7 Bagian dari hidup Anda yang menderita ketika Anda gagal untuk berubah

Perubahan. Itu adalah hal yang menakutkan, dan ketakutan yang terkait dengan perubahan sering menyebabkan orang menyerah begitu saja.

Tapi seberapa menakutkannya tidak membuat perubahan? Biarkan saya meminta Anda untuk mencoba ini. Ambil 50 pound batu dan bawa kemana-mana. Tidak, tidak hanya untuk beberapa detik, atau bahkan beberapa jam. Lakukan selamanya. Seperti itulah rasanya perubahan yang tidak dieksekusi. Ini membebani Anda, berpotensi mempengaruhi area lain dalam hidup Anda.

Hanya berapa biaya mempertahankan status quo Anda? Seperti yang dikatakan Pelatih John Wooden, "Kegagalan tidak fatal, tetapi kegagalan untuk berubah mungkin."

Inilah cara kurangnya perubahan dapat memengaruhi tujuh bidang mendasar kehidupan Anda:

1. Kesehatan Psikologis :

Batuan yang Anda bawa-bawa bisa menyebabkan semua jenis stres bagi Anda. Anda mungkin merasa mudah tersinggung, sedih, tidak berdaya, atau bahkan tidak berharga. Dan tidak melakukan perubahan dapat menyebabkan harga diri Anda anjlok.

Dibutuhkan energi mental untuk tidak melakukan sesuatu, walaupun Anda tahu itu akan sangat membantu. Hasil? Berkurangnya fokus, konsentrasi, kreativitas, dan ketajaman mental.

2. Kesehatan Fisik :

Berat badan 50 pon itu juga mempengaruhi kesehatan fisik Anda. Kecemasan dapat menyebabkan sakit kepala, sakit punggung, masalah GI, nyeri dada atau bahkan lebih banyak pilek (karena sistem kekebalan tubuh yang tertekan).

Dan tekanan mental juga dapat memengaruhi kesehatan fisik Anda - pikirkan terapi Ben & Jerry atau sindrom kepala-lepas-bantal-dan-pikiran-lepas-lepas saya.

3. Hubungan :

Jika perubahan yang Anda hindari berkaitan dengan suatu hubungan, berapa biaya yang harus Anda bayar? Apakah Anda puas dengan "kenyamanan" dengan mengorbankan hubungan yang sehat dan positif?

Banyak pengusaha dan eksekutif sukses yang menunda kehidupan pribadi mereka sambil mengembangkan bisnis dan karier mereka merasionalisasi pilihan mereka. Mereka merasionalisasi: Saya mungkin tidak menghabiskan waktu saya dengan pasangan atau keluarga saya, tetapi saya bekerja keras untuk memberi mereka gaya hidup yang baik.

Ya, Anda telah bekerja keras. Tetapi kurangnya hubungan pribadi dengan orang-orang terkasih, sambil memberi mereka dukungan finansial, dapat menyebabkan perceraian dari pasangan Anda atau hak dari anak Anda - dua cara untuk menemukan diri Anda sengsara.

4. Bekerja :

Apakah tetap sama dalam bisnis Anda membuat Anda kehilangan uang? Apakah tidak memperluas mencegah perusahaan Anda tumbuh?

Seorang klien yang baru saja meluncurkan bisnisnya mengatakan kepada saya bahwa dia tidak mampu membeli asisten begitu awal dalam prosesnya. Untuk mengeksplorasi validitas kepercayaan itu, saya memintanya untuk mendokumentasikan semua hal yang dapat dilakukan asisten untuknya dan memberikan label harga pada setiap baris. Hasil? Diperkirakan pengembalian investasi 150 persen. Ternyata dia salah. Dan ketika dia benar-benar mempekerjakan asisten, ROI-nya lebih dari 200 persen.

5. Menyenangkan :

Mungkin Anda telah menghindari "kesenangan." Banyak pengusaha berpikir, saya akan bersenang-senang ketika saya sukses.

Tetapi penelitian menunjukkan sesuatu yang sangat berbeda. Kegembiraan meningkatkan kebahagiaan, dan psikologi positif menunjukkan kepada kita betapa pentingnya hal itu bagi pekerjaan kita. Penjualan meningkat 37 persen, peningkatan keterlibatan kerja dan produktivitas meningkat sebesar 31 persen.

6. Keuangan :

Perubahan yang tidak Anda lakukan mungkin sangat mengarah pada kurangnya pertumbuhan finansial dalam bisnis atau kehidupan pribadi Anda.

Seorang klien “terlalu sibuk” untuk mengawasi untung dan ruginya. Ketika akhirnya, dia menemukan lebih dari $ 325 pengeluaran bulanan yang tidak perlu.

7. Spiritualitas :

Sulit untuk menjadi diri Anda yang sebenarnya, untuk menerapkan nilai-nilai dan kekuatan Anda, ketika Anda sedang stres. Dan ketika kita bukan diri sejati kita, kita sering berperilaku dengan cara yang tidak sehat: belanja berlebihan, penyalahgunaan obat-obatan, makan berlebihan. Kehidupan tujuan dan makna lebih mudah untuk dicapai ketika Anda tidak memiliki stres, seperti perubahan yang diperlukan, membuat Anda jatuh.

Ketika Anda membuat perubahan untuk menjadi diri Anda yang sebenarnya, perubahan yang energik terjadi, baik di Anda maupun di sekitar Anda.