Saran Rachel hollis untuk kehidupan yang dijalani dengan baik

Apa artinya hidup dengan baik? Bagi sebagian orang, ini mungkin kesehatan fisik; untuk orang lain, hubungan yang kuat atau karier yang bertingkat. Bagi Rachel Hollis, penulis buku Girl, Wash Your Face 2018 , kehidupan yang dijalani dengan baik adalah tentang menyatukan semua komponen yang berbeda itu dalam keharmonisan. Dalam bukunya yang baru-baru ini dirilis tindak lanjutnya, Girl, Stop Apologizing, Hollis menargetkan mereka yang telah menghabiskan sebagian besar hidup mereka meminta maaf atau membuat alasan untuk mimpi mereka.

"Berapa banyak dari Anda yang membaca yang hidup setengah kehidupan atau, lebih buruk, adalah bayangan siapa Anda sebenarnya dimaksudkan karena seseorang dalam hidup Anda tidak sepenuhnya menghargai atau memahami Anda?" Tulis Hollis.

Rachel Hollis: 'Anda Diizinkan Menginginkan Lebih untuk Diri Sendiri'

Dia percaya bahwa pengetahuan benar-benar kekuatan terbesar yang bisa Anda manfaatkan. Ketika Anda merasa tidak memenuhi syarat untuk mengambil langkah pertama menuju salah satu tujuan Anda, ingatlah bahwa Hollis meluncurkan dua perusahaan yang sukses dan menulis buku terlaris New York Times dengan ijazah sekolah menengah dan tanpa pengalaman. Pengetahuan memerangi ketakutan, katanya.

Dia menawarkan nasihat seukuran gigitan ini sebagai percikan untuk memicu rasa ingin tahu bahkan apa artinya mengendalikan hidup Anda:

1. Anda dapat belajar apa saja untuk menjadi siapa pun.

“Kami tidak semua keluar dari kandungan dengan keterampilan yang kami miliki sekarang. Kami tidak hanya muncul di bumi seperti, 'Sobat, saya seorang pemimpin. Saya disini. Lihat saya; Saya seorang pemimpin. " Semua hal ini adalah sesuatu yang dapat Anda pelajari. Ketika Anda dapat membalikkan pola pikir itu dan menyadari bahwa Anda dapat memperoleh semua hal ini, itu mengubah segalanya. ”

2. Jangan pernah puas dengan posisi Anda saat ini.

“Apakah Anda pernah melihat gambar dari 10 atau 15 tahun yang lalu dan Anda seperti, Rambut apa itu? Pakaian apa itu? Saya mau itu. Saya ingin selalu melihat ke belakang dan berpikir, saya pikir saya sangat hebat, dan saya bahkan tidak tahu akan menjadi apa saya nantinya . ”

3. Anda tidak harus rusak untuk membutuhkan terapi.

“Aku berusaha sangat keras untuk menjadi ibu yang luar biasa bagi anak-anakku dan mereka masih akan menjalani terapi. Semua orang bisa menggunakannya. Semua orang dapat menggunakan duduk dengan seseorang, yang tidak memiliki kesetiaan kepada orang lain dalam hidup Anda, yang dapat mengatakan, 'Sebenarnya Anda agak brengsek; sebenarnya itu konyol. ' Atau bagi saya dengan kecemasan, itu bisa mengidentifikasi pemicunya. ”

4. Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat.

“Banyak hal yang saya buat adalah karena saya sangat kesal karena saya tidak melihat wanita di bidang itu. Jadi saya memulai podcast saya di kategori bisnis karena saya suka podcast bisnis dan tidak ada banyak host wanita. Sangat penting bagi wanita untuk mendengar suara wanita. "

5. Jujurlah tentang hidup Anda, dan bagikan kejujuran itu kepada orang lain.

"Saya pergi ke konferensi dan belajar banyak, dan banyak orang yang sangat alfa, seperti 'Roar! Makan dunia! ' Yang luar biasa, dan saya ingin makan dunia, tetapi saya juga harus bangun dengan seorang anak berusia 4 tahun yang muntah… Saya pikir kita perlu lebih banyak suara wanita berbicara tentang seperti apa ini bagi Anda. ”

6. Rangkullah semua emosi Anda.

“Jika saya sampai pada akhir hidup saya, dan kami telah membangun semua hal ini, dan kami telah menghasilkan uang ini, dan kami memiliki tim ini, tetapi saya mati rasa karenanya… Itu hal terlemah yang dapat saya bayangkan. Dibutuhkan seseorang yang kuat untuk mau merasakan semuanya. ”

7. Tetap di jalur Anda.

"Kamu akan membuat atau akan meraih opini, tapi kamu tidak bisa melakukan keduanya … Pendapat orang lain bukan urusanmu."

8. Berhenti menggunakan perbandingan sebagai alasan.

“Ada perbedaan besar antara melihat jalan yang dilalui orang lain sehingga Anda tahu perangkap dan perangkap apa yang harus diperhatikan, dan menggunakannya sebagai alasan mengapa Anda tidak bisa mulai bergerak maju … Jika itu tidak menginspirasi Anda, jangan mengkonsumsinya. "

9. Ingatlah bahwa pengembangan pribadi adalah pribadi.

“Terlalu sering, wanita hanya melempar panah ke dinding. Jika Anda ingin menjadi sehat, Anda mungkin mendapatkan keanggotaan gym. Nah, apakah Anda suka gym? Apakah Anda merasa nyaman di sana? Apakah Anda tahu apa yang harus dilakukan setelah Anda tiba, atau apakah Anda lebih baik bergabung dengan klub lari karena Anda benar-benar suka berada di luar? Atau apakah Anda akan lebih baik di kelas dansa karena Anda suka musik hip-hop? Ada 57 cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tubuh fisik yang sehat, tetapi Anda harus mencari tahu apa itu untuk Anda. "

10. Pertumbuhan sejati membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda pikirkan.

“Bagi saya, apa yang membuat segala sesuatu lengket melihat hasilnya. Tetapi seringkali satu-satunya waktu Anda akan melihat hasilnya adalah jika Anda memiliki cukup konsistensi untuk sampai ke tempat itu, dan biasanya hasilnya lebih lama daripada yang Anda pikir akan terjadi - setidaknya hasil yang bertahan lama. "

11. Jangan mengetuk sampai Anda mencobanya.

“Saya akan benar-benar menilai kehidupan yang saya jalani sekarang, dan kemudian ketika Anda mencoba sesuatu dan itu berhasil, Anda seperti 'Oh, itu sebabnya semua orang menyukai SoulCycle. Itu sebabnya orang membawa kendi air raksasa ke sekeliling mereka; karena mereka merasa lebih baik ketika mereka terhidrasi. Semua hal ini masuk akal ketika Anda mencobanya, tetapi Anda bahkan tidak akan membiarkan diri Anda mencobanya karena Anda memiliki gagasan tentang apa yang akan terjadi. "

12. Selesaikan kesalahan ibu.

“Masalah dengan rasa bersalah ibu adalah bahwa itu jarang tentang kamu. Ini jarang tentang anak-anak Anda. Ini tentang bagaimana Anda berpikir orang lain memandang Anda dan anak-anak Anda, dan itu sama sekali tidak melayani mereka atau Anda. ”

13. Rangkullah kehidupan nontradisional Anda.

"Kamu khawatir menjadi berbeda dari setiap keluarga lainnya. Saya akan meminta Anda untuk membalik naskah dan melihat itu sebagai berkah, bukan sesuatu yang buruk, tetapi apa yang akan didapat anak-anak saya karena mereka memiliki kehidupan yang berbeda dari orang lain? ”

14. Kejutkan diri Anda dari hari yang buruk.

“Ketika saya mengalami hari yang buruk, ini tentang mengidentifikasi pemicu, dan kemudian dengan jujur tentang memaksa diri saya untuk melakukan sesuatu yang fisik, yang Anda tidak ingin lakukan ketika Anda mengalami hari yang buruk. Lakukan olahraga yang sangat keras, nyalakan musik dansa di ruang tamu, lakukan sesuatu untuk mengubah keadaan fisik Anda untuk mengganggu apa yang terjadi secara mental. "

15. Terima apa yang tidak bisa Anda kendalikan.

“Apa yang datang kepadamu tidak ada dalam kendalimu. Satu-satunya hal yang dapat Anda kendalikan adalah respons Anda terhadapnya. Memahami bahwa ada hal-hal yang akan muncul yang akan sulit, yang akan mengerikan, bahwa orang-orang akan jahat. Hidup itu sulit, tetapi bagaimana Anda menjalani hidup tidak harus sulit. "