Mengapa sikap Anda adalah segalanya

Salah satu langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk mencapai potensi terbesar dalam hidup Anda adalah belajar untuk memantau sikap Anda dan dampaknya pada kinerja, hubungan, dan semua orang di sekitar Anda.

Saya biasanya memulai lokakarya dan seminar saya dengan mengajukan pertanyaan mendasar: Sikap apa yang Anda bawa ke pertemuan ini? Seringkali, ini membawa penampilan bingung. Sebenarnya, orang pada umumnya tidak memiliki tingkat kesadaran sikap yang tinggi. Mereka akan tahu apakah mereka lapar atau apakah kaki mereka sakit, tetapi biasanya mereka tidak memiliki sikap yang baik tentang sikap mereka. Itu adalah kesalahan karena sikap adalah segalanya. Itu mengatur cara Anda memandang dunia dan cara dunia memandang Anda.

Kita semua punya pilihan. Kita dapat memilih dialog batin tentang dorongan diri dan motivasi diri, atau kita dapat memilih salah satu dari kekalahan diri sendiri dan rasa kasihan diri. Itu kekuatan yang kita semua miliki. Kita masing-masing menghadapi masa-masa sulit, perasaan terluka, sakit hati, dan sakit fisik dan emosional. Kuncinya adalah menyadari bahwa bukan apa yang terjadi pada Anda yang penting; ini adalah cara Anda memilih untuk merespons.

Pikiran Anda adalah komputer yang dapat diprogram. Anda dapat memilih apakah perangkat lunak yang diinstal produktif atau tidak produktif. Dialog batin Anda adalah perangkat lunak yang memprogram sikap Anda, yang menentukan bagaimana Anda menampilkan diri Anda kepada dunia di sekitar Anda. Anda memiliki kendali atas pemrograman. Apa pun yang Anda masukkan ke dalamnya tercermin dalam apa yang keluar.

Banyak dari kita memiliki pola perilaku hari ini yang diprogram ke dalam otak kita pada usia yang sangat muda. Informasi yang direkam oleh otak kita mungkin sepenuhnya tidak akurat atau kejam. Realitas kehidupan yang menyedihkan adalah kita akan terus mendengar informasi negatif, tetapi kita tidak harus memprogramnya ke dalam otak kita.

Suara paling keras dan paling berpengaruh yang Anda dengar adalah suara hati Anda sendiri, kritik diri Anda. Ini dapat bekerja untuk atau melawan Anda, tergantung pada pesan yang Anda izinkan. Itu bisa optimis atau pesimis. Itu bisa membuat Anda lelah atau gembira. Anda mengontrol pengirim dan penerima, tetapi hanya jika Anda secara sadar bertanggung jawab atas dan mengendalikan percakapan batin Anda.

Sikap buruk kebiasaan sering kali merupakan hasil dari pengalaman dan peristiwa masa lalu. Penyebab umum termasuk harga diri rendah, stres, ketakutan, dendam, kemarahan dan ketidakmampuan untuk menangani perubahan. Dibutuhkan kerja serius untuk memeriksa akar dari sikap yang berbahaya, tetapi imbalan dari membersihkan diri kita dari beban berat ini dapat bertahan seumur hidup.

Berikut adalah 10 strategi dari alat sikap saya untuk meningkatkan sikap Anda:

1. Pelatihan Mandiri Melalui Afirmasi

Afirmasi diulang beberapa kali setiap hari, setiap hari, berfungsi untuk memprogram ulang alam bawah sadar Anda dengan pemikiran positif. Afirmasi terdiri dari kata-kata yang diisi dengan kekuatan, keyakinan, dan keyakinan. Anda mengirim respons positif ke alam bawah sadar Anda, yang menerima apa pun yang Anda katakan. Ketika dilakukan dengan benar, ini memicu perasaan positif yang, pada gilirannya, mendorong tindakan.

2. Motivasi Diri Melalui Menemukan Motif Anda

Temukan apa yang memotivasi Anda - apa yang menghasut Anda untuk mengambil tindakan untuk mengubah hidup Anda. Motif dasar meliputi cinta, pemeliharaan diri, kemarahan, perolehan finansial, dan ketakutan. Motivasi diri membutuhkan antusiasme, pandangan positif, fisiologi positif (berjalan lebih cepat, tersenyum, duduk), dan kepercayaan pada diri sendiri dan potensi yang diberikan Tuhan.

3. Kekuatan Visualisasi

Studi psikologi kinerja puncak telah menemukan bahwa sebagian besar atlet hebat, ahli bedah, insinyur dan seniman menggunakan afirmasi dan visualisasi baik secara sadar atau tidak sadar untuk meningkatkan dan memfokuskan keterampilan mereka. Nelson Mandela telah banyak menulis tentang bagaimana visualisasi membantunya mempertahankan sikap positif saat dipenjara selama 27 tahun. “Saya terus memikirkan hari ketika saya akan berjalan bebas. Saya berfantasi tentang apa yang ingin saya lakukan, ”tulisnya dalam otobiografinya. Visualisasi bekerja dengan baik untuk meningkatkan sikap.

4. Pembicaraan Sikap untuk Dialog Internal Positif

Pembicaraan sikap adalah cara untuk menimpa pemrograman negatif masa lalu Anda dengan menghapus atau menggantinya dengan suara internal positif dan sadar yang membantu Anda menghadapi arah baru. Percakapan internal Anda - suara kecil yang Anda dengarkan sepanjang hari - bertindak seperti benih karena memprogram otak Anda dan memengaruhi perilaku Anda. Lihatlah lebih dekat apa yang Anda katakan pada diri sendiri.

5. Kekuatan Kata - WOW

Setelah dilepaskan ke alam semesta, kata-kata kita tidak dapat ditarik kembali. Pelajari konsep WOW - perhatikan kata-kata kami. Apa yang kita bicarakan mencerminkan apa yang sudah ada dalam hati kita berdasarkan pada semua hal yang kita percayai tentang diri kita sendiri. Jika kita mendapati diri kita berbicara hal-hal yang menghakimi dan meremehkan keadaan kita atau orang-orang di sekitar kita, kita tahu kondisi hati kita perlu berubah. Anda dapat membuat jalur langsung menuju sukses dengan apa yang Anda katakan.

6. Kekuatan dalam Salam Positif

Ketika orang-orang bertanya kepada saya bagaimana keadaan saya, saya berkata, “Sangat luar biasa.” Kebanyakan orang senang bekerja dan hidup dengan orang lain yang mencoba menjalani kehidupan apa adanya - hadiah yang indah.

7. Antusiasme: Alat Vital untuk Tetap Termotivasi

Antusiasme adalah sikap apa nafas hidup. Antusiasme memungkinkan Anda menerapkan hadiah dengan lebih efektif. Hasrat membara yang mengomunikasikan komitmen, tekad, dan semangat. Antusiasme berarti membuat diri Anda bergerak. Ini adalah semangat internal yang berbicara melalui tindakan Anda dari komitmen dan keyakinan Anda pada apa yang Anda lakukan. Ini adalah salah satu karakteristik paling memberdayakan dan menarik yang bisa Anda miliki.

8. Menghubungkan ke Pemberdayaan Rohani Anda

Level tertinggi dari kebutuhan manusia meluas ke ranah spiritual. Sama seperti kita memberi makan tubuh kita dalam menanggapi kebutuhan utama kita untuk bertahan hidup secara fisik, kita perlu memberi makan roh kita karena kita adalah makhluk spiritual. Banyak orang menemukan motivasi yang kuat dan positif dalam iman mereka. Saya kebetulan salah satunya.

9. Meringankan Hidup Anda dengan Humor

Humor adalah motivator yang kuat. Semakin banyak humor dan tawa dalam hidup Anda, semakin sedikit stres yang Anda miliki, yang berarti semakin banyak energi positif untuk membantu Anda mewujudkan sikap. Ada juga manfaat kesehatan untuk meringankan.

10. Berolahraga Akan Membantu Anda Tetap Termotivasi

Salah satu cara terbaik untuk pindah ke kerangka berpikir yang lebih positif dan termotivasi adalah berolahraga. Rutin berolahraga secara teratur dapat memberikan umpan balik positif yang relatif cepat dalam bentuk penurunan berat badan, perkembangan otot, dan rasa melakukan sesuatu yang positif untuk diri sendiri.

Carilah kesuksesan pribadi dan profesional Anda dengan menggunakan alat-alat dalam kit alat sikap ini. Bukan rahasia lagi bahwa kehidupan tampaknya memberi kita imbalan paling ketika kita mendekati dunia dengan sikap positif.