Cara mengatur resolusi yang solid
Daftar Isi:
Resolusi Tahun Baru ada di mana-mana dan, lebih sering daripada tidak, kegagalan kolosal. Para peneliti mengatakan kurang dari 50 persen resolusi ditinggalkan setelah hanya tiga bulan. Pada akhirnya, kurang dari 20 persen resolusi Tahun Baru berhasil.
Selama bertahun-tahun saya melakukan resolusi Tahun Baru yang salah. Saya akan terlalu berkomitmen pada diri saya sendiri, memiliki ide-ide luhur tentang apa yang harus dijalani dalam kehidupan pribadi dan profesional saya, dan pada dasarnya terlalu janji dan kurang mendapat hasil. Semua orang akan dikecewakan dalam berbagai proyek saya, termasuk saya. Kemudian saya belajar membuat komitmen utama untuk setiap tujuan dan tidak hanya menuliskan tujuan itu, tetapi sekitar 50 langkah mikro yang diperlukan untuk sampai ke sana. Setiap tujuan pada akhirnya akan mengambil halaman dan halaman ruang notebook. Jika tujuannya membutuhkan penghematan, saya membuat rekening bank terpisah dan sistem untuk menyisihkan jumlah tertentu. Tahun lalu saya menetapkan tujuan untuk membuat kursus online, yang tidak bisa saya lakukan sendiri dan saya tidak punya pengalaman dengannya. Jadi saya membuat daftar tugas yang panjang yang mencakup menemukan mitra untuk membantu saya, dan semua langkah kecil yang diperlukan untuk membuat, meluncurkan dan menjalankan program. Berhasil: Program diluncurkan dan sekarang menguntungkan.
Masalah terbesar saya adalah terlalu kabur. Di masa lalu, saya akan menetapkan tujuan seperti, "menghasilkan lebih banyak uang." Kuncinya adalah bagi saya untuk menciptakan tujuan yang sangat spesifik. Sebagai contoh, dalam bisnis saya, tahun lalu saya ingin menumbuhkan laba saya, jadi saya menetapkan tujuan penghasilan yang sangat spesifik. Saya menghitung bahwa saya perlu 10 klien baru untuk sampai ke sana, dan saya bisa mengatasi metrik itu. Tetapi perlu lebih spesifik sehingga saya bisa memvisualisasikan seperti apa hidup saya dan kemudian mewujudkannya. Ini juga termasuk menjadi super spesifik tentang siapa klien ideal saya. Dalam dua tahun terakhir, saya telah melampaui tujuan saya, dan saya tidak pernah lebih bahagia dengan pekerjaan yang saya lakukan setiap hari.
Susan Peirce Thompson
Di masa lalu, saya sangat ambisius datang pada 1 Januari dan akan menciptakan apa yang saya sebut resolusi rapuh - yang berarti bahwa jika saya jatuh keluar jalur karena kehidupan menghalangi, seluruh gol itu meledak. Sebagai contoh, beberapa tahun yang lalu saya membuat kalender besar di dinding untuk melacak resolusi Tahun Baru saya: Latihan Senin, Rabu dan Jumat, blog setiap hari Rabu, dan bermeditasi 30 menit setiap hari. Saya benar-benar sempurna dalam mencapai tujuan saya sampai musim gugur, ketika saya memiliki tantangan bisnis utama, dan segala sesuatu dalam hidup saya ditahan, termasuk tujuan kebugaran itu.
Sekarang saya membuat kerangka kerja yang fleksibel. Alih-alih tujuan harian tertentu, saya mulai berolahraga 14 kali per bulan. Dengan begitu, jika saya sakit atau harus bepergian dan melewatkan beberapa hari berolahraga, saya lebih bersemangat untuk berolahraga untuk memenuhi tujuan saya dan tidak menyerah seperti yang akan saya lakukan di bawah rejimen rapuh saya.
Terkait : 5 Tips Pakar untuk Menyederhanakan Tujuan Anda
Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi Januari 2018.
6 Cara untuk mengatur ulang otak Anda yang kacau
Sistem saraf kita perlu disetel dalam-dalam pada kesempatan — tidak hanya bekerja, diperas dan dilepaskan.
Ep. 42: 3 cara untuk mengatur resolusi tahun baru yang sempurna
Berlangganan hari ini! Tahun baru semakin dekat dan itu berarti resolusi Tahun Baru. Episode ini adalah bagian satu dari seri dua bagian yang bertujuan membantu Anda mengatur ...
Ep. 61: cara mengatur dunia Anda, cara marie kondo
Episode minggu ini disponsori oleh FreshBooks. Sudahkah Anda KonMari'ed hidup Anda? Shelby duduk secara pribadi dengan penulis dan pengusaha wanita terlaris Marie Kondo…
