Daftar periksa pencegahan flu

Kami masih berada di tengah musim flu dan itu berarti virus flu bisa mengintai di mana saja - bahkan di rumah Anda

Terima kasih khusus kepada Blueair

CC0 Creative Commons

Neeta Ogden, spesialis asma dan alergi bersertifikat serta juru bicara Blueair menawarkan kiat pencegahan flu ahli:

1. Segera cuci tangan saat memasuki rumah dan cuci terus-menerus sepanjang hari. Gunakan pembersih tangan setiap kali Anda melakukan kontak dengan orang yang sakit.
2. Bersihkan permukaan yang biasa digunakan seperti kenop dan remote dan kamar mandi dan dapur semua harus tetap bersih untuk menjaga virus flu di teluk
3. Gunakan pembersih udara dalam ruangan untuk membatasi paparan dengan menyaring virus dan bakteri flu yang ada di udara. Sebuah alat pembersih seperti Blueair's Classic Family of purifiers terbukti dapat menghilangkan 99, 97% dari virus dan bakteri flu yang ada di udara.
4. Pertimbangkan untuk mendapatkan suntikan flu dan tingkatkan asupan vitamin C. Apotek lokal sering memvaksinasi jika Anda tidak dapat membuat janji temu tepat waktu dengan dokter Anda. Persediaan buah-buahan dan sayuran untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kekebalan
5. Cepat bertindak dan temui dokter! Jika flu telah didiagnosis, dokter dapat meresepkan profilaksis flu dengan ostelamavir (tamiflu)
6. Jika memungkinkan, karantina anggota keluarga yang sakit di area terpisah rumah, dan batasi paparan saudara kandung / dan lebih dari satu pengasuh.
7. Ganti linen / perlengkapan mandi. Setelah anggota keluarga merasa lebih baik, cuci handuk dan seprai, ganti sikat gigi.

Untuk tips pemeriksaan kuman lainnya, periksa:

• Kontrol Kuman: Cara Menjebak dan Zap 'Em
• Bagaimana Flu-Proof Rumah Anda