profesional dengan kinerja terbaik: Persisters, Thinkers, dan Promotor. Masing-masing dari ketiga tipe kepribadian ini memiliki ciri khas yang membuat krisis menjadi sangat sulit bagi orang tersebut untuk menangani:

1. Persisters

Tipe kepribadian ini berdedikasi, teliti dan jeli. Mereka adalah pelindung alami dan merasa bahwa adalah tugas mereka untuk melindungi keluarga, perusahaan, karyawan, dan daerah pemilihan mereka. Tragedi dapat sangat merusak Persisters karena mereka menyadari bahwa mereka tidak selalu dapat dengan sempurna memenuhi tugas perlindungan mereka. Situasi ini menakutkan, dan rasa takut adalah emosi yang sulit untuk diproses karena keinginan untuk aman. Kecenderungan alami untuk seorang Persister adalah untuk bersembunyi, menutupi atau lari dari ketakutan, tetapi tindakan ini hanya akan menghasilkan keasyikan yang mencurigakan, ketidakpercayaan dan kesombongan yang benar sendiri. Persister sering beralih ke serangan pendahuluan dalam upaya untuk membuat orang lain berperilaku dan mengambil tanggung jawab perlindungan dari Persister - yang tidak lagi merasa mampu menangani beban.

Bagaimana cara membantu seorang Persister: Orang-orang yang berkepentingan perlu tahu bahwa meskipun mereka tidak dapat melindungi semua orang, mereka masih anggota tim yang loyal dan berkomitmen. Yakinkan rekan Persister Anda bahwa wajar untuk merasa takut, dan tegaskan penghargaan Anda atas dedikasi dan komitmen mereka untuk melakukan apa yang benar.

2. Pemikir

Logis, bertanggung jawab dan terorganisir, Pemikir adalah perencana alami dan pemimpin yang berfokus pada data. Mereka mengambilnya sendiri untuk mengetahui apa yang terjadi dan memastikan tidak ada kejutan. Berbeda dengan Persisters yang fokus pada perlindungan, krisis bagi seorang Pemikir akan menyakitkan karena kesadaran bahwa mereka tidak memegang kendali. Pemikir akan melakukan apa saja untuk merasa memegang kendali lagi, itulah sebabnya banyak pemimpin akhirnya menunjukkan pengelolaan mikro yang kaku dan perilaku obsesif di sekitar bahkan masalah terkecil selama masa krisis pribadi. Sebagai seorang Pemikir yang mungkin, Biden menunjukkan kecerdasan emosional, kesadaran diri dan tanggung jawab pribadi dengan memilih untuk tidak mencalonkan diri sebagai presiden. Cenderung bekerja terlalu banyak sebagai mekanisme penghindaran, Biden tahu bahwa ia perlu menjaga kesedihannya agar tetap sehat dalam jangka panjang.

Cara membantu Pemikir: Pemikir perlu berduka atas kehilangan mereka, tetapi mereka tidak cenderung melakukannya secara alami. Dorong seorang Pemikir untuk memperlambat dan merasakan kesedihan. Mereka perlu didorong untuk mengambil cuti yang diperlukan, dan mengingatkan bahwa mereka adalah pemimpin yang dihargai yang telah membangun kepercayaan pada bawahan dan kolega mereka untuk memikul beban untuk sementara waktu.

3. Promotor

Orang yang mudah beradaptasi, persuasif, dan menawan cenderung menjadi seorang Promotor. Sebagai pelaku alami, Promotor sangat bangga akan kemandirian dan kemampuannya untuk mewujudkan sesuatu tanpa bantuan. Ketika orang ingin dekat atau terlibat secara intim dengan seorang Promotor, ia cenderung merasa sesak, karena secara emosional bergantung dan hadir dengan orang lain sangat tidak nyaman. Ketika krisis muncul dan keintiman diperlukan, Promotor ingin merasa tidak dibatasi secara emosional. Reaksi terhadap krisis pribadi kemungkinan akan melibatkan drama negatif dan manipulasi untuk mendorong orang menjauh dan menempatkan Promotor sebagai yang lebih unggul.

Cara membantu seorang Promotor : Bersikap tegas dengan Promotor dalam hidup Anda tentang perilaku yang Anda harapkan, dan biarkan dia tahu Anda tidak akan mencekik atau meninggalkannya. Jangan mentolerir manipulasinya - dorong cara-cara sehat untuk mendapatkan tindakan dan kesenangan yang dia butuhkan.

Terkait: Cara Memahami Jenis Kepribadian Orang