Mengapa olimpiade memotivasi saya untuk menjadi lebih baik

Ketika Usain Bolt melewati garis finis untuk memenangkan final 100 meter putra Olimpiade 2008 di Beijing, versi tahun kedua sekolah menengah atas yang lebih muda dari diri saya duduk di tepi sofa saya dengan kebingungan besar. Bagaimana seorang manusia bisa berlari 100 meter dalam 9, 69 detik adalah luar biasa bagi saya.

Beberapa hari kemudian, Bolt akan memecahkan rekor Olimpiade di final 200 meter putra, menyelesaikan lomba dalam 19, 30 detik. Sekali lagi, saya kagum ketika saya duduk di sofa, dan saya juga terinspirasi. Aku ingin berlari seperti itu, pikirku.

Pikiran itu tetap saya ingat ketika Olimpiade 2008 berakhir dan musim panas berakhir. Pada hari pertama sekolah saya, saya mengunjungi dengan pelatih trek dan lapangan dan bertanya apakah saya bisa bergabung dengan tim. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya ingin menjalankan lari 100 meter. Sampai saat itu, saya hanya bermain sepak bola, tetapi meskipun saya kurang pengalaman berlari, Pelatih Guillory setuju untuk membiarkan saya masuk tim.

Setelah beberapa minggu menyaksikan saya berlari di tempat latihan, Coach menyampaikan kabar kepada saya bahwa tipe tubuh saya dan kurangnya pengalaman mungkin paling cocok untuk acara lari jarak jauh. Mimpi Olimpiade saya menjalankan lari 100 meter, baik, hancur. Apapun, saya terus melakukannya dan berlari lomba 800 meter, mil dan juga berlari untuk tim lintas negara. Meskipun saya tidak pernah berhasil ke Olimpiade, menonton Bolt delapan tahun yang lalu menginspirasi saya untuk berlari dan saya tidak berhenti berlari sejak saat itu - saya saat ini berlatih untuk maraton pertama saya.

Ternyata saya bukan satu-satunya yang terinspirasi untuk mencoba olahraga baru setelah menonton Olimpiade. Sebuah studi oleh Asosiasi Industri Olahraga & Kebugaran menemukan peningkatan partisipasi dalam 16 olahraga setelah Olimpiade 2008. Triathlon, misalnya, melihat peningkatan partisipasi sebesar 11, 1 persen pada tahun 2009. Bola voli pantai dan tenis meja juga termasuk di antara cabang olahraga dengan peningkatan partisipasi, masing-masing sebesar 7, 3 persen dan 12, 2 persen.

Meskipun tidak ada banyak penelitian tentang mengapa menonton acara olahraga seperti Olimpiade memotivasi kita untuk turun dari sofa dan berolahraga, ada beberapa alasan yang masuk akal.

Pertama, Olimpiade membuatnya terlihat mudah. Final Five Team USA - pesenam Aly Raisman, Laurie Hernandez, Simone Biles, Madison Kocian dan, bintang penutup September kami, Gabby Douglas - melakukan acara mereka di Olimpiade tahun ini di Rio dengan keanggunan dan keanggunan yang membuat mereka melakukan flips di depan dengan 4 -lebar balok keseimbangan lebar tampak seperti tugas yang paling sederhana. Usain Bolt membuat kemenangan di final 100 meter untuk Olimpiade ketiga berturut-turut terlihat tanpa usaha - terutama ketika dia menyeringai pada sesama pesaing sebelum dia bahkan menyelesaikan lomba. Dengan pelatihan selama bertahun-tahun untuk acara mereka masing-masing, Olimpiade membuat penampilan mereka tampak begitu sederhana sehingga mereka yang menonton, termasuk saya sendiri, berpikir, Yah, saya bisa melakukan itu.

Tapi itu lebih dari membuatnya terlihat mudah - Olimpiade juga memotivasi kami. Sulit untuk tidak menonton Olimpiade ketika NBCUniversal menyediakan 6.755 jam liputan dalam 16 hari di seluruh jaringannya, dan selama jam-jam itu sulit untuk tidak menemukan setidaknya satu cerita yang menginspirasi Anda. Misalnya, ambil Oksana Chusovitina dari Uzbekistan. Pada usia 41, dia berkompetisi di setiap Olimpiade sejak 1992. Meskipun dia tidak meraih medali dalam sebuah acara tahun ini, fakta sederhana dia masih bersaing - melawan pesenam yang usianya separuh usianya - sangat luar biasa. Atau Julius Yego dari Kenya, yang belajar cara melempar lembing dengan menonton video YouTube. Ketika kita mendengar tentang kisah-kisah seperti ini, kita terinspirasi karena kita berpikir bahwa jika seorang anak berusia 41 tahun dapat bersaing di Olimpiade, maka kita setidaknya bisa pergi joging. Atau jika seseorang belajar bagaimana melakukan acara Olimpiade dengan menonton video online, maka kita tentu dapat mencoba untuk belajar hobi baru juga.

Pesta di Rio de Janeiro akan segera berakhir. Kami telah terinspirasi karena kami telah menyaksikan atlet seperti Chusovitina dan Yego. Kami telah termotivasi ketika kami menyaksikan Biles menjadi pesenam Amerika pertama yang memenangkan tiga medali emas di satu Olimpiade, dan ketika Michael Phelps semakin memantapkan dirinya sebagai Olimpiade terhebat sepanjang masa. Tetapi apa yang kita lakukan dengan ilham itu?

Alih-alih membiarkan motivasi dimulai dan diakhiri di sofa, berikut adalah beberapa tips cepat untuk membuatnya bertahan lama: