Resep Juara Kelapa Untuk Memerangi Penuaan dan Menurunkan Berat Badan

sangat baik untukmu! . Simon Pask / Photolibrary / Getty Images

Sejarah Kecil

Fosil sisa kelapa telah ditemukan di Asia Selatan sejak 40 juta tahun lalu. Tidak diketahui secara pasti dimana kelapa berasal, namun tetap juga ditemukan di Amerika. Kelapa telah digunakan secara medis selama berabad-abad untuk memperbaiki masalah kulit, masalah penuaan, dan penyakit pencernaan. Semua buah dimanfaatkan, dari daun palem hingga kulit dan biji.

Mari Lihatlah Penelitian

Kelapa telah dipelajari secara ekstensif karena efek anti karsinogeniknya. Studi lain menggambarkan sifat anti-inflamasi dan analgesiknya. Masih penelitian lain menyimpulkan bahwa konsumsi kelapa memiliki hasil positif pada penuaan, Alzheimer, dan ALS. Mengkonsumsi minyak kelapa tidak hanya tidak menyebabkan kenaikan berat badan menurut satu penelitian, namun justru menyebabkan hilangnya lemak perut seiring berjalannya waktu. Minyak kelapa telah terbukti benar-benar meningkatkan kolesterol 'baik' karena kandungan asam lauratnya. Studi lanjutan terus berlanjut ke manfaat kesehatan kelapa.

Kandungan Gizi

Air kelapa dan susu (berasal dari jus daging kelapa) serta minyak dan buahnya, dipenuhi dengan nutrisi seperti vitamin C dan B-kompleks, serta mineral kalsium, besi, potasium, mangan, seng, dan magnesium. Kelapa berlimpah dalam enzim, asam amino, elektrolit, asam lemak sehat, gula sederhana, hormon tanaman, dan fitokimia seperti sitokin, yang merupakan protein tanaman.

Senyawa B kompleks yang kaya akan kelapa adalah thiamin, niasin, asam folat, dan pyroxidine. Kelapa juga sangat rendah sodium, kaya protein, karbohidrat, asam lemak omega-6, dan serat. Kekayaan enzim dalam kelapa mempromosikan metabolisme dan sistem pencernaan yang sehat. .

Resep Jus Kelapa Favoritku

Pisang Kelapa Jeruk