Berurusan dengan rasa bersalah setelah kehilangan hewan peliharaan Anda

Masih Cinta. Getty - Moment / jdphotography

Menempatkan hewan kesayangan untuk tidur adalah sumber kehancuran bagi pemilik hewan peliharaan manapun, namun juga dapat mengejutkan banyak kesalahan juga. Rasa bersalah sering mengintensifkan rasa kehilangan dan dapat memulai perasaan ragu-ragu diri sendiri dan memperpanjang proses penyembuhan. Bahkan di saat penyakit hewan peliharaan, rasa bersalah bisa berperan.

Terkadang hal ini terjadi begitu saja. Hewan tidak dapat berbicara, dan tanda klinis mungkin sedikit atau sangat halus.

Sebagai pecinta hewan, kita melakukan yang terbaik dan bisa belajar dari setiap pengalaman.

Apa itu Rasa Bersalah?

Banyak definisi ada untuk kata rasa bersalah , tapi yang paling sesuai untuk kesalahan terkait hewan peliharaan adalah "perasaan bersalah terutama karena pelanggaran yang dibayangkan atau dari rasa tidak mampu". Hewan peliharaan bergantung pada kita untuk makanan dan tempat berlindung dan tidak dapat secara langsung memberi tahu kita bagaimana perasaan mereka, jadi ketika sesuatu terjadi pada hewan peliharaan kita (yaitu penyakit, kecelakaan, kematian), perasaan membiarkan hewan kesayangan Anda sering beralih ke perasaan bersalah, marah atau menyangkal. . Pertanyaan tentang "Mengapa saya tidak memperhatikan masalah ini?", "Apakah saya bertindak cukup cepat?" dan "Apakah saya melakukan semua yang saya bisa lakukan?" adalah umum. Sulit untuk bersikap objektif saat berhubungan dengan hewan peliharaan kita.

Apa Tujuan Rasa Bersalah?

Rasa bersalah ringan mungkin sangat membantu; Belajar dari kesalahan atau belajar bagaimana cara mengamati hewan peliharaan dengan lebih baik untuk tanda-tanda penyakit adalah hasil positif dari pemeriksaan diri yang disebabkan oleh rasa bersalah.

Bila rasa bersalah mengintensifkan atau tidak akan hilang, pada saat itulah bisa merusak harga diri dan hubungan lainnya.

Bagaimana Mengatasi Rasa Bersalah? Rasa bersalah telah digambarkan sebagai kemarahan yang berbalik ke dalam, dan sering dikaitkan dengan emosi kemarahan, salah satu dari "lima tahap kesedihan". Semua orang pulih dari kesedihan dengan tingkat yang berbeda, namun berikut adalah beberapa tip untuk mengurangi jumlah kemarahan / rasa bersalah dan memulai proses penyembuhan.

Pergilah dengan mudah pada dirimu sendiri. Hentikan pembicaraan pribadi yang kritis. Ketahuilah bahwa Anda telah melakukan yang terbaik dalam situasi seperti ini. Kecelakaan terjadi, penyakit terjadi, dan orang membuat kesalahan.

Bicarakan perasaan Anda dengan teman atau anggota keluarga yang tepercaya; seseorang dengan beberapa perspektif pada situasi.
Cobalah untuk mengalihkan perasaan tidak mampu atau melakukan kesalahan pada saat Anda berbagi dengan hewan peliharaan Anda dalam kesehatan yang baik; waktu yang Anda berikan untuk hewan peliharaan Anda dan merawat hewan peliharaan Anda dengan baik.
Bicaralah dengan dokter hewan Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi hewan peliharaan Anda.
Bicaralah pada konselor duka atau telepon hotline kehilangan hewan peliharaan untuk mendapatkan dukungan.
Melepaskan rasa bersalah tidak berarti Anda tidak atau tidak peduli dengan hewan peliharaan Anda. Menyingkirkan rasa bersalah yang marah dan merusak itu sehat bagi semua orang yang terlibat.

More About Coping Dengan Pet Loss