Steak Tahu Beras Bebas Perekat

Memanggang lempengan tebal tahu untuk musim panas "Steak Tahu" adalah salah satu makanan Senin Meatless favorit saya.

Tidak tahu lembut, hambar, licin di sini. Steak Tahu ini super tegas, dipanggang emas, dan tahan rasa berasap yang lezat dari panggangan untuk hidangan tanpa daging yang masih mengepak satu ton protein.

Jenis tahu favorit saya untuk digunakan untuk Steak Tahu adalah Produk Tahu Organik Protein Tinggi oleh Pedagang Joe's. Itulah yang dikatakannya - SUPER Firm. Jadi teguh bahwa itu tidak akan runtuh atau pecah menjadi potongan saat Anda memanggangnya. Sederhana membalik tanpa ribut berusaha untuk tetap tahu bersama. Ini juga memiliki 14 gram protein kedelai per porsi dan bebas gluten.

Jika tidak ada Pedagang Joe di dekat Anda, Anda bisa menggunakan merek Super Firm Tofu lainnya - pastikan itu bebas gluten dan Super Firm sehingga tidak terpecah di atas panggangan.

Karena tahu itu begitu kuat, mudah untuk mengiris 1/4 "lempengan untuk mengatur di atas panggangan. Untuk potongan yang lebih enak, iris lebih tebal sampai 1/2".

Bumbui Steak Tahu ini hanya dengan semprotan minyak canola, lada hitam pecah, dan garam laut. Panggang di atas sedang-tinggi selama sekitar 5 menit setiap sisi, sampai coklat keemasan dengan tanda panggangan hangus yang indah itu.

Steak Tahu Ini sangat serbaguna. Nikmati dengan sisi nasi merah dan sayuran untuk makan malam sehat, atau iris dan masukkan ke dalam tortilla jagung hangat untuk Tofu Tacos.

Saya telah memasangkan Steak Tahu ini dengan saus kreatif sepanjang musim panas: Tomato Mint Pesto, Bawang Putih Scape Pesto, dan Chimichurri adalah tiga favorit beraroma gluten dan favorit saya.

Apa yang Akan Dibutuhkan

• 16oz Produk Super Empuk Protein Tinggi Organik oleh Pedagang Joe's (atau Produk Super Empu terbaik Anda yang bebas gluten)
• Semprotan minyak canola
• Dash salt
• Dash pepper

Cara Membuatnya

1. Bilas tahu dan tepuk. Irisan ke dalam lempengan sedikit lebih besar dari ¼ "tebal.
2. Semprotkan kedua sisinya dengan semprotan memasak canola dan bumbui dengan garam dan merica.
3. Sebelum menyalakan panggangan, semprotkan saringan dengan semprotan minyak canola. Pre-heat panggangan dengan api sedang-tinggi.
4. Setelah panggangannya panas, atur tahu steak di sekitar bagian tengah panggangan.
5. Tutup tutup dan grill selama sekitar 5 menit, sampai berwarna emas dengan tanda panggul di sisi bawah. Flip tahu steak dan grill selama 5 menit tambahan, dengan penutup panggangan ditutup.
6. Angkat steak dari panggangan. Top dengan porsi murah dari Tomato Mint Pesto atau saus bebas gluten pilihan Anda. Pengingat: Selalu pastikan permukaan kerja Anda, peralatan, panci, panci dan peralatan bebas gluten. Selalu baca label produk - tidak semua merek diciptakan sama. Pabrikan dapat mengubah formulasi produk tanpa pemberitahuan.Bila ragu, jangan membeli atau menggunakan produk sebelum menghubungi produsen untuk verifikasi bahwa produk bebas gluten.

Beri Nilai Resep ini

Saya sama sekali tidak menyukai ini. Ini bukan yang terburuk. Tentu, ini akan dilakukan. Saya seorang penggemar-akan merekomendasikan. Menakjubkan! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian anda!