7 Cara untuk menyesuaikan diri dengan negara dan budaya baru saat bepergian ke luar negeri

Setiap kali Anda pindah ke kota baru, negara bagian atau luar negeri ke negara lain, Anda mungkin akan merasakan dampak perubahannya. Saat bergerak ke luar negeri, ke tempat di mana tidak ada sesuatu di sekitar Anda yang familier dan Anda merasa benar-benar bingung, Anda akan mengalami kejutan budaya. Kejutan budaya sering terjadi secara bertahap, dan terkadang, dapat menyebabkan depresi dan penarikan diri. Ini bisa terasa seperti Anda tidak akan pernah bahagia lagi dan Anda mungkin ingin berkemas dan pulang ke rumah.

Tapi sebelum melakukannya, lihat bagaimana Anda dapat membantu mengurangi stres yang sering menyertai pindah ke negara dan budaya lain.

Buat rumah yang jauh dari rumah

Hal pertama yang harus Anda lakukan setelah membongkar tas terakhir Anda, adalah dengan menyelesaikan ruang baru Anda. Tapi jangan hanya menetap, membuat ruang Anda benar-benar terasa seperti rumah dengan hal-hal yang mengingatkan Anda pada rumah - hal yang membuat Anda merasa terhibur. Jika Anda tidak bisa membawa barang dari rumah, temukan hal-hal yang akan membuat rumah baru Anda terasa lebih seperti rumah. Lilin, selimut, tanaman - semua cukup murah namun memberikan beberapa kehangatan dan kenyamanan yang diperlukan.

Hang foto rumah, teman dan keluarga di tempat Anda. Mereka tidak hanya akan mengingatkan Anda akan semua yang Anda cintai, tapi akan membantu Anda merasa aman saat Anda masih berusaha untuk menetap.

Jika Anda memiliki anggaran dan tidak ingin menghabiskan terlalu banyak, hal terbaik Yang harus dilakukan adalah berkonsentrasi pada ruangan tempat Anda menghabiskan sebagian besar waktumu.

Jika Anda suka memasak, buat dapur menjadi prioritas. Belilah beberapa peralatan masak, piring dan gelas yang bagus sehingga Anda bisa memasak dengan baik di tempat Anda. Jika Anda seorang pembaca yang menghabiskan banyak waktu di sofa, berkonsentrasilah pada menciptakan ruang nyaman di ruang tamu. Buat satu area utama tempat Anda merasa nyaman dan nyaman di rumah.

Luangkan waktu di lingkungan baru Anda

Kenali lingkungan Anda dengan menemukan semua tempat lokal di mana Anda dapat membeli bahan makanan, memotong rambut Anda, mencuci pakaian dan meluangkan waktu untuk melakukan apa yang Anda inginkan. penduduk setempat lakukan Luangkan beberapa pagi setiap minggu untuk menjelajahi tempat-tempat kafe dan sarapan pagi, membawa buku atau buku catatan kepada Anda untuk menuliskan pikiran dan perasaan Anda yang dapat membantu Anda mengidentifikasi hal yang paling membingungkan mengenai kepindahan Anda.

Jika Anda tidak berbicara bahasa setempat, coba. Ambillah buku terjemahan dengan Anda. Sungguh menakjubkan seberapa jauh Anda bisa mendapatkan hanya dengan beberapa kata. Biarkan orang tahu bahwa Anda baru saja pindah dan mereka akan dengan senang hati menyambut Anda.

Jadilah turis

Meskipun Anda sekarang adalah penduduk, ada baiknya Anda menyerang sendiri dan melakukan hal-hal turis. Pergi melihat-lihat. Berjalan-jalan di jalanan. Cari tahu apa itu tentang kota Anda yang membuatnya begitu istimewa. Dan saat Anda memotret dan menyerap getaran lokal, Anda juga akan mendengar apa yang orang luar katakan tentang tempat Anda tinggal sekarang.

Bergabunglah dengan klub

Untuk menjaga kejutan budaya di teluk, Anda perlu bertemu dengan beberapa penduduk setempat dan mengembangkan persahabatan baru. Ada banyak cara untuk melakukan ini tergantung pada minat Anda. Menemukan klub dan organisasi lokal dapat memberikan lingkungan yang sempurna untuk mengenal orang-orang yang memiliki fokus serupa.

Entah itu cabang olahraga, hobi atau budaya tertentu, kebanyakan kota memiliki klub lokal atau kelompok meet-up yang bisa Anda ikuti.

Mengambil kelas

Mengambil kursus, tidak menarik atau belajar sesuatu yang baru seperti bahasa lokal, adalah cara yang sangat mudah untuk bertemu orang baru. Sekali lagi, seperti klub, kelas mengajak orang bersama-sama untuk kepentingan bersama. Plus, Anda akan bertemu orang-orang dari berbagai usia dan dari daerah yang berbeda. Jika Anda mengikuti kursus bahasa, Anda juga akan bertemu dengan orang asing lain yang mungkin atau mungkin tidak berbagi budaya Anda tapi juga berbagi pengalaman Anda. Relawan

Sukarela adalah cara lain untuk mengenal orang baru dan mengembangkan hubungan yang kuat dan merupakan pilihan terbaik bagi orang-orang yang benar-benar ingin terlibat dan merasa menjadi bagian dari komunitas baru mereka. Posisi relawan dapat ditemukan secara online, melalui iklan atau posting lokal, atau hanya dengan bertanya.

Carilah beberapa organisasi lingkungan yang menarik perhatian dan perkenalkan diri Anda, biarkan mereka tahu apa yang dapat Anda tawarkan.

Jika bahasa adalah penghalang, mulailah dengan sederhana. Relawan untuk surat-surat atau dengan meninju makanan kaleng untuk bank makanan lokal. Bergantung pada bahasa ibu Anda, Anda mungkin menemukan pusat komunitas atau sekolah lokal membutuhkan instruktur bahasa. Mengajar adalah salah satu cara terbaik untuk tidak hanya berbagi budaya dan bahasa Anda, tetapi juga untuk belajar bahasa ibu. Siswa selalu menjadi guru terbaik.

Bergabunglah dengan komunitas ekspat

Saat bergabung dengan komunitas ekspat sering menjadi tempat pertama yang dilakukan oleh pekerja asing atau pelancong saat kejutan budaya terjadi, ia dapat mempromosikan lingkungan yang lebih bersifat isolasionis di mana Anda berada bersama orang-orang yang memiliki kesamaan bahasa dan budaya, mencegah Anda menjadi lebih terintegrasi ke dalam adegan lokal. Namun, jika Anda mengalami kesulitan menyesuaikan diri, bertemu orang-orang dari negara Anda bukanlah hal yang buruk - lakukan apa pun yang terbaik untuk membantu Anda melalui transisi yang sulit ini.

Komunitas ekspatriat juga dapat membantu Anda mempertahankan budaya Anda, khususnya jika Anda telah melakukan langkah permanen dan Anda ingin memastikan hubungan dengan rumah dipertahankan.

Ingatlah, temukan hal-hal yang membuat Anda merasa betah di negara baru Anda dan segera, sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memberi petunjuk arah wisatawan dan memberi tahu wisatawan lain tempat terbaik untuk menemukan kopi lepas landas dan bagus.