Cetak biru kecemerlangan Anda: menetapkan visi dan tujuan Anda

Sebelum Anda memulai FIT untuk Tantangan SUKSES 90 Hari, Anda akan ingin menjawab beberapa pertanyaan:

• Tujuan apa yang ingin Anda capai selama 90 hari?
• Visi apa yang ingin Anda ciptakan untuk tahun depan dan seterusnya?
• Apa yang dapat Anda capai untuk diri Anda sendiri, keluarga Anda, komunitas Anda?

Terlalu sering, orang melihat visi dan tujuan sebagai satu dan sama, tetapi mereka tidak. Visi Anda berfungsi sebagai kompas, “utara sejati Anda.” Tujuan, di sisi lain, adalah penanda Anda di sepanjang jalan kehidupan yang menggerakkan Anda menuju visi Anda.

Bersama-sama, visi yang menginspirasi dan tujuan yang jelas berfungsi sebagai cetak biru untuk kesuksesan abadi Anda - pilihan Anda untuk menjalani kehidupan yang kuat, namun Anda mendefinisikannya. Inilah kehidupan yang paling Anda sukai untuk hidup, masa depan yang cemerlang yang menarik Anda maju setiap hari dengan kekuatan besar.

Dengan proses ini Anda mengambil kekuatan transformasi jauh melampaui dunia fisik. Anda tidak hanya meningkatkan efektivitas latihan Anda, tetapi juga kemampuan Anda untuk unggul dalam hidup.

Menciptakan Visi Anda

Visi Anda adalah narasi atau gambar yang mencengkeram hidup Anda satu tahun dari hari ini, ditulis dalam present tense.

Saya sering menemukan bahwa orang cenderung berfokus pada penghargaan yang nyata ketika menciptakan visi mereka - karier baru, rumah, mobil, atau liburan impian. Semua hal ini luar biasa, tetapi bukan hanya hal-hal yang Anda inginkan, tetapi juga perasaan dan emosi yang menghidupkan visi Anda.

Apa dampak visi Anda terhadap energi, kepercayaan diri, produktivitas, dan kesuksesan Anda?

Misalnya, pernyataan visi satu tahun mungkin terlihat seperti ini: Saya memiliki energi dan stamina yang saya lakukan 10 tahun yang lalu dan usaha saya telah dihargai melalui kenaikan gaji dan promosi. Saya sudah bergabung dengan Rotary, mencukur dua pukulan dari handicap saya dan bulan depan kami menuju liburan pantai selama 8 hari. Saya merasakan lebih banyak energi, sukacita, dan kepuasan dalam kehidupan pribadi dan profesional saya, dengan rasa keberhasilan yang semakin besar.

Penentuan Sasaran: Salah Satu Rahasia Menuju Hidup yang Sukses

Dengan mengingat visi Anda, inilah saatnya untuk menetapkan tujuan Anda: hasil yang pasti dan terukur yang ingin Anda capai dalam periode waktu tertentu, dalam hal ini selama 90 hari.

Tujuan harus terpisah, meskipun mendukung, dari visi dan harus spesifik, menantang dan bermakna, bukan keinginan yang samar-samar atau keinginan sekilas.

Tidak cukup hanya mengatakan, "Saya ingin mendapatkan tubuh yang bugar." Ini adalah resolusi Tahun Baru tradisional yang tidak memiliki kekuatan, tidak ada arah di belakangnya. Itu bukan tujuan, tetapi keinginan yang tidak jelas.

Sebagai gantinya, jika Anda ingin beralih dari ukuran 14 ke ukuran 8 atau dari pinggang 38 inci ke pinggang 34 inci dalam waktu 90 hari, itu adalah spesifik dan terukur. Ambisius, tetapi realistis. Apa yang bisa Anda capai dalam 90 hari?

Tetapkan setidaknya dua tujuan fisik sebagaimana dinilai oleh pengukuran objektif yang dapat dikuantifikasi, seperti kehilangan 10 pon lemak, mendapatkan tiga pon otot, kehilangan dua inci dari pinggang Anda, menurunkan kolesterol Anda sebesar 50 poin, mengurangi menit waktu triathlon Anda, dll.

Tetapkan setidaknya dua tujuan yang berfokus pada kekuatan batin Anda. Ini adalah tujuan mental dan emosional yang diukur secara subyektif dan tidak mudah untuk diukur, tetapi tidak kalah pentingnya. Lagi pula, perbaikan diri bukan hanya fisik.

Fokus pada peningkatan pandangan, sikap, suasana hati, dan basis informasi Anda. Misalnya, Anda dapat meningkatkan hubungan Anda dengan seseorang yang memiliki arti penting dalam hidup Anda. Atau mungkin Anda ingin memajukan karier atau pertumbuhan pribadi Anda. Anda dapat menetapkan tujuan membaca sejumlah buku, mengambil kursus baru atau menyewa pelatih profesional untuk mendukung dan menantang Anda.

Visi Satu Tahun:

________________________________________________________

________________________________________________________

Tujuan 90 Hari:

Sasaran Fisik 1: ________________________________________________________

Sasaran Fisik 2: ________________________________________________________

Sasaran Kekuatan Dalam 1: ___________________________________________________

Sasaran Kekuatan Dalam 2: ___________________________________________________

Berani untuk bermimpi besar. Satu hal yang pasti: Jika Anda gagal menentukan hidup Anda, hidup akan menentukan Anda.

Gunakan bagian komentar dan bagikan tujuan Anda. Menempatkan mereka di luar sana untuk dilihat orang lain sering membuat kita lebih bertanggung jawab. Poskan di rumah Anda. Bagikan itu dengan teman atau pasangan Anda.

Sampai minggu depan,
Shawn