Rohn: 5 cara untuk lebih bersyukur atas harian

Saya percaya salah satu pelajaran terbesar dalam hidup yang dapat kita pelajari adalah bersyukur atas apa yang sudah kita miliki. Tetapi rasa terima kasih adalah sesuatu yang harus kita kerjakan - untuk mempersiapkan hati kita untuk menjadi reflektif dan bersyukur, untuk menyediakan ruang bagi perenungan nasib baik kita.

Terkait: Rohn: Mulailah dengan Syukur dan Saksikan Mukjizat Mengalir Anda

Dan jika kita ingin menjadi tipe orang yang dicirikan oleh rasa terima kasih, dengan rasa terima kasih, maka kita harus memastikan bahwa kita fokus padanya setiap saat sepanjang tahun.

Berikut adalah beberapa kata, beberapa pemikiran yang sederhana dan praktis untuk diterapkan, yang dapat Anda gunakan segera dalam pencarian Anda untuk menjadi lebih bersyukur:

1 kali

Sisihkan waktu secara teratur untuk diam, untuk berefleksi. Kita hidup dalam waktu tercepat. Dari saat kita bangun hingga saat kita jatuh ke tempat tidur, kita memiliki kesempatan untuk pergi dengan kecepatan penuh dan tidak pernah melambat. Jika kita menjadwalkan waktu setiap hari di mana kita bisa diam dan merenung, kita akan membebaskan hati dan pikiran kita dari tirani yang mendesak dan terburu-buru.

2. Berpikir

Pikirkan banyak berkat yang Anda miliki. Hidup dalam budaya konsumen, sebagian besar dari kita sepenuhnya menyadari apa yang tidak kita miliki - dan bagaimana kita benar-benar harus “memilikinya.” Tetapi seberapa sering kita merenungkan apa yang sudah kita miliki? Luangkan waktu setiap hari dan pikirkan satu atau dua hal yang Anda miliki yang biasanya Anda terima begitu saja, lalu luangkan waktu sejenak dan ucapkan terima kasih untuk hal-hal itu. Jadikan ini bagian dari waktu refleksi Anda.

3. Kemurahan hati

Berbaik hati terhadap mereka yang kurang dan tidak iri pada mereka yang lebih banyak. Kita cenderung melihat orang lain yang mungkin lebih kaya dari diri kita sendiri dan berpikir, saya sungguh berharap saya memiliki apa yang dia lakukan. Pemikiran seperti itu menghasilkan kecemburuan dan kecemburuan daripada kepuasan. Apa yang bisa kita lakukan untuk memutus siklus itu? Saya menyarankan agar bermurah hati kepada mereka yang kurang beruntung daripada diri Anda sendiri. Pergi bekerja di bank makanan. Dan tidak hanya selama liburan, tetapi secara teratur sepanjang tahun. Itu akan mengingatkan Anda tentang seberapa baik Anda benar-benar memilikinya.

4. Tanyakan

Tanyakan kepada teman apa yang mereka syukuri. Anda akan kagum dengan jawaban yang Anda terima, dan Anda akan menciptakan ikatan yang berarti ketika Anda fokus pada pertanyaan yang kuat ini.

5. Akui

Terakhir, beri tahu orang-orang yang Anda cintai betapa bersyukurnya Anda karena memilikinya dalam hidup Anda. Sering kali kita lalai mengambil waktu untuk menyusun kata-kata untuk diungkapkan kepada orang-orang terdekat kita apa arti kehadiran mereka dalam hidup kita bagi kita. Ambil kesempatan untuk menuliskannya pada mereka. Biarkan mereka tahu apa artinya bagi Anda, dan sebagai gantinya Anda akan mulai menciptakan kemungkinan hubungan yang lebih dalam, lebih kaya, dan lebih memuaskan dengan orang-orang yang Anda cintai.

Terkait: 129 Alasan untuk Bersyukur